Gedroogde abrikozen in de zwangerschap. Hoe nuttig gedroogde abrikozen voor zwangere vrouwen

Vaak zijn vrouwen in de "interessante situatie", zich afvragend over de vraag of zwangere abrikozen. Het kan met zekerheid te beantwoorden is positief, omdat deze gedroogd fruit is niet alleen erg handig, maar in sommige gevallen zelfs niet meer zonder. Maar misbruiken het ook mag niet worden. Wij bieden vandaag samen om erachter te komen wat er zo goed abrikozen tijdens de zwangerschap.

Algemene informatie over de gedroogde vruchten

Zoals u weet, in de herfst-winter periode is niet gemakkelijk om te zoeken naar fruit die echt nuttig zijn voor het lichaam van de toekomstige moeder zou zijn. Mooi ogende producten die worden geïmporteerd om ons uit het buitenland, ondanks zijn aantrekkelijke uiterlijk, praktisch verloren alle vitaminen en mineralen als gevolg van de verwerking van chemicaliën en conserveringsmiddelen. Daarnaast zijn vruchten vaak verzameld in de vorm van onvolwassenheid dat ze het proces van rijping van de weg hebben voltooid. In dit geval zijn de vruchten geen tijd om voldoende vitamines accumuleren te hebben en zijn ook niet bruikbaar voor het menselijk lichaam. Het is een heel andere - gedroogd fruit! Zij behouden alle voedingsstoffen, mineralen, vitaminen en sporenelementen. Bovendien in de werkwijze van bereiding ervan zijn niet gebruikt kleurstoffen, smaakstoffen en andere chemicaliën.

Zij verdienen speciale aandacht en de smaak van gedroogde vruchten. Ze zijn heel lief, maar ze niet suiker en fructose en glucose, die geen nadelig effect op het bloed insuline niveaus te hebben, en niet de vorm niet bederven bevatten. Een van de meest populaire gedroogde vruchten in ons land, is natuurlijk de gedroogde abrikozen. Wij bieden om kennis te maken met de gedroogde vruchten.

Wat is de gedroogde abrikozen?

Dit gedroogd fruit is een vrucht abrikozen, in de zon gedroogd. Gedroogde abrikozen mag geen botten bevatten. Als ze je betrapt, de basis voor de gedroogde vruchten niet abrikozen en gedroogde abrikozen. Productie van gedroogde abrikozen zijn voornamelijk actief in de Aziatische landen, evenals in Turkije, Oekraïne en de Krasnodar Territory. Echter, het kan bijna overal worden gekocht.

Hoe nuttig gedroogde abrikozen voor zwangere vrouwen?

Vreemd genoeg, de vitaminen die in de gedroogde vruchten zijn niet zozeer - alleen A, B en C. Echter, abrikozen zijn zeer rijk aan mineralen. Aldus, ijzer, kalium, magnesium, calcium en fosfor bevat meer dan de meeste fruit. Magnesium helpt niet alleen bij de preventie, maar ook bij de behandeling van bloedarmoede en bloedarmoede. Calcium is opgenomen in gedroogde abrikozen, helpt om de botten van de zich ontwikkelende foetus te versterken, en kalium - de spieren.

Gedroogde abrikozen tijdens de zwangerschap toont vrouwen die problemen hebben met een stoel. Omdat deze gedroogd fruit, evenals verse vruchten abrikoos, een uitgesproken laxerende werking.

Ook, iedereen weet dat de vrouw die in een positie willen vaak iets zoete smaak. Maar misbruik snoep en chocolade wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap. Hulp komt abrikozen. Omdat deze gedroogd fruit heeft een zoete smaak en zal niet alleen niet leiden tot schade aan het lichaam, maar ook bijdragen aan het immuunsysteem, wat erg belangrijk is in deze periode van het leven van een vrouw te versterken.

Bovendien, abrikozen grote hulp tijdens de zwangerschap oedeem, want het heeft diuretische eigenschappen.

Gedroogde abrikozen schade tijdens de zwangerschap

Zoals bekend is in het gebruik van alle, zelfs de meest bruikbare product, moet u voldoen aan de maatregel. De uitzondering op deze regel is het niet, en gedroogde abrikozen. Dus, als je van plan bent om de gedroogde vruchten gebruiken om constipatie te bestrijden, moet je eten niet meer dan 100 gram per dag. Anders kan het tegenovergestelde effect worden verkregen in de vorm van diarree. Om deze reden wordt dit product niet aan te raden als u lijdt aan een darmaandoening, want de situatie alleen maar erger.

Ook abrikozen gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap van vrouwen met een lage bloeddruk, omdat het bijdraagt aan de daling.

Indicaties voor het gebruik van gedroogde abrikozen tijdens de zwangerschap

In het algemeen wordt de gedroogde vruchten aan te raden om bijna alle vrouwen die zich in een interessante positie. Na gedroogde abrikozen helpt vullen het lichaam met mineralen en juiste vorming van de foetus in de baarmoeder van de toekomstige moeder. Als tijdens de zwangerschap u last heeft van constipatie, is er geen noodzaak om toevlucht te nemen tot drugs, gewoon in uw dieet, deze gedroogd fruit.

Met een sterke toxicose en brandend maagzuur, deskundigen raden het drinken compote van gedroogde abrikozen. Bovendien, om problemen met haaruitval, broze nagels, en de vernietiging van de tanden tijdens de zwangerschap te vermijden, is het raadzaam om het gebruik van deze gedroogde vruchten zijn rijk aan mineralen en sporenelementen.

Manieren gedroogde abrikozen gebruiken

Er zijn tal van mogelijkheden voor het gebruik van deze gedroogd fruit te eten. Meestal worden abrikozen rauw gegeten, is het niet de grootste hoeveelheid nuttige mineralen opgeslagen in het. U kunt het ook toevoegen aan verschillende salades of vleesgerechten. Vooral goed het past in de kip en rundvlees.

Daarnaast blijkt erg lekker gebakken met gedroogde abrikozen. Maar misbruiken tijdens de zwangerschap is het niet waard.

Ook van deze gedroogde vruchten compote kunnen worden gelast. Het zal nog smakelijker en meer voedzame, als de toevoeging van gedroogde abrikozen, rozijnen toe te voegen, pruimen en gedroogde appels en peren.

Recepten uit gedroogde vruchten om constipatie te bestrijden tijdens de zwangerschap

In het algemeen kunnen we zeggen dat alle gedroogde vruchten worden uitgedrukt in een of andere manier laxerende werking. Gedroogde abrikozen en pruimen tijdens de zwangerschap hebben een positief effect op de intestinale perestatiku verbeteren van de werking. Als constipatie grote hulp compotes en infusies van de gedroogde vruchten.

Om de infusie te bereiden, moet zes dingen gedroogde abrikozen en pruimen vullen zoveel twee kopjes kokend water en laat het een nacht. De volgende morgen drink het mengsel op een lege maag. Na een paar dagen van gebruik zult u merken hoe je darmen beter werken.

Daarnaast kunt u lekker, gezond en voedzaam mix die niet alleen uw lichaam te vullen met voedingsstoffen, maar ook bijdragen aan de strijd tegen constipatie te bereiden. Hiervoor moeten we 200 gram vijgen, en dezelfde hoeveelheid gedroogde abrikozen, pruimen. Ze moeten worden verpletterd door een molen. Het mengsel werd 100 gram honing toe en neem een theelepel voor het slapen gaan, zorgvuldig glas water.

Als u een laxeermiddel, wiens daden niet lang te wachten nodig heeft, bieden de volgende recept. Neem 300 gram gedroogde abrikozen en pruimen, gedroogd fruit gehakt, toe te voegen om het 100 gram honing en 50 gram fijngehakte aloë. Alle ingrediënten die je nodig hebt om goed te mengen en te eten een lepel twee keer per dag. Alternatief kan het mengsel worden verspreid op brood, en rond bedtijd met een glas koud water.

Hoe u de abrikozen

Gedroogd fruit om je lichaam te brengen om uitsluitend ten goede komen, moet u voorzichtig benaderen het proces van te kopen. Immers, vandaag de dag is het geen geheim dat sommige gewetenloze fabrikanten niet het gebruik van zwaveldampen en andere chemische stoffen stoppen om het product aantrekkelijker uiterlijk te maken. Natuurlijk, zoals abrikozen tijdens de zwangerschap is niet alleen nutteloos, maar ook kan een dergelijk kwetsbaar op dit moment het lichaam schaden. Daarom is de keuze van gedroogde vruchten, gebruik dan een paar tips:

- niet de helderste oranje vrucht te nemen, want het is waarschijnlijk dat ze behandeld worden met schadelijke stoffen;

- geef de voorkeur aan producten die natuurlijk, zelfs een beetje "stoffig" kleur met een grijze of bruine tint (bijvoorbeeld uiterlijk geeft aan dat drogen in vivo plaatsvindt);

- in gedachten houden dat gedroogde vruchten mag niet kleverig zijn, aangezien dit aangeeft dat ze nedosushennymi;

- het is niet noodzakelijk glanzend fruit verkrijgen, omdat dit ook door chemische behandeling kan het beste gedroogde abrikozen, matte afwerking schaffen;

- Raak de vrucht moet stevig, gebogen onder zijn vingers, maar in ieder geval niet te zacht zijn.

Vandaag hebben we vertellen over wat nuttig gedroogde abrikozen voor zwangere vrouwen, over de fundamentele eigenschappen. Wij hopen van harte dat deze informatie is nuttig om je in zo'n belangrijke periode voor elke vrouw het leven zoals het voeden van de baby.