Verhoogde winderigheid: hoe winderigheid voorkomen

Flatulentie (verhoogde flatulentie) is een veel voorkomend verschijnsel dat optreedt bij toenemende gasconcentratie in het maagdarmstelsel. Deze aandoening komt vaak voor als gevolg van de consumptie van voedingsmiddelen die grote hoeveelheden vezels of overeten. Normaal gesproken, een persoon die gedurende de dag gaat ongeveer 500 ml gas. Rede van overmatig gassen wordt uitgevoerd bij boven de drempelwaarde en wanneer de gasuitlaat gaat gepaard met ongemak en pijn.
redenen
De redenen waarom verhoogde gas plaatsvindt in de maag of darmen, dienen een aantal factoren. Deze omvatten een gebrek aan spijsvertering organen, alsmede schending van het genereren van de noodzakelijke enzymen, resulterend in voedsel slecht verteerd, en de deeltjes naar beneden in de onderste delen van het maagdarmstelsel. De microflora van het onderste darmkanaal is niet geschikt voor de volledige omzetting van voedsel, dus er zijn afbraak en verzuring, en daardoor - gasvorming.
Flatulentie in de darmen en leiden tot een aantal voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan voedingsvezels. Deze omvatten peulvruchten (bonen, erwten), kool en appels. Te veel eten is ook een oorzaak van winderigheid, als het nodig is voor de vertering van bacteriën is niet genoeg voor een overmatige hoeveelheid voedsel.
Een veelvoorkomende reden voor de verhoogde gas plaatsvindt in de darm motiliteit aangetast orgaan. In sommige gevallen, winderigheid toegenomen als gevolg van stress.
symptomen
Een symptoom van overtollig gas opgeblazen gevoel. Er kunnen aanvallen van pijn die kramp in de natuur. Af en toe toegenomen winderigheid kan gepaard gaan met misselijkheid en braken. Distributed boeren, diarree of constipatie. Naast de algemene ongemak en opgezette buik in rommelen optreden, en een gevoel van constante binnen transfusie.
Verhoogde winderigheid: behandeling
Om zich te ontdoen van winderigheid moeten maatregelen nemen om uw dieet te corrigeren te krijgen. Meestal is dit voldoende om de verhoogde productie van gas te vermijden. Wanneer overtredingen worden veroorzaakt door ziekten van het gastro-intestinale systeem, zou het hen onmiddellijke behandeling. Aldus verminderde intestinale biocenose, die biologische middelen.
Om overmatige opeenhoping van gassen te voorkomen, moeten worden uitgesloten van het voedsel menu, dat ruwvoer bevat. Deze groep omvat voornamelijk kool en druiven, kruisbessen en zuring, erwten, bonen, asperges en bonen. De lijst van potentieel gevaarlijke dranken omvatten koolzuurhoudend water, kvass, bier. Deze voedingsmiddelen veroorzaken gisting in de darmen.
Het is het beste om zich te concentreren op zuivelproducten (gefermenteerde gebakken melk, yoghurt, kefir). Zijn de voordelen van vetarme krokant granen, vooral gierst en boekweit. Neem groenten moeten worden gekookt. Bijwerkingen niet bieten en wortelen brengen. Tarwebrood heeft behoefte aan zemelen, vlees en gekookt.
Verhoogde winderigheid helpen om dergelijke geneesmiddelen te verwijderen als actieve kool, pancreatine, pepsine, dimethicon, polisorb, sorbeks. Deze tools niet laten worden geabsorbeerd toxines, gassen en andere schadelijke stoffen en verwijder ze.

Help zal winderigheid en traditionele geneeskunde: infusie van koriander, komijn, dille, munt en kamille.
De meest effectieve folk remedie, helpt om winderigheid te verlichten in de darm, is een dille. De bouillon wordt bereid uit gemalen zaden in een vijzel, gevuld met kokend water en toegediend gedurende drie uur (1 el. Lepel halve liter kokend water). Het geneesmiddel moet in de gehele dag worden verbruikt voor drie keer.