Droomvrouw - stevige borsten!

Is er in deze wereld niet elke vrouw, of ze nu jong of oud, wie wil er nu niet een aantrekkelijk uiterlijk hebben. Het concept van veel mannen de aantrekkelijkheid van de zwakke helft van de mensheid is een mooi figuur, smakelijk vormen. Stevige borsten van de vrouw die hij liefhad - de droom van bijna elke jongere. De meisjes is er niets meer te doen, maar om te proberen om te voldoen aan deze parameters van schoonheid, of op zijn minst een beetje dichter naar hem toe.

Voor veel van de schone geslacht is mooi en stevige borsten is een struikelblok op de weg tot in de perfectie. Transformatie cijfers met betrekking tot gewichtsverlies of buitengewone gewichtstoename, zwangerschap, het geven van borstvoeding is niet de beste manier invloed op de vorm. Uiteindelijk valt ze verliest haar stevigheid en lelijke uitzicht introduceert depressief zijn bezitter.

Maar niet allemaal zo triest als het lijkt. Tot op heden zijn er vele manieren om de borst stevigheid en schoonheid terug te keren. De snelste en meest effectieve is chirurgische borstlift of cosmetische chirurgie. Voordat je durft deze stap te nemen, moet de vrouw zorgvuldig overwegen het belang van deze operatie. Ten eerste, de operatie - het is een risico voor de gezondheid. Ten tweede, zal geen van de operaties die niet in staat zijn om op te lossen psychische problemen. Maar ze duwen vaak een vrouw om te gaan onder het mes.

De bewerking is niet de enige manier. Borstvergroting zonder operatie is het mogelijk om uit te voeren met behulp van een speciale set van oefeningen.

Oefening te helpen scherpen borsten hangende borsten, verhogen de grootte, zal het elasticiteit en zelfs te ontdoen van striae. In bepaalde kringen wordt aangenomen dat de speciale oefeningen voor borstspieren zal helpen voorkomen dat de ontwikkeling van borstkanker.

Stevige borsten zonder chirurgie - een set van oefeningen

Voor het bereiken van een positief effect van de oefening kan gewoon de dagelijkse en hard werken zijn. Zonder deze, zou de dromen van mooie borsten worden vergeten. Het opladen moet een gewoonte worden, dan zal het resultaat niet lang te wachten.

Dus de eerste oefening

1. Lig op je buik, benen gebogen op de knieën en cross sluit ze aan de enkels.
2. Armen gebogen bij de ellebogen en op de vloer, met de handpalmen naar beneden.
3. Basis aanwezig om het lichaam naar boven trekken terwijl het zich houden via knieën en palmen.
4. Zeef de buikspieren.
5. Chin trekken naar de borst, zodat zijn voorhoofd rustte op de vloer.
6. Ellebogen teruggebogen, geleidelijk vallen over de vloer.

oefening tweede

1. Achterover liggen op een laag bankje, zijn voeten zakte op de grond, zijn handen kruis op zijn borst.
2. Handen worden gefokt aan de kant totdat je ellebogen niet onder de schouder niveau dreigt te dalen.
3. Terug naar "1".

oefening derde

1. Palm sluit voor de borst. Druk stevig palm op elkaar. Houd de spanning een paar seconden.
2. Herhaal 10-20 keer.

Naast de specifieke oefeningen voor de borst noodzakelijk is om een gezond leven, meer wandeling in de frisse lucht te leiden, doen joggen, zwemmen, goed te eten. En dan de droom genaamd 'stevige borsten' nauwkeurig gerealiseerd, en het cijfer zal verbeteren in het algemeen.