Populaire drankjes. Airan. Voordelen en nadelen

Iedereen heeft behoefte aan regelmatige consumptie van zuivelproducten. Airan - een van de meest effectieve en gezonde drankjes. Het is goed lest dorst, maar ook kan ontdoen van een kater. Een werkwijze voor het produceren van een natuurlijk product interessant genoeg is, moet je gewoon Meng 3 soorten melk: geit, koe en schapen, en voeg gist. In sommige landen is gemaakt op een andere manier, maar de essentie blijft hetzelfde. De drank werd uitgevonden in Kabardino-Balkarië en Circassia, en van daaruit verspreid over de hele wereld. Airan, voordeel en schade wordt onderzocht door vele wetenschappers verscheen in de vijfde eeuw voor Christus. We dronken het allemaal Griekse burgers.

Drink goed behoudt zijn nuttige eigenschappen, perfect geassimileerd met easy-eiwit verbindingen en is in staat om de darmflora te herstellen. Bovendien, Ira, die ten goede komen aan het organisme voor de hand liggende verwijdert gifstoffen en normaliseert het zenuwstelsel en versterkt het immuunsysteem in het algemeen. Hij is in staat om ontstekingen te voorkomen en om het werk van de luchtwegen te verbeteren. Fabrikanten adviseren drinken, ongeacht de tijd van het jaar. Dit is te wijten aan het feit dat voor elk seizoen, er zijn kenmerkend voor de ziekte en de uitdagingen voor het menselijk lichaam. Bijvoorbeeld, op een warme zomer al de mensen die proberen om zijn dorst te lessen, dit helpt hen om Ira, de voor- en nadelen daarvan zullen later worden besproken. In de winter, deze drank - de perfecte anti-inflammatoir middel dat helpt bij het voorkomen van infecties en verkoudheid.

Gefermenteerd melkproduct kan de darmen, maag normaliseren, versnellen de stofwisseling en de prestaties van bepaalde organen. Wanneer de drank wordt losgelaten Gebruikt benodigde hoeveelheid maagzuur en gal. Voor een lange tijd werd hij beschouwd als een healing tool, die de gezondheid en een lang leven geeft. Airan, voor- en nadelen die worden beschreven in dit artikel is ook van toepassing in de keuken (voor het bereiden van dranken, koude soepen en vleesgerechten). Het wordt vaak toegevoegd aan gerechten, zoals okroshka. Body metaboliseert de drank gemakkelijk, het gebeurt als gevolg van een laag gehalte aan eiwitten en koolhydraten. Dranken zoals ayran, tan, kefir en andere, normaliseert water-zout metabolisme en wordt beschouwd als de meest effectieve manier protivopohmelnymi. Bovendien zijn ze perfect te lessen dorst in het warme seizoen.

Ira laat alleen schadelijk als het verkeerd bereid of niet toegestaan om te rijpen. In dergelijke gevallen kan er problemen waren met het maag-darmkanaal zijn. Soms gebeurt het dat het lichaam gewoon niet dit gefermenteerde melkproduct waarnemen. Mensen met een gastritis, maagzweer 12 darmzweren of maag wordt afgeraden ayran.

Voordelen en nadelen - die heerst? Natuurlijk kan het product noemen nuttiger dan schadelijk. Vandaag is het op grote schaal gebruikt om gewicht te verliezen. Hij verzadigt snel het lichaam en op hetzelfde nizkokalorien. Daarnaast is de drank verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed. Het nemen van ayran minstens drie keer per week, je lichaam te genezen!