Vanaf het nuttig zijn om de schadelijke een stap

Veel verschillende meningen te lezen op het internet over de schade of ten voordele van een product voor de gezondheid. Sommige wetenschappers hebben betoogd, bijvoorbeeld dat chocolade goed is voor ziekten van het hart, anderen - integendeel, zeggen dat hij alleen schadelijk als deze kwaal.

Ik zal niet geloven totdat je het te controleren

Hoe kon dit allemaal begrijpen? Wie te geloven? Er is een uniek boek "Uw Gezondheid: Wat werkt en wat niet" daarin vindt u antwoorden op veel vragen. Nou, proberen te begrijpen, en daardoor vernietigen of te bevestigen feiten. Het boek gaat in op 20 vragen die slecht - goed voor de gezondheid, mythe en werkelijkheid. Denk aan een aantal van hen.

Gedurende vele jaren werd aangenomen dat hoestsiroop met succes behandelt verkoudheid bij kinderen. Het blijkt, wetenschappers in Australië hebben bewezen dat deze dummy noch kwaad noch goed twee decennia wetenschappers hebben gepresenteerd aan de wereld dat snoep, vooral suiker, hebben een directe interactie tussen het gedrag van kinderen. Het richt zich op de tientallen wetenschappelijke papers, worden proefschriften beschermd. Echter, het tegendeel is bewezen in de tijd. Suiker is gevaarlijk voor kinderen behalve degenen die een allergische aanleg hebben om het.

Wil je een gezond hart? Voer in uw dieet olijfolie. Vrouwen kunnen nuttig zijn actief product voor de preventie van kanker. Tot nu toe heeft niemand de voordelen van olijfolie geweigerd.

Wetenschap is het niet eens met de World Health Organization dat de koffie is kankerverwekkend voor de blaas. Coffee - een drankje van miljoenen mensen die de dag beginnen met een kopje koffie. Vele studies hebben het verband tussen koffie en kanker bevestigd. Dus, 4 redenen om meer koffie te drinken.

Glucose, laten we zeggen, de witte dood. Misschien is dit de waarheid. Zelfs het gebruik van suikerhoudende dranken kan leiden tot overgewicht, hormonale onbalans, en als gevolg daarvan - diabetes. Daarom niet mee zoet te krijgen. Wetenschappers hebben aangetoond dat het risico op het ontwikkelen van diabetes meer dan bijna 30 procent van degenen die op zijn minst een glas zoete drank dronk.

Maar de Chinese keuken, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het niet leiden tot hoofdpijn. Deze bezorgdheid werd veroorzaakt door de Chinese gebruik MSG aanvulling. Maar wetenschappelijk bewijs, mensen hebben geen gevoeligheid voor deze drug.

Wees niet ongerust zijn er eieren als gevolg van de cholesterol die het bevat. Het bevat heel veel van dit product. Maar dat is een ander cholesterol, anders dan in het bloed.

Wandelen in de frisse lucht is nuttig. Wie zou dat tegenspreken. Maar als je geplaagd door extra gewicht, op dezelfde afstand zul je niet krijgen. Run efficiënter voor dit doel. Maar voor het hart en hardlopen en wandelen (met mate, natuurlijk) zijn even nuttig.

Lopen, rennen, ademen. En minder dan nadenken over wat schadelijk is en wat nuttig is. Het is nuttig voor iedereen - maar met mate.