Pruimen in de zwangerschap: voordeel en schade

Zeker niemand die zou niet de Plum hebben geprobeerd. Veel vrouwen houden van het fruit, maar niet alle zijn zich bewust van de gevaren en voordelen. Bijzonder relevant gebruik van pruim, terwijl het dragen van een kind.

zwangerschap

Tijdens de groei van de toekomstige baby in de baarmoeder meer vrouwen gaan werken kwetsbaar voor externe factoren, wordt zijn lichaam werkt nu voor twee. Het eten van een bepaald product, moet de aanstaande moeder altijd na te denken over hoe het kan de gezondheid en de ontwikkeling van de baby beïnvloeden.

Aanstaande moeder benodigde vitaminen en mineralen, waarvan de meeste kunnen worden verkregen uit verse groenten en fruit. Maar vaak vrouwen denken over de vraag of het mogelijk is pruimen tijdens de zwangerschap. Het is te begrijpen in detail de eigenschappen van deze vruchten.

pruimen

Pruimen die behoren tot het geslacht zogenaamde steen fruitgewassen, evenals kersen, amandel, enz. Ze hebben verschillende kleuren, afhankelijk van de soort :. Geel of rood, blauw of paars.

Fruit pruimenbomen voornamelijk in de herfst en aan het eind van de zomer - dat is wanneer mensen samenkomen een goede oogst, die kan worden gegeten, zowel rauw en in gedroogde vorm, in jam of in Morse en compotes. Wat kunnen we zeggen over de gebakjes! Cakes en muffins met deze ongelooflijk lekker vruchten worden verkregen.

Het gebruik van de pruim in de zwangerschap

In vruchten pruimenbomen bevat grote hoeveelheden fructose, glucose en sucrose. Dit onderscheidt hen van de meerderheid van de bessen en vruchten. drain bevat ook tannines en organische zuren, pectinen en antioxidanten, calcium, fosfor, ijzer, vitamine A en C.

Pruimen zijn nuttig in de zwangerschap dat als gevolg van de samenstelling hebben gunstige effecten op het menselijk lichaam. zij ook de eetlust te verhogen. Vanwege het hoge gehalte aan vezels pruim fruit te verhogen intestinale perilstatiku dat op zichzelf bewijst het voordeel van het eten van pruimen tijdens de zwangerschap. Sterker nog, heel vaak aanstaande moeders geconfronteerd met het probleem van constipatie.

Onder andere, pruimen hebben een vochtafdrijvend effect, die sterk helpt de nieren, en in feite ze werken voor twee de hele tijd, totdat de vrouw een kind draagt.

Een zorgvuldige analyse van de chemische samenstelling van de vruchten van pruimenbomen, kun je erachter komen dat vitamine C verbetert de immuniteit, pro-vitaminen die behoren tot de groep A, het verbeteren van het gezichtsvermogen, vitamine heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel. Opgemerkt dient te worden de hoog calciumgehalte in deze vruchten, wat er precies nodig is voor zwangere vrouwen op het volledige tijdsinterval kind lager.

Plum schade tijdens de zwangerschap

Het is de moeite waard eraan te herinneren dat de afvoer is cholagogue. Tijdens de dracht van het kind gedurende een langere periode enigszins verschoven galblaas door de groei van de baarmoeder, waardoor de sterke galstroom ongemak kan veroorzaken.

Ook niet deze vrucht misbruik in aandoeningen van het maag-darmkanaal. Pruimen in de zwangerschap kan winderigheid, dat is al heel vaak bij vrouwen in afwachting van baby veroorzaken.

getuigenis

Er zijn gevallen waarin, tijdens de vruchtbare aanstaande moeder een bepaalde medische ondersteuning vereist. Iedereen weet dat tijdens de ontwikkeling van het embryo in de baarmoeder, is hij onderworpen aan alle invloeden van buitenaf, een of andere manier een impact hebben op het lichaam van een zwangere vrouw. Het is in deze gevallen wanneer de arts geen behandeling drugs kunnen voorschrijven, om te voorkomen dat de ontwikkeling van de baby schaden, hebben de steun van de traditionele geneeskunde. Indicaties voor het gebruik van de gootsteen een paar:

• Verkoudheid en koorts.
• Frequente obstipatie.
• Nierziekte, zand of stenen.
• Moeilijk uitstroom van gal en zure reflux.
• Vroeg in de ochtend ziekte en misselijkheid.
• Zwelling in de benen en armen, maar ook met interne zwellingen als een aanvulling op de standaard behandeling.
• Het verminderen van het niveau van calcium in het lichaam van de zwangere vrouw.
• Spataderen en vaatziekten.
• Vitaminegebrek en depressie.

Contra

Er zijn verschillende punten die moeten worden herinnerd. Pruimen in de zwangerschap niet kan gebruiken in de volgende gevallen:

• Als een vrouw lijdt aan diabetes.
• Als pruim fruit rijp genoeg.
• In aanwezigheid van overgewicht.
• In aanwezigheid van gewrichtsziekten.

Hoe om te koken?

Over wat nuttig ontlading tijdens de zwangerschap, weet je al. Maar hoe te bereiden, dus om de gunstige eigenschappen te behouden?

Natuurlijk zou de beste optie is het gebruik van verse pruimen, zonder warmte behandeling. Het is goed te beseffen dat als gevolg van het hoge gehalte aan glucose in deze vruchten, kan het gebruik van het gewicht beïnvloeden. Daarom wordt aanbevolen om ze te gebruiken in de ochtend, voor de hoofdmaaltijd.

Ook pruimen worden vaak toegevoegd tijdens de bereiding van vlees en wild. Hun zure-zoete smaak een perfecte aanvulling op dit gerecht.

Pruimen koken compotes en jam. Natuurlijk, het is erg lekker, maar daarna verloor het grootste deel van de vitaminen en mineralen van deze vrucht.

Vruchten van pruimenboom wordt toegevoegd aan gebakken goederen: muffins, cakes en gebak. Dergelijke gerechten zelf bevatten grote hoeveelheden suiker, en een afvoer toeneemt, dus je moet voorzichtig zijn en weten wanneer te stoppen om te gebruiken.

Een andere vrij veel voorkomende manier van koken - is het drogen van het fruit, zoals pruimen. Nuttige eigenschappen van gedroogde pruimen tijdens de zwangerschap zijn niet onderdoen voor het gebruik van vers fruit.

Tijdens verkoudheid zeer goed effect op het lichaam hebben een warm vruchtendranken. Om dit te doen, pruim brouwsel kokend water te proeven, kunt u suiker toe te voegen, hoewel fruit en van zichzelf is zoet.

Vrouwen kwam met een gezonde en smakelijke manier naar de pruim fruit gebruiken - fruitsalades. Gesneden pruimen kan worden verbonden met plakjes appels, peren en bananen, veel magere yoghurt voeren eten. Deze methode is perfect als een vervanging voor het diner in de buitensporige set gewichtstoename tijdens de zwangerschap.

conclusie

Om samen te vatten, het moet gezegd worden dat de vruchten van pruimenbomen het bloed te zuiveren, verwijderen van giftige stoffen uit het lichaam, het helpen van de lever - het is allemaal erg belangrijk voor de aanstaande moeder.

drain kan ook worden vergeleken met een frambozen op het antipyretische effect. Veel zwangere vrouwen zijn niet aan te raden om framboos infusies te gebruiken - in dit geval, zal de afvoer onontbeerlijk.

In ieder geval, als u zich zorgen over het gebruik van pruimen zijn, terwijl het dragen van een baby, kunt u op elk gewenst moment om te overleggen met uw arts. Een dergelijke lezing zal alle twijfels en vragen weg te nemen. Immers, wie is noch een arts, zal u helpen een hint.