Sexy figuur: hoe een sexy figuur te maken?

Seksualiteit - is een vrouwelijk wapen dat werkt perfect. Men ziet altijd sexy meisje, zelfs als haar gezicht is niet anders onaardse schoonheid. Veel van de hedendaagse sterren (meestal actrice en zangeres), waarvan de gezichten zijn verre van perfect, wordt erkend sekssymbool en part-time schoonheden. Toch zijn ze bewonderd door miljoenen. Al de kwestie van seksualiteit. Vandaag kijken we naar hoe de figuur van seksuele te maken.

Het ideaal van schoonheid

Vanaf de jaren 1910, de ideale vrouwelijke figuur verandert elke tien jaar. We waren in de mode en vrouwelijk rondheid, en het meisje met de afwezigheid van formulieren en zelfs pijnlijk dun.

Ondanks het feit dat het huidige schoonheidsideaal wordt beschouwd als de figuur van 90-60-90, de meeste mensen zijn niet tevreden met de huidige modellen, gedroogd talloze diëten. Bij de mannen fantasie is de ideale dame met vormen, zoals Marilyn Monroe, Salma Heyek en zelfs Kim Kardashian. Deze vrouwen echt de meest sexy figuur.

Echter, niet alleen de figuur van een vrouw sexy.

Voel je sexy!

Allereerst moet u zich bewust zijn van hun vrouwelijke seksualiteit en vakkundig gebruiken. Het is diep verborgen in de aard van elk van ons, maar sommige meisjes moeten concrete inspanningen om haar te vinden.

Welke stappen zal u helpen sexier voelen?

1. Ondergoed. Lingerie, ondanks zijn schijnbare onbekendheid, is het zeer belangrijk te voelen als een vrouw. Kies een hoge kwaliteit, mooi linnen - ligt op wat is het niet waard besparing. Draagt, zal je voelt je anders. Sexy figuur meisjes altijd benadrukken de juiste linnen.
2. Heels. Zelfs als je veel beweegt en kan enorme studs niet dragen - dit is niet nodig. In feite is het belangrijk om niet de lengte van hakken en lopen! Mannen zelden merkt dat uw schoenen, het valt meestal vrouwen mooie manier van lopen. Voeren kleine hakken of zelfs een stabiel platform.
3. Draag rokken en jurken. U kunt altijd kiezen voor de juiste jurk stijl die de tekortkomingen zal verbergen en benadrukken de waardigheid. Raadpleeg het artikel over het internet of consultants in de winkel - zij zullen u helpen kiezen voor de meest geschikte kleding.
4. Zorg goed voor je huid. Uitstekende resultaten kunnen worden bereikt met het gebruik van ongeraffineerde natuurlijke oliën (lijnzaad, kokosnoot, olijf). Verwen uzelf een bad met zeezout, vergeet dan niet skrabirovat huid en vaak een bezoek aan een massage therapeut. Massage stimuleert vullen van de vrouwelijke energie, in aanvulling op de duidelijke voordelen voor het lichaam.
5. En ten slotte, voelen als een vrouw! Mooi, wenselijk en delicaat. Allereerst, beseffen dat je een sexy figuur.

Figure - het belangrijkste aspect van de seksualiteit

Sexy figuur is altijd een genot en verlangen. Ondertussen kunnen niet elk meisje bogen op ideaal vormen. Wat voor soort cijfer kan van jou is, herinneren - je kunt sexy zijn. Het belangrijkste ding hier - om hun zwakke punten te vinden en ze vakkundig te verwijderen.

Een belangrijke rol in dit geval is het extra gewicht. De meeste mannen niet te mager meisjes haasten. Er is zelfs een advies dat een man met een normale mentaliteit moet houden van vrouwen met vormen. Echter, de overvloed van overtollige gewicht zo goed mogelijk te doden uw vertrouwen in je eigen vrouwelijkheid en seksualiteit. Omdat het noodzakelijk is om te gaan.

Sports - synoniem met seksualiteit

Zoals sport en vind het leuk. Lichamelijke activiteit zal u helpen om die gebieden die worden beschouwd als seksueel te identificeren die - aan te scherpen de borst en billen (best hier om squats helpen), verwijder de zijkanten en buik. Vind uw eigen of met een trainer meest geschikt is voor uw oefening, die in een kwestie van weken u aanzienlijk te transformeren. In een korte tijd bereikt u sexy figuur als, in aanvulling op sport, betaalt u aandacht aan uw dieet.

U kunt altijd proberen om yoga te doen. Het laat een vrouw om flexibiliteit, gratie van beweging en, bovenal, vrede en innerlijke rust, die zo nodig elk van ons te verwerven. Sexy figuur altijd aangevuld vrouwelijkheid.

Daarnaast coach Tatiana Krotov gelooft dat krachttraining kan bijdragen tot het verminderen van lichaamsvet en het opbouwen van sexy volume.

Krachttraining van Tatyany Krotovoy:

1. Bevestig de enkel shock en verwijdering van het been aan de zijde onder een hoek van 45 graden, houd het in deze stand.
2. Zitten met gewichten. Als de gewichten kan worden gebruikt dumbbells of halters.
3. Lunges benen met gewichten.
4. Knijpen.
5. Planck.
6. Het voorste band.

Elke oefening wordt uitgevoerd voor 3-4 sets. Oefening regelmatig, 3-4 keer per week - en al snel zul je de sexy figuur zijn! Natuurlijk, met de coach zullen ze meer effectief zijn, maar als je niet kunt gaan naar de sportschool - beperk uw huis workouts. Het belangrijkste is, worden gekoppeld met plezier en verlangen. Na een training, wordt uw stemming gegarandeerd stijgen.

Leren om goed te eten

Een andere belangrijke link die zal het onderhoud van uw lichaam gezond, en gedachten - pure.

Experts raden over te schakelen naar de maaltijden, splitsen 5-6 keer per dag, drink veel zuiver water en, belangrijker nog, te elimineren de "eenvoudige" koolhydraten, zoals zoete, meel, gerookte producten. Ieder van hen zijn leeg koolhydraten, niet zijn voorzien van goed lichaam.

Eet meer fruit en groenten, granen, zuivelproducten, drinken verse sappen. Deze eenvoudige tips kunnen u helpen gewicht te verliezen en in vorm te krijgen veel sneller. krijg je gewoon bij elkaar en volg ze.

conclusie

Naast het werken aan zijn lichaam, werkte aan zijn gedachten. Voel je een seksualiteit en vrouwelijkheid, maken ze in mij ... en ze zullen zien en de omgeving. Sexy vrouwelijke figuur altijd Looker.