Het voeden van kinderen na een jaar wordt meer divers

Maaltijden voor kinderen na een jaar wordt significant verschillend van de voeding aan op een jaar. Dit komt door het feit dat het lichaam een mannetje groeit, verbetering van de functies, het spijsverteringsstelsel tot wasdom, motorische en cognitieve activiteit nam, die meer energie. Toch spijsvertering van de lever, maag, alvleesklier, nog steeds niet werkt als een volwassene in volle kracht, waardoor de invloed op voeding van het kind na een jaar, de samenstelling van het voedsel, de kwantiteit en kwaliteit.

Een suite van producten die de voeding van kinderen te voorzien na een jaar:

• Vlees - leunen voorkeur, bijvoorbeeld, kalfsvlees of rundvlees. Zeer nuttig lever. Maar met worst beter om te wachten;
• Zuivelproducten zijn noodzakelijk voor het lichaam van de groeiende en zich snel ontwikkelende kind, maar zijn bijzonder nuttig in zuivelproducten - yoghurt, yoghurt. U kunt dumplings met kwark en zure room, kwark stoofschotels koken. Kaas moeten worden gekozen of behandeld room variëteiten, controle van de afwezigheid van schadelijke additieven;
• vis bevat vitaminen en licht verteerbare eiwitten. Het kan tot twee keer per week. Maar kaviaar wordt niet aanbevolen vanwege zijn buitensporige vet;
• Eieren bevatten ook een zekere hoeveelheid voedingsstoffen. Maar op hetzelfde moment, dit product is een sterk allergeen, dus het gebruik ervan voor het koken omeletten, stoofschotels moet strikt worden genormaliseerd;
• havermout, boekweit, gierst, gerst gries zijn zeer nuttig voor de groeiende organisme. Maar pasta, rijk aan koolhydraten worden beperkt;
• groenten en fruit, als er geen allergie, kan worden opgenomen in de voedingstoestand van kinderen na een jaar van de meest uiteenlopende;
• Brood is beter te geven van bloem of volkoren rogge. Zo zult u uw baby te voorzien van essentiële vitaminen en niet de vertering schenden;
• plantaardige olie en boter voorziet een groeiende behoefte vetten en vitaminen.

Een en een half jaar oud kind kan 5 keer worden gevoed met een dag, geleidelijk uit de laatste voeding. Als gevolg hiervan, zal je: ontbijt, lunch, vieruurtje en diner.

En een beetje over de verwerking van voedsel voor de baby

Shred groenten en fruit, soepen, en granen moeten worden geleverd in de vorm van grof puree, vlees en vis gekookt in een zachte vlees, gehaktballen, souffle, stoom schnitzels. Alle maaltijden worden bereid door stoven, koken, stomen, zonder toevoeging van knoflook, peper en andere kruiden.

Water baby's nodig hebben van een kop en lepel-feed.

Hier is een ruwe menu van het kind na een jaar op dezelfde dag.

B: schotel groente of granen - 150 g; omletik - 50 g; sap of melk in een hoeveelheid van 100 ml (kan lager zijn, afhankelijk van de behoeften van kruimels).

Lunch: Soep - 50 g; vis of vleesmeel 50 g; kroep of puree 70 g; vruchtensap van ongeveer 100 ml.

Snack: pudding of melk 150-200 ml; cookies; 80-120 van fruit

Diner: granen, plantaardige curd of schotel in een hoeveelheid van 150 g;

kefir 100 ml.

Een duidelijker naleving van de vastgestelde voerregime bevordert gecoördineerde werkzaamheden van het volledige spijsverteringsstelsel: vormden veel trek, op tijd en de normale hoeveelheid geproduceerde enzymen en spijsverteringssappen.

Als uw kind een slechte eetlust, ondanks de naleving van alle aanbevelingen, een arts raadplegen. Het zal helpen om de oorzaak vast te stellen, al is het een ziekte, het veroorzaken verlies van eetlust, zoals gastritis, of wormen.

Als deze ziekten niet worden gedetecteerd, probeer het veranderen van delen of het voeden regime, omdat ze zijn vrij bij benadering, maar elk kind heeft zijn eigen eigenaardigheden. Mooie tafel setting draagt ook bij aan het uiterlijk van de eetlust. De voedingstoestand van kinderen na een jaar is het raadzaam om alle soorten van onder andere de kinderen sandwiches, soepen met groenten, gesneden ongebruikelijk, kleurrijke salades. Speciaal voor kinderen posudku zal een aanvulling smakelijke gerechten, en je baby zal nooit problemen met de stroomvoorziening.