Obsessief verlangen om alles te controleren: hoe zich te ontdoen van het?

U bent een van die mensen die hun vingers aan de pols van de gebeurtenissen te hebben. Je bent gewend om verantwoordelijkheid te nemen voor hun daden en in elke situatie te nemen, proberen de controle te behouden. Maar wat geeft u deze gewoonte? Is het belangrijk om te bewijzen aan anderen hun primaire rol?

33 zaken

Als je de rol van een succesvolle zakenvrouw en moeder te combineren, de gedachte in je hoofd te draaien in een turbulente maalstroom. U moet controleren dat de verpleegkundige nam zijn jongste zoon van de kleuterschool, om haar man te bellen en hem eraan herinneren dat hij kocht eten voor het diner, en de oudste dochter herinnerde eraan dat zij een afspraak met de tandarts te maken. In aanvulling op alles wat op je schouders belast met de organisatie van de verjaardag van haar nichtje. Nou, die naast je zo behendig met de draden van controle? Zelfs in het kantoor kun je niet kalmeren, voor altijd aandringen collega's rapport. Alle papieren moeten op de tafel voor de volgende dag, en het project wordt overgedragen aan de volgende week vrijdag.

Waarom doen mensen alles willen controleren?

U kunt hun gedrag neiging tot perfectionisme rechtvaardigen. Helaas, heb je niet beseffen hoeveel uw dierbaren, vrienden en collega's zijn moe van de eindeloze gezeur.

Echter, je verlangen naar perfectie (die zo onbegrijpelijk voor anderen) op basis van de angst voor een openbare mislukking lijden. Voor jou slushkom belangrijke publieke opinie. Dat is de reden waarom je niet kan veroorloven, en de mensen die met u communiceren, de marge voor fouten. Angst en angst - dit zijn de belangrijkste drijvende krachten van uw wanen. Waarschijnlijk, als kind jullie hebben ervaren ernstige stress, veroorzaakt door een verschrikkelijke brand of ander incident dat zich heeft voorgedaan door nalatigheid van de mensen. En nu je hebt besloten dat de controle van uw tweede huid zal zijn. Het is waarschijnlijk dat je te overheersend ouders die inspireren je eigen model van het gedrag.

Deze obsessie is vermoeiend

Het lijkt erop dat je pathologische wens om alles wat werknemers nog steeds de controle of andere manier verdragen, maar huishoudens letterlijk stikken, niet in staat om een stap zonder dat u het weet. Is manie totale controle zelfs bent u niet moe? Als dat zo is, zullen we u vertellen hoe om zich te ontdoen van de obsessieve verlangen krijgen om de controle in de handen van de draad te houden.

Hoe zich te ontdoen van manie?

In het hart van zelfbevrijdende therapie moet liggen. Breng een bepaalde tijd en zich in introspectie.

Prioriteren, die zal zich richten op een gevoel van persoonlijk welzijn. Je kunt niet proberen om hun identiteit te veranderen zonder een duidelijk idee over de grenzen aan het gevoel van eigenwaarde. Van nu af aan, u en alleen u zult uw opperrechter zijn. Sta niet toe dat anderen om je gevoel van eigenwaarde in gevaar brengen.

Zie voorbeelden van de uitstaande leiders

Wist u dat de belangrijkste onderscheidende kwaliteit van een succesvolle manager is een bron van inspiratie, maar geen controle over? Leer nuttige tips in boeken en tijdschriften, laten leiden door het gedrag van de leiders in de beroemde film. In deze en andere bronnen, zal u veel nuttige informatie te ontdekken.

Wees niet bang om te experimenteren

Het is tijd om hun denken radicaal te veranderen. Want dit is het meest geschikt nieuwe hobby's en activiteiten. Neem gitaarlessen - musiceren vaardigheden zijn goed opgeleid hersenen. Word lid van een klimmen sectie - beklimming van de klif aan de zijde van haar partners leren om andere mensen te vertrouwen. Neem deel aan yoga of meditatie - deze prachtige lessen synchroniseren ziel, geest en lichaam. Nieuwe hobby's zal zorgen voor de stroom van nieuwe ideeën, wat betekent dat uw denkpatronen zal ook veranderen.

Vaak kijken in jezelf

Wanneer een man houdt in zijn handen de controle threads, is het vaak niet op de hoogte van de redenen voor zijn gedrag. Hij leeft dus uit gewoonte, niet echt kijken naar de onderliggende processen van het zelfbewustzijn. Als je overrompeld, en je weet dat je ervaart een overweldigend verlangen om opnieuw te beginnen om de situatie onder controle, stop en kijk in jezelf. Kijk nu naar de motieven van uw ambities. Misschien heerst je dan angst om te falen, de onwil om de veroordeling van anderen of een gebrek aan vertrouwen in anderen te horen. Onder deze en andere factoren kunnen worden geïdentificeerd die u bijzonder kwetsbaar maakt. Het is de angst om te falen. Maar hoe meer je diep in je eigen geest, hoe groter uw verbinding met de buitenwereld.

Leer om anderen te vertrouwen

Zoals we al eerder zei, bent u niet gebruikt om anderen te vertrouwen. Tot op de teugels van de macht, anderen te begrijpen dat niemand behalve dat je niet kan omgaan met de situatie beter geven. Stereotype is ook geassocieerd met een gevoel van gevaar. Om dit tegen te gaan, moet je leren hoe je een goede beoordeling van uw eigen.

Vergeet niet over de rest

Soms is het handig om een omstander te brengen. Bieden de mogelijkheid om dringende zaken op hun beloop te nemen. Maak je geen zorgen, u zult het niet regelmatig te doen, neem dan gewoon een korte time-out. Doen van de gewoonte om te grijpen naar het geval. Zelfs multi-bewapende God Shiva zou niet omgaan met de last van een perfectionist. Laat dingen onvolmaakt. Op het einde, de tekortkomingen heeft zijn eigen charme.

Denk na over de gevoelens van anderen

In al die tijd is je geest nooit een gedachte over hoe mensen zich voelen die regelmatig moeten luisteren naar advies van iemand gehad?

Nu is het tijd om te kijken naar onszelf. Desire totale controle verduistert het leven van mensen uit uw omgeving. Geen van de volwassenen niet om een dergelijk lot te aanvaarden, wanneer de andere persoon is altijd scheldt hem als een schuldig kind. Stel je voor dat je regelmatig bevelen te geven. Zul je gelukkig te voelen of haat zijn positie? Wijzigen richtlijnen in de richting van zorg en niet het veroorzaken van anderen voor morele schade.