Hoe niet ziek worden met de griep? Profylactische geneeskunde. Vaccinatie tegen griep

In zachte tijden - en in de herfst en vroege lente, en in de winter ontdooien - met een benijdenswaardige regelmatigheid, wordt de bevolking achtervolgd door een aantal virale infecties. De hoofdtaak van een persoon die niet veel geld wilt uitgeven voor de behandeling en afkeuring van zijn superieuren ontvangt voor gebrek aan werk, zij het wel om goede reden, wordt de beslissing over hoe je niet ziek wordt met griep of ARVI. Vooral de eerste omdat, zoals u weet, de griep in veel gevallen ernstige complicaties veroorzaakt, waarvan het resultaat tenminste een langere behandeling is. Dat wil zeggen extra geldinjecties in medicijnen en het risico dat ze uit het werk zijn wegens een te lange afwezigheid.

Influenza symptomatologie

Het is niet alleen nodig om te weten hoe je niet ziek wordt met de griep, maar ook zijn symptomen op tijd kunnen herkennen. Helaas, zelfs een professionele arts met ervaring zal deze gevaarlijke ziekte niet altijd onderscheiden van minder ernstige personen. In de meeste gevallen stijgt de temperatuur vanaf het begin van de griep en is het niet subfebriel, maar boven 38. Bijna onontbeerlijk is hoofdpijn en myalgie - pijn in de spieren. In de mensen wordt vaak deze aandoening aangeduid met de uitdrukking "botpijn." Een aanvullend symptoom is het ontbreken van een hoest en een kou, hoewel in sommige gevallen ze al aanwezig zijn als een effect van de influenza staat. In ieder geval, zelfs als u niet zeker bent van de diagnose (en u bent er zeker van en kan niet zijn omdat u geen medisch onderwijs hebt), start u meteen antivirale medicijnen - zij zullen de loop van de ziekte in de toekomst sterk vergemakkelijken en de behandeling vereenvoudigen.

Gedragsvoorzorgsmaatregelen

Op veel manieren hangt het voorkomen van influenza uitsluitend op u af. Er zijn eenvoudige acties, waarvan de naleving het risico op infectie zal minimaliseren:

1. Preventie van hypothermie. Dezelfde bevroren neus verliest zijn positie in verdediging tegen luchtdruppels. Spasma van bloedvaten verbetert ook niet de weerstand van het lichaam en zijn vermogen om de invasie van pathogenen te weerstaan. In dit geval is het niet de moeite waard om te rollen. Na verslinden en drastisch afgekoeld, open je de poorten naar zeer verschillende infecties.
2. Nodig warm voor de voeten. Een groot aantal zenuwuitgangen in de voeten is onder meer verantwoordelijk voor de toestand van de neusslijmvliezen. En andere "lekkernijen", gesleept door bevroren voeten (bijv. Problemen met de nieren) hebben u uiteraard niet nodig.
3. Nasale ademhaling. Ten eerste, de lucht, die door de neus loopt, wordt vrij goed warm. Ten tweede wordt een belangrijk deel van de schadelijke organismen door zijn "cilia" gehouden. Ten derde kunnen verschillende soorten laryngitis tot griep leiden, omdat het lichaam verzwakt is.
4. Tactieve voorzichtigheid: probeer te doen zonder handen te schudden, te kussen, om je gezicht met je handen aan te raken.
5. Minimalisering van de locatie op openbare plaatsen. En dit betreft niet alleen de weigering om tentoonstellingen, optredens, enz. Te bezoeken, maar ook het gebruik van bussen, trolleybussen en de metro, waar de kans op een zieke persoon zeer hoog is. Als je gewoon een paar haltes gaat, is het beter om te lopen. Wandelen is over het algemeen nuttig, en nog meer voor degenen die zich zorgen maken over de vraag hoe ze niet ziek worden met de griep.

Beschermende maatregelen thuis en op het werk

Wat SanPiN er met name op aandringt: de preventie van influenza moet de regelmatige verwerking van gebouwen omvatten waar een persoon of groep mensen langere tijd heeft. Zeer belangrijk in dit opzicht is natte reiniging, en het mag niet thuis verwaarloosd worden, en het moet zo vaak mogelijk worden. Zo worden virussen die zich op de oppervlakken vestigen weggewassen en geneutraliseerd. Constante luchting vermindert ook het infectierisico aanzienlijk, hoewel deze procedure op een goede manier niet per uur moet worden uitgevoerd, maar na elke nier van een van de aanwezigen. Maar aangezien het onmogelijk lijkt, moet u dit minstens drie keer per dag doen.

Elementaire hygiëne

In tijden van epidemieën beveelt preventief medicijn aan dat u uw handen regelmatig wassen nadat u in de gemeenschap bent geweest. Het bezwaar dat de griep door de lucht wordt overgedragen, in plaats van tactiel, is niet te correct: virussen die in de lucht worden vrijgelaten, vestigen zich op elke oppervlakte. In het bijzonder op de rails en leuningen. Aanraken van deze plaats, en dan - naar het gezicht, legt u ondubbelzinnig een vijandig pathogeen in uw organisme in. Als u uw handen niet voldoende wassen, kunt u vochtige antiseptische servetten dragen en ze gebruiken na het verlaten van een openbare plaats - van transport naar supermarkt.

Behoorlijke preventie van influenza bij volwassenen en kinderen impliceert vaak het wassen van kleding. Virussen in het weefsel kunnen langdurig besmettelijk blijven nadat ze erin zijn getroffen.

In de aanwezigheid van een koude, is het raadzaam om wegwerp zakdoekjes te gebruiken. Niet nodig om in de zak van een bacteriënbloem te komen en hen vrijwillig terug te geven aan je lichaam.

Drug preventie

Er zijn bepaalde geneesmiddelen die preventief medicijnen adviseren om te gebruiken in het midden van de epidemieën. Een van de beste maatregelen om infectie te voorkomen is na elke "botsing" met een groot aantal mensen het wassen van de neus. Dit is geschikt voor zowel normale zoutoplossing en warm gezouten water. Er zijn echter twee obstakels:

• Er is niet altijd de mogelijkheid om een dergelijke procedure te voeren (maar niet iedereen durft hun neus op de hoogte van de werkdag te wassen);
• Als u een loopneus heeft, kan deze manipulatie schadelijk zijn.

Daarom moet u de ochtend en avond wassen. En om jezelf te beschermen tegen de virusaanval gedurende de dag, moet je de nasale passages smeren met oxolinesalf - het creëert een betrouwbare barrière voor bacteriën en virussen. U kunt ook immunostimulanten en preventieve doses antivirale geneesmiddelen in de epidemie beginnen (als de gezondheid het toelaat en alleen na raadpleging van een arts).

Vergeet niet het masker. Als u een tijdje onder een groot aantal mensen wilt doorbrengen, gebruik het zonder enige beperking. Gezondheid is duurder. En als "masker modus" wordt geïntroduceerd in uw kantoor - schend het niet om esthetische redenen. In een zieke vorm zal je zeker erger zien.

Voeding in de Influenza Tijden

Bij het overwegen van de vraag "hoe niet ziek worden met de griep" is het in verband met voeding dat bepaalde geschillen ontstaan. Er is een mening dat je tijdens de epidemie een fan van vegetarisme moet worden. En in de afgelopen jaren krijgt dit uitzicht steeds meer fans. Echter, professionele preventieve geneeskunde onderschrijft hierbij categorisch. Integendeel, zij adviseert in griepachtige tijden om allerlei diëten op te geven en voedzaam en volledig te eten. In de wintermaanden besteden het lichaam al veel moeite om ongunstige omstandigheden te bestrijden. Om hem van een volledige "brandstof" te ontnemen betekent om zijn bron te ondermijnen. Het enige dat zowel 'traditionele' als 'alternatieve' convergeren, is de noodzaak om ons te weigeren of te beperken tot het verbruik van alcohol. Alcohol vermindert de immuuncapaciteit van het lichaam.

Aanvullende maatregelen

Ter voorkoming van influenza kan ook een luchtbevochtiger worden ingebracht. Het slijmvlies van de neus verzwakt het drogen ervan sterk. En radiatoren van centrale verwarming doen de lucht zeer opmerkelijk uit.

Dit omvat ook de aanpassing van verwarmingsbatterijen, als deze in uw huis aanwezig is. Het te warm klimaat in het appartement komt in strijd met de kou op straat. Van zo'n scherpe druppel kan je gewoon koud worden; Daarnaast hebben de slijmvliezen bovendien last en dus ook uw vermogen om de influenzapidemie te weerstaan.

Vaccinatie: voor- en nadelen

De officiële geneeskunde is echter van mening dat al deze gebeurtenissen slechts een halve maat zijn. De enige betrouwbare optie bij het bepalen van de vraag "hoe niet ziek worden met de griep" is het vaccin van hem. Onder de mensen zijn er bepaalde bezwaren tegen vaccinatie. Het belangrijkste hiervan is de snelle mutatie van het virus en de opkomst van alle nieuwe stammen. In de tweede plaats onder de argumenten - het gevaar van een vaccin voor het lichaam. Echter, veilige drugs zijn ontwikkeld meer dan een halve eeuw geleden. Ja, ze doen geen afbreuk aan alle varianten van de griep, maar ze zijn vrij effectief tegen vier, de meest voorkomende en "vervelende" stammen. En de invloed van anderen verzwakt in grote mate, waardoor de verloop van de ziekte makkelijker wordt en de afwezigheid van complicaties vrijwel waarborgt. Profylactische vaccinatie zal zo de gevaccineerde bijna honderd procent veiligstellen. Voor de categorie mensen die het moeten vermijden, kunt u alleen degenen bevatten die momenteel al enkele gezondheidsproblemen hebben, bijvoorbeeld koud worden of onlangs ziekte hebben geleden.

Wie mag geen vaccinatie opgeven?

Volwassen, gezonde mensen kunnen natuurlijk nog steeds voorstellen. Dit wordt echter niet aanbevolen voor de meest kwetsbare categorieën van de bevolking. Deze omvatten:

• Schoolkinderen besteden veel tijd onder een groot aantal mensen;
• Babys, vanaf 6 maanden en tot vijf jaar oud, zijn nog steeds vrij laag
• Ouderen 65 en ouder die door hun leeftijd een lage immuniteit hebben. Zelfs als vaccinatie de ziekte niet voorkomt, zal het de ernst ernstig verminderen;
• Dames "in positie". Ze injecteren het vaccin in een geactiveerde toestand, zodat het risico op de foetus minimaal is - in tegenstelling tot de gevolgen die kunnen optreden bij een ziekte;
• Leraren, artsen, chauffeurs, verkopers - iedereen die door beroep wordt gedwongen om met verschillende mensen te communiceren;
• Mensen die vaak ziek zijn: dit geeft aan dat hun immuniteit niet op het niveau staat, zodat ze de griep kunnen krijgen.

Vergeet niet dat het vaccin alleen de incidentie van influenza beïnvloedt. Het verzekert niet tegen andere soorten ARI en ARVI.

Wat de mensen adviseren: preventie

De remedies van mensen tegen influenza kunnen een goede hulp in preventie worden. Alleen zij beheersen het natuurlijk niet, maar ook negeren. De meest effectieve en bewezen zijn:

1. Een kwart kilo honing wordt gecombineerd met aloë sap. Dient in de kou voor 10 dagen, drankjes op een lege maagmaand: volwassenen in de eetkamer, kinderen - op een theelepel.
2. Gedroogde abrikozen, honing, walnoten en citroen worden in gelijke hoeveelheden gemengd. Het geneesmiddel blijft 5 dagen lang, en wordt van de ochtend en vóór het bed op een lepel geconsumeerd.
3. In 3 liter water koken 20 minuten een kwartier gedroogde hondenroos. Drink in elke hoeveelheid in plaats van thee.

Knoflook Recepten

De meest betrouwbare te allen tijde was knoflook van influenza. Er zijn veel recepten bij hem. Hier zijn een paar:

1. 3-4 knoflooktenentjes worden gestampt, gemengd in een glas verswortelsap, en vijf dagen een halve kopje geneesmiddel is half een uur voor een maaltijd gedronken.
2. Van 10 citroenen worden de botten verwijderd (schil blijft over); Citrus fijngehakt. 10 knoflookkoppen worden gesorteerd in plakjes en geduwd. Beide massa's zijn verbonden, verdund met 3 liter water, geïnfused. Drink het medicijn twee keer per dag (op een lege maag!) Op een grote lepel.

Het combineren van folk remedies tegen influenza met de aanbevelingen van de officiële geneeskunde, is het vrijwel mogelijk om het influensa seizoen te overleven zonder schokken en gezondheidsrisico's.