Gebrek aan calcium in het lichaam: borden. Hoe goed te maken voor het gebrek aan calcium

Om voor het lichaam om goed te functioneren, moet u deze te voorzien van vitaminen, mineralen en andere elementen. Een dergelijk materiaal is calcium, die nodig is voor het behoud van botten en tanden. Archeologische studies hebben aangetoond dat primitieve mensen al een tekort aan calcium in het lichaam, de symptomen die het verlies van botmassa manifesteren was geweest.

De rol van calcium in het menselijk lichaam

Organisme gezonde volwassen mens bevat ongeveer 1000 g van de micro-element (in het gebit skelet, urine, bloed). Het wordt gevonden in geïoniseerde en niet-geïoniseerde toestand. Actieve chemische element zorgt normale botstructuur en tanden, bloedstolling, gecoördineerd spier werkapparaat de zenuwimpulsen, bedienbaarheid van de bijschildklieren. Gebrek aan calcium in het lichaam leidt tot overtredingen van belangrijke processen. Hij neemt deel aan de verdediging van darmkanker processen, anti-inflammatoire en allergische verschijnselen.

In de puberteit dagelijkse behoefte in het element het maximum (ongeveer 1200 mg) bereikt, omdat het optreedt tijdens de voltooiing van de accumulatie van botmassa. Dan, al 25 jaar, maar geleidelijk wordt verlaagd (800 mg). Een toename sporenelement eisen worden gekoppeld aan actieve lichaamsbeweging tijdens borstvoeding of vruchtbare.

Waarom is er een gebrek aan

calcium tekort in het lichaam kan verschillende oorzaken hebben. Een van de meest voorkomende oorzaken artsen oproep volgt: pathologie parathyroid (PTH productie optreedt, die de absorptie van calcium verhoogt), Cushing's ziekte (calciumtransport in het bloed door de dunne darm cellen voorkomt overmaat glucocorticoïde) die glucocorticoïden, schildklierziekte.

Gebrek aan calcium in het lichaam, waarvan de symptomen interfereren met een normaal leven, kan ook worden veroorzaakt door een tekort aan vitamine D, darmziekten. En urolithiasis, gebrek aan oestrogeen, gipokaltsievoy dieet, gebrek aan lichaamsbeweging, overmatig zweten, het werken met een fluorhoudende stof en fosfaat meststoffen.

bewijsmateriaal

Wanneer er een tekort aan calcium in het lichaam, klachten vanwege de elutie uit het skelet van het sporenelement in het bloed. In het beginstadium van zo'n toestand geen gezondheidsrisico aangebracht, mits passende aanvulling. Maar als je niet de calcium leveren in het lichaam wanneer het schaars is, is het mogelijk om een groot aantal negatieve gevolgen ondervinden.

Aldus patiënten met dit probleem beginnen te lijden botpijn (veroorzaakt door verminderde botmassa en dunner), spierkrampen, tandbederf, pathologische fracturen, aritmie, geheugenverlies, stoornissen vormen skelet. Zwangere gemanifesteerd sterke toxicose gebrek aan calcium in het lichaam. De symptomen kunnen invloed hebben op de conditie van het ongeboren kind.

Calcium-deficiëntie bij een kind

Calcium is een zeer belangrijke zaak voor kinderen, want het is betrokken bij de groei en ontwikkeling van het kind. Dit microcell moet dagelijks de baby worden ingenomen in een hoeveelheid van 500 tot 1000 mg. Naast de deelname in de groei van de botten, het beïnvloedt ook de prestaties van het hele organisme. Het is belangrijk om het optreden van defecten te voorkomen, omdat dit de verdere ontwikkeling van het kind kan beïnvloeden. Het resultaat van het tekort kan een probleem in de groei van tanden en skeletontwikkeling, abnormaal functioneren van het zenuwstelsel. Om een dergelijke aandoening te voorkomen, artsen raden geef uw kind calcium supplementen voor kinderen.

De gevolgen van een tekort aan micronutriënten in het lichaam van de baby kan zich uiten in de vorm van aanvallen, verergering van de bloedstolling, de kwetsbaarheid van de huid, haaruitval, tandbederf, breekbaarheid van het bot, de troebele lens van het oog, aandoeningen van de ontwikkeling van het skelet. Gebrek aan calcium in een kind wordt gevonden door hun uiterlijk - haar toestand verslechtert, nagels, tanden.

diagnostiek

Om dit probleem op te lossen, effectief moet zijn tijd om te diagnosticeren, om mensen te beschermen tegen de mogelijke gevolgen. Gebrek aan calcium in het lichaam, waarvan de symptomen vertoonden aanvankelijk weinig naar buiten, is gediagnosticeerd met een bepaalde moeilijkheidsgraad. Dit is te wijten aan het feit dat de klinische symptomen (bv, pijn in de botten) mineralen tekort kan een andere herkomst hebben. Lage calcium indicator in het bloed vaak niet geassocieerd met het nadeel in het lichaam en kan worden veroorzaakt door de afname van serumeiwitten.

Gebrek diagnose, artsen analyseert het mineraalgehalte van het haar, de dichtheid en de structuur van evaluatie bot (densitometrie), bepaalt het niveau van geïoniseerd calcium in het bloed.

dieetbehandeling

Het gebrek aan calcium in het lichaam, symptomen die kunnen leiden tot de ontwikkeling van meer complexe ziekten, vereist onmiddellijke behandeling. Artsen zijn toevlucht genomen tot op twee manieren van het aanpassen van de staatsschuld: dieet therapie en medicatie.

De eerste optie is dat de voorgeschreven dieet dat voedsel bronnen van sporenelementen omvat. Dit voedsel, met inbegrip van zuivel gerechten (zure room, kaas, kefir, yoghurt, kwark), groene groenten (broccoli, kool), ingeblikte vis (sardines), raap, zonnebloempitten, sesamzaad, vruchtensappen, met calcium verrijkt meel, tahoe, peulvruchten, noten.

Dieettherapie verschaft ook afwijzing van voedsel, wat een negatief effect op de absorptie van calcium in het lichaam. Deze producten zijn voornamelijk alcohol, frisdrank en koffie.

geneesmiddel

Wanneer een persoon wordt geconfronteerd met een dergelijk probleem als een gebrek aan calcium, voor de veiligheid van hun gezondheid en de gevolgen te voorkomen van het zou moeten gaan naar een kliniek, waar hij op een bepaalde manier om uit deze situatie zal worden toegewezen. Als de toestand van de patiënt is niet vatbaar is voor dieet therapie, in dit geval, is het raadzaam om geneesmiddelen die grote hoeveelheden van dit spoorelement bevatten nemen. Dus als er een vraag was hoe te maken voor het gebrek aan calcium, het is alleen beter niet te reageren, en om dit bedrijf te belasten ervaren professionals.

Aldus worden drugs onderverdeeld in verschillende categorieën: drugs calcium ( "calciumgluconaat") betekent met calcium en vitamine D ( "Calcium-D3 Nycomed" "Natekal"), vitamine-mineraal complexen ( "Nutrimaks" "Multitabs" "Complivit"). De laatste zijn geschikt voor de preventie, omdat een kleine dosis van het mineraal bevatten.

het voorkomen

Om jezelf te beschermen tegen het tekort probleem, moet u de maatregelen periodiek een aanvraag voor preventie. In de eerste plaats is het raadzaam in uw dagelijkse voeding van voedingsmiddelen die worden beschouwd als natuurlijke bronnen van calcium (zuivelproducten) op te nemen. Het zal ook ten goede aan de afwijzing van het gebruik van alcohol.

De patiënten die op een bepaald moment extra dosis nodig aangeraden calciumsupplementen. Dit geldt voor sporters, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven. Kind voor een gezonde groei en ontwikkeling moeten ook een extra dosis van het spoor element, zodat ouders ze calciumsupplementen moeten geven aan kinderen voor hen om sterke botten, tanden en mooi haar.