Fase scheiding van mannen en vrouwen

Als afscheid was onvermijdelijk en beide partners besloten om deze stap te nemen, is het waarschijnlijk zijn op de vraag: "hoe te leven en wat te doen." Scheiding - een concept dat bij iedereen bekend. Family psychologen zeggen dat mensen onbewust overwegen een breuk met een favoriet als een verlies. Op hetzelfde moment, het ervaren van dit verlies, een persoon gaat door bepaalde stadia van de scheiding.

De eerste - de ontkenning van de werkelijkheid

Vyvshy minnaar kan niet aanvaarden en geloven dat verdeeld, en dat deze scheiding is definitief en onherstelbaar. Hij was nog steeds het maken van plannen en is ervan overtuigd dat de kloof - dit is gewoon een domme fout, en vroeg of laat zal terugkeren naar normaal. Hij denkt dat de tweede helft zal bellen en je vertellen dat alles in orde zal zijn en ze zijn weer bij elkaar. De eerste fase kan duren 3-5 weken de tijd om een en een half jaar.

Tweede - woede over een geliefde

gevoelens van scheidingsstappen zijn niet zonder woede, omdat de wetenschap dat een geliefde verraden en cast, kan dit negatieve gevoel dragen. Verontwaardiging verandert geleidelijk in agressie, en in de ex-partner adres beschuldigingen van onwil om relaties te onderhouden. Boos manifestaties puur individueel Verschillende voorbij de tweede stap en onmiddellijk naar de derde.

Derde - onderhandelingen en hopen op het beste

Proberen om de oude relatie te hervatten, een persoon begint te onderhandelen met hemzelf of ex-partner. Bijvoorbeeld, het ervaren van een fase van afscheid met het meisje, een man stelt zich een bepaalde tijd (interval), waarin hij een kans om vrede te maken zal hebben en de relatie met een partner te vernieuwen. Door het creëren van een dergelijk tijdsbestek, probeert om te gaan met de scheiding en wennen aan de nieuwe staat - eenzaamheid.

Vierde - depressie en apathie

Bewustwording van hun hulpeloosheid, en samen met het, en depressie komt wanneer men zich realiseert dat de scheiding ontkennen zinloos en niets is niet meer correct. Negatieve gedachten geleidelijk leiden tot wanhoop, depressie, apathie, slapeloosheid, verdriet. Al deze staten zijn heel natuurlijke reactie op stress. Bijzonder acuut ze kunnen passeren op de vierde en de tweede fase scheiding bij vrouwen.

Vijfde - leven met een schone lei

Het leven gaat door, geleidelijk aan mensen vergeten oude grieven, nieuwe mensen ontmoeten, stoppen met leven in het verleden. Hiermee opent u een tweede wind, en daarmee nieuwe plannen, kracht en hoop op een betere toekomst.

Family psychologen zeggen dat het proces van scheiding ervaringen van de drie maanden tot drie jaar kan duren, alles hangt af van het zenuwstelsel van het individu.

Factoren en oorzaken

Goedkeuring scheidingsstap afhankelijk van vele oorzaken en factoren. Misschien is het moeilijkste wat hier - het is nostalgie: op elk gewenst moment, als het ware, een persoon kan gelukkig zijn, kan hij weer in de herinneringen storten. En terwijl sommige ervaren deze nostalgische momenten gemakkelijk en met een glimlach, de andere nieuw hullen van wanhoop, angst, verdriet, spijt en zelfs woede.

Overleef de scheiding van geliefden is niet eenvoudig. Parting is onaanvaardbaar dat wijzigingen in de reeds bekende, gevestigde manier van leven maakt. Veel hangt ook af van wie de scheiding geïnitieerd, als het wordt aangeboden aan ex-partner, dan toegevoegd aan het depressieve gevoel van minderwaardigheid en vernedering van waardigheid. Het idee dat een geliefde heeft verwaarloosd en verraden, knock-out van de gebruikelijke sleur van het leven.

Het allerbelangrijkste - is om te gaan door alle 5 stadia van de scheiding, probeer niet om te verblijven in een van hen voor meer dan 2-4 weken. Het is belangrijk om een einde te maken aan de relatie, om te stoppen met denken over hen, start een nieuw gelukkig leven.

Hoe sneller een persoon laten gaan van zijn geliefde, zal hij ophouden om te bellen, schrijven, zie, hoe sneller en minder pijnlijk scheiding fase zal plaatsvinden. Wees niet bang voor nieuw leven en nieuwe relaties, in een poging op hun trieste verleden patronen: vroeg of laat zul je het loslaten van een welkome opluchting en spirituele vrijheid te vinden.

Als u nog niet uit de depressie te krijgen, zijn psychologen geadviseerd om een analyse van de relatie te maken, is het belangrijk om niet alleen negatieve, maar ook positieve aspecten, evenals wat leidde tot de scheiding te onthouden. Het is belangrijk om conclusies te trekken en om te voorkomen dat herhaling van de fouten in de toekomst.

De terughoudendheid van de ex-partner om vriendschappelijke relaties te onderhouden duidt op een sterke overtreding, niet toe te staan dat het zich anders gedragen. In dit geval is het de moeite waard na te denken over wat er mis is in de relatie ging.

Hoe maak je een breuk te overleven met een man

scheidingstrap bij vrouwen meer uitgesproken emotionele en lengte. Er zijn gevallen waarin het schone geslacht in het slop na een scheiding van meer dan tien jaar.

Psychologen adviseren meisjes in een bijzonder moeilijke situatie op een masker van succesvolle dame te zetten, te wennen aan dat imago en proberen om zoveel mogelijk van positieve emoties, sterk en onafhankelijk te ervaren.

Naar aanleiding van dit principe, als een levende moeilijk levensduur voor een andere persoon, is het niet alleen mogelijk om zijn mentale evenwicht te herstellen, maar ook om een nieuwe partner die alle wonden kan helen vinden.

Een andere belangrijke factor van geluk is de lof en bewondering van zichzelf. Het is geen geheim dat het nogal moeilijk is om jezelf weer lief te hebben, het ervaren van de scheiding. Hou jezelf - dit punt, zonder welke het niet kan passeren de vijfde etappe.

Vergeving en acceptatie

Een zeer belangrijk punt in de tweede fase van de scheiding onder de mensen - dat vergeving voormalige geliefde en het besef dat ze het recht heeft om persoonlijk geluk en het leven met een andere persoon. Tijdens deze periode moet je negatieve herinneringen te vermijden, gesprekken met vrienden en vooral oproepen en berichten met een onaangename tekst en smaad.

Om deze moeilijke fase van het leven te overleven, moet je mentaal loslaten van zijn voormalige partner. Laat je niet vernederd en niet proberen om het terug te krijgen. Immers, zelfs als hij zou instemmen met de hervatting van de dialoog, is het waarschijnlijk om het te maken uit medelijden.

Hoe langer de liefde unie was, hoe moeilijker het is om de scheiding te overleven, en gaan door alle stadia van de scheiding. Psychologie, in dit geval biedt veel training die kunnen helpen het probleem op te lossen en niet naar binnen te keren. Bijvoorbeeld, de scheiding - een kans om uit te voeren lang gekoesterde droom, de mogelijkheid om van baan te veranderen, te verplaatsen, een nieuw leven beginnen. Met de breuk van de betrekkingen, als het ware, triest het ook mag klinken, is er meer tijd, die een bezoek aan musea, beurzen, bioscopen, theaters kan nemen, zich aanmelden voor de verschillende secties en workshops. Belangrijk in deze periode - niet thuis te zitten en niet toe te geven aan wanhoop.

Hoe langer, hoe slechter

Overleven afscheid na een lange relatie is steeds moeilijker dan het verschil in vluchtig romances. In deze situatie, psychologen adviseren om niet te wanhopen en kijken naar de situatie vanuit een andere hoek. Scheiding - een kans om een nieuw leven te beginnen, al de dingen die voorheen onmogelijk was om te beslissen uit te voeren. Mislukking in zijn persoonlijke leven - een kans om de hoogte van zijn carrière te bereiken en uitgegroeid tot een echte professional. Dit is het moment van reizen en verlangens. De mogelijkheid voor het uitvoeren van een jongensdroom, om dans te doen, leren om een leuke soap koken of het verzamelen van een model vliegtuig.

Overleven een breuk met een geliefde, het belangrijkste ding - niet aan het hart te verliezen en te opdringerige gedachten over eenzaamheid te voorkomen. Na alle communicatie met familie, vrienden en collega's kunnen niet op tegen de toevoeging van warmte, begrip en veiligheid, die eerder is geweest. Hoe interessant persoon dan ook met de persoon, in zijn hart weet hij dat zo veel als bij de behandeling van een geliefde, niet meer.

met de vrouw een pauze

Mannen ervaren scheiding scherper dan vrouwen. Ja, in het dagelijks leven de sterke helft van de mensheid is anders sluitertijd, wilskracht en de stevigheid van karakter. Maar als het gaat om een breuk, vooral als het plotseling optreedt, zonder reden en op initiatief van vrouwen, emoties lijken zeer ernstig. Vooral moeilijk om de scheiding emotioneel afhankelijk van de andere helft mannen overleven. Immers, afhankelijkheid, volgens psychologen, is er geen liefde aan zijn tweede helft, maar uit zelfhaat en de wens om de leegte binnen complimenten en mooie woorden te vullen.

Meestal mannen zijn gierig op emotie en het liefst alles in zichzelf, dat is houden waarom, wanneer de adrenaline in het bloed hoger is dan de limiet, en de woede van het proberen om eruit te komen is het waarschijnlijk dat na de fase van de scheiding van mannen zal worden begeleid door:

• goedkeuring van alcoholische dranken in een poging te overstemmen de pijn;
• oefening, soms tot uitputting van het lichaam;
• promiscuïteit (de man naar verluidt ten koste van anderen);
• reizen met de auto of motor op hoge snelheid.

Family psychologen zeggen dat de sterke geslacht gevoeliger voor de negatieve, die plaatsvindt in een relatie, en het is verbonden met het feit dat de mannelijke psyche in een dergelijke situatie is gevoeliger dan vrouwen.

Eigenliefde

Fase na scheiding van mannen en vrouwen zijn ongeveer hetzelfde. In deze moeilijke periode, het belangrijkste ding - opnieuw verliefd worden en leren om respect voor jezelf, want hoe we omgaan met onszelf, zo zijn we, en anderen.

Liefde en accepteer jezelf, zullen de mensen in staat zijn om verder te gaan en te voldoen aan iemand met wie hij zijn gevoelens zou delen.

Pas na een tijdje kunnen we zien dat de kloof was een noodzaak en een nieuwe relatie is veel sterker en gelukkiger verleden.

psychologen adviseren

Om te gaan door alle stadia van de scheiding mogelijk pijnloos, psychologen adviseren:

• geniet van elk moment en haasten om elke seconde van zijn leven betekenis, interessante evenementen en nieuwe mensen te vullen;
• scheiding - dit is iets dat door middel van ieder mens loopt, dus soms gewoon staat om kracht te krijgen en wees geduldig;
• stop op zoek naar een fouten en gaan ervan uit dat iemand is beter en waardiger dan u;
• in ieder geval, niet schrijven, niet bellen en geen vroegere minnaar niet voort te zetten;
• verwijderen uit de sociale netwerken en het telefoonboek gegevens van de vroegere of de voormalige, niet zijn / haar leven te volgen en geen interactie met gemeenschappelijke vrienden;
• niet om alleen te zijn, om zo veel bezienswaardigheden te bezoeken;
• meld je aan voor fitness in het zwembad of de fitnessclub;
• iets nieuws te leren;
• maken interessante kennissen, de bijeenkomst niet af te zien;
• zo veel mogelijk om een interessante en belangrijke dingen te geven;
• Verander het beeld, kopen nieuwe kleren, parfum, cosmetica, accessoires.

De bovenstaande tips zijn niet alleen zeer eenvoudig en praktisch, maar ook effectief.

Tips overlevenden van scheiding

Op veel forums vindt u ook een aantal interessante tips over hoe je de fase van de scheiding te overleven.

Om dit probleem op te lossen, wordt de gebruiker aangeraden om de volgende methoden vast te stellen:

1. Als de scheiding was op initiatief van de voormalige, doe alles wat hij betreurde dat hij je verliet.
2. Als de relatie naar beneden rolt rasstantes eerste / eerst uit zijn eigen helft.
3. Gedraag je kan er zeker van zijn bij de behandeling van wederzijdse vrienden, hoeven ze niet te weten dat de scheiding stoort.
4. Stop met het gevoel als een slachtoffer.
5. Engage in liefdadigheid.
6. Leer hoe om te schilderen of boetseren in klei.
7. Ga zo snel mogelijk alle stadia van de scheiding.
8. Ontdek de waarheid over zijn relatie met de partijen, misschien in de toekomst zal u helpen om een gelukkig huwelijk te bouwen.
9. De situatie te veranderen, te beginnen om te reizen.
10. Stop met zelfmedelijden. Vooral dit advies geldt voor het sterke geslacht, het is algemeen bekend dat de scheiding stadium bij mannen zijn veel harder dan vrouwen.
11. Conclusies trekken en doen hun fouten niet herhalen in de toekomst.

Het is belangrijk te onthouden dat kijkt naar de relatie tussen mannen en vrouwen zijn zeer verschillend. En zo kan het met succes ontwikkelen slechts een unie waarin beide partners streven hetzelfde doel (bijvoorbeeld een gezin) en zijn klaar om op elk gewenst moment naar elkaar te luisteren en een oplossing te vinden bij elkaar.