Vier mate van spanning

Stress - een echte bich onze tijd. Ze liggen op de loer voor ons overal: op het werk, in het vervoer, in openbare plaatsen of zelfs thuis. Maar, zoals ze zeggen psychologen, niet de verschrikkelijke stress en het onvermogen om hem te weerstaan.

Stress - het is altijd spanning. Als de spanning toeneemt en spanning. Psychologen onderscheiden vier graden van stress. Eerste graad - een notitie activiteit. Dit is een zeer nuttige mate van stress, helpt een persoon om zich te concentreren en te concentreren. U hoeft niet te vechten met dergelijke stress.
Tweede graad - dit is een sterkere macht, die wordt gekenmerkt door een meer uitgesproken verschuivingen en mentale veranderingen. Wanneer spanning komt in de tweede fase worden alle fysiologische processen gereconstrueerd op een zodanige manier om iemand te helpen ten koste van alles het probleem op te lossen. Een dergelijke reactie is erg belangrijk bij het overwinnen van kritieke situaties.
Maar als de situatie niet kan worden overwonnen, stress gaat naar de derde macht spanning. Op het derde niveau, alle reacties zijn tegengesteld zijn aan die op het tweede niveau: er is onderdrukking, de reactie is traag, en energiebronnen raken uitgeput. Dat is de reden waarom de derde macht spanning bij zeer lange blootstelling is schadelijk voor het organisme.
Psychologen zeggen dat in deze toestand, een persoon in het bijzonder steun en deelname nodig. In de eerste plaats, moet dit deel zijn afkomstig van familieleden. Ze moeten helpen een persoon te overwinnen zijn of probleem, of om vrij te nemen van haar beslissing om een uitstel te geven aan het lichaam.

Wanneer de urgentie van het probleem niet verdwijnt, kan het de vierde macht spanning, die al een ziekte te ontwikkelen - neurose. Manifestaties van neurose kunnen vele gezichten: het kan worden gemaskeerd door pijn in het hart, maag, verhoogde of hoge bloeddruk, hoofdpijn. Vaak patiënten met neurosen man, zich niet bewust van zijn ziekte, begint om toegang te krijgen tot een aantal professionals die niets van hem niet vinden. In het beste geval, ze beginnen om uitingen van de neurose, niet de ziekte zelf, die een ernstige psychotherapie nodig te behandelen. Het is de taak therapeut de patiënt om zich te ontdoen van een van de onopgeloste probleem, dat heeft geleid tot over-voltage, resulterend in de ontwikkeling van de neurose. Anders betekent zoals hypnose, autogene training en medicatie alleen geruststellen van de patiënt, maar zijn innerlijke conflict niet rezreshat.