Hoe te verhogen zaadcellen tellen

Meestal paren die een kind niet kan bedenken, het probleem ligt in het sperma van een man. Hoe kan het aantal zaadcellen te verhogen? Er zijn verschillende manieren, de belangrijkste van hen - voedsel. Daarom, als het paar is al lang geprobeerd om een kind te verwekken, en al hun pogingen faalden, dan is het waarschijnlijk dat alleen nodig om de kwaliteit van de mannelijke zaadcellen te verbeteren, het oppakken van een speciaal dieet.

Hoe kan het aantal zaadcellen bij mannen verhogen? Probeer om de macht aan te passen. Niet per se praten over deze man, omdat vaker na ontvangst van het nieuws over de slechte kwaliteit van het sperma van een man kan psychologisch trauma krijgen.

Verhoging van het aantal zaadcellen en de kwaliteit zal helpen de volgende voedingsmiddelen:

1. Rode paprika, abrikozen, wortelen in welke vorm dan ook, havermout.
2. Aardbeien, asperges, tomaten en gekookte erwten.
3. Eieren, verschillende soorten vis, kalkoen, pompoenpitten.
4. Groene groenten, peulvruchten, avocado's.
5. Walnoten, vis zalm soorten, sardines.

Rode paprika, abrikozen, wortelen, havermout

Deze producten bevatten in hun samenstelling een groot aantal van vitamine A, is deze vitamine is verantwoordelijk voor de groei van gezond sperma. Vitamine A is zeer belangrijk voor het mannelijk lichaam, als het ontbreekt, dan is het sperma verliezen hun activiteit, worden lusteloos en inactief. Daarom, om de hoeveelheid sperma geproduceerd en hun activiteit te verhogen, raden artsen het eten van zoete aardappelen, sla, broccoli en andere groenten.

Aardbeien, asperges, tomaten en gekookte groene erwten

Vitamine C in deze groenten helpt om het aantal en de levensvatbaarheid van het sperma te verhogen. Bovendien zijn deze voedingsmiddelen bevatten antioxidanten, wat een positief effect op het mannelijk lichaam als geheel.

Eieren, verschillende soorten vis, kalkoen, pompoenpitten

In dieet kippenvlees en kalkoenvlees veel zink, dat is een must voor het mannelijke voortplantingssysteem. Bij het ontbreken aanzienlijk verminderd testosteronspiegel, respectievelijk, vermindert de hoeveelheid gegenereerde sperma.

Groene groenten, peulvruchten, avocado

Hoe kan het aantal zaadcellen te verhogen? Het is noodzakelijk in het menu, de geliefde groene groenten op te nemen. Deze producten bevatten een aanzienlijke hoeveelheid foliumzuur, omdat dit de vorming van het sperma zonder afwijkingen beïnvloedt. Als de man wordt waargenomen gebrek aan foliumzuur het risico van het concipiëren van een kind met de minste afwijking verhoogt meerdere malen. Dat is de reden waarom artsen adviseren vóór de conceptie mannen tevoren om foliumzuur te nemen. Bovendien, vrouwen in het eerste trimester van de zwangerschap, extra bronnen van foliumzuur.

Walnoten, vis, zalm, sardines

Deze producten bevatten een voldoende hoeveelheid om ons lichaam vetzuren omega-3. Deze stoffen beïnvloeden zowel de samenstelling van het mannelijke sperma en het gehele voortplantingssysteem.

Zoals u kunt zien om te weten hoe het aantal zaadcellen bij mannen te verhogen, is het noodzakelijk om te begrijpen wat producten moeten in het menu op te nemen. Als gevolg hiervan wordt de kwaliteit en kwantiteit van het sperma sterk verbeterd, en de kans op het concipiëren van een gezonde baby zal meerdere malen te verhogen. De toename van het volume van sperma is niet onmiddellijk, dus je moet begrijpen dat na het begin van het dieet een paar dagen zou moeten nemen, het resultaat was merkbaar.