Hoe om te skaten, tastbare vooruitgang is geboekt

Voordat we praten over hoe om te skaten, moeten we de keuze van de schaatsen zelf te overwegen. Dit is belangrijk, zoals in elke sport, veel hangt af van de inventaris. Skates moet comfortabel, passen in grootte en strak omcirkelen het been. En wat je nodig hebt om aandacht te besteden niet alleen op de grootte, maar ook over de volledigheid van de schoen. Als het te smal of breed, het is beladen met letsel en snelle slijtage skates. Bij de montage noodzaak om deze sokken die zijn ontworpen om te worden bereden te dragen. Alleen als de paarden goed zitten op de been en nauwsluitende enkel, zullen ze makkelijker te beheren zijn en heeft een gestage vooruitgang in schaatsen geweest.

De volgende belangrijke punt - hoe de schaatsen te scherpen. Ze moet niet zijn om te strak kant, om niet om de circulatie te verstoren. Hiervoor draai dat de voet niet veranderde in de schoen en de teen en de hiel van de binnenzool worden niet gescheiden. Het is raadzaam om de voet vouw kant schoenen strak plaatsen, vouwen vastzetten dit stuk een eenvoudige knoop. Het bovenste gedeelte van de veter te veel te worden verscherpt om vrij te kunnen hurken indien nodig. Er wordt aangenomen dat als de skates goed zijn gespannen, wordt een vinger onder de veters plakken onmogelijk.

Begrijpen hoe om te skaten, komen rechtstreeks op het ijs. Toch zal de theoretische kennis vertrouwen naar de eerste uitgang van de ijsbaan te geven. Uiteraard zal de eerste beweging belachelijk en onhandig zijn, maar geleidelijk aan in het hoofd naar voren om de informatie uit te stellen, en het proces zal sneller gaan.

De eerste regel om te onthouden, zegt dat de voeten iets moet worden gebogen. Net als in skiën en snowboarden, zal rechte pijpen onvermijdelijk leiden tot een val. Om een beweging over het ijs te starten, moet je je knieën licht buigen en buig naar voren. Deze houding helpt om het evenwicht op het ijs, en het evenwicht te behouden. Dan is de steunpoot zijdelingse uitbreiding naar buiten en duwen. Het tweede been begint te bewegen, en draagt het gehele gewicht van een persoon. De beweging wordt uitgevoerd door afwisselend jog poten uitgevoerd. De regeling is heel simpel: we beginnen, het indrukken van de linker voet, ga dan naar rechts, dan een begin te maken naar rechts en naar links, en ga zo maar door. Geen behoefte om te starten en proberen te rijden op de parallel set-skating - het is moeilijk vermoeiend, maar leverde geen resultaten geven.

Je moet ook niet vergeten hoe goed rem op schaatsen. Er zijn verschillende manieren van remmen, en kies de meest geschikte is direct beter op de ijsbaan. U kunt de vrije voet te stimuleren en de rand uit te breiden naar de bewegingsrichting en rusten tegen het ijs. Of, omgekeerd, zet een been terug, loodrecht op de tweede. De tweede manier is het makkelijker, gezien de nieuwkomers, maar biedt langzamer remmen. De eenvoudigste manier om te vertragen, het samenbrengen van beide schaatsen en snel groeiende ze loodrecht op de rijrichting. In het algemeen is het niet zo moeilijk als het lijkt op het eerste gezicht, het belangrijkste ding in eerste instantie niet veel te versnellen om ongelukken te voorkomen. Na de val, moet je eerst op je knieën en niet proberen om op te staan, waardoor zijn handen achter.

Spreken van dat, hoe te schaatsen, is het nuttig om de meest voorkomende beginnersfouten te noemen. Het kart op de rechte benen, schaatsen parallel of omgekeerd wijd gespreide benen en probeert de voorkant van de schaats te duwen. Het is raadzaam om die acties die leiden tot een verspilling van inspanning en trage vooruitgang te vermijden.

In het algemeen is het belangrijkste ding - om te trainen, maar ook skate kan worden geleerd alleen op het ijs. Meestal na de eerste downs en onhandige bewegingen voordoen vroege successen, en een paar uur op het ijs, is er zelfvertrouwen.