Dieet Merlin Monro: reviews en resultaten

Merlin Monro voor vele jaren is de belichaming van vrouwelijkheid en schoonheid. Veel moderne meisjes willen zo slank, sierlijk en aantrekkelijk te zijn. Er is zelfs een dieet Merlin Monro. Over haar schoonheid en andere geheimen van Hollywood sterren, leer je door het lezen van het artikel.

culinaire gewoonten

Diet Merlin Monro zal later door ons worden beschouwd. In de tussentijd zullen we praten over wat voor soort voedsel voorkeur Hollywood-ster in de gewone dagen. Op zijn culinaire smaak zei blonde schoonheid in een interview met het tijdschrift Pageant. Dit gebeurde in 1952. Monroe was 26 jaar oud. Merlin voelde nooit haar figuur exclusieve en perfect. Ze groeide op in het leger en Amerika gebruikt om ernstige beperkingen in voedsel. In dit geval, Monroe nooit zelf niet sterven van de honger. Integendeel, werd de blonde proberen om genoeg te eten. Dus het was als een tiener. Toen het meisje begon te verschijnen in films en neem deel aan televisie, realiseerde ze zich dat het noodzakelijk was om de vorm in overeenstemming met de algemeen aanvaarde normen voor schoonheid te behouden. En er was een dieet Merlin Monro.

In een interview met de Hollywood-ster verteld dat regelmatig koopt verse steaks, lever en kalfsvlees. Daarom is voor de lunch ze at altijd een vleesgerecht gebakken in de oven. Versieren geserveerd rauwe of gekookte wortelen. Star gekscherend genoemd zichzelf als een konijn. Na verloop van tijd kon ze wortelen 4-5 te eten. Merlin favoriete dessert was ijs.

Veel moderne vrouwen zijn ervan overtuigd dat Monroe was geobsedeerd door gezonde voeding. Maar dit is niet het geval. Sexy blonde kon eten wat broodjes en drinken hun Cokes. Een paar dagen voor een belangrijke gebeurtenis of filmen, leidde ze snel de figuur in orde is. Star volgen een speciaal dieet. Het is gebaseerd dieet en Merlin Monro. Zuivering van het lichaam vindt plaats door het elimineren van de schadelijke producten.

parameters

Zelfs de onvergelijkbare Monika Beluchchi heeft herhaaldelijk erkend dat de schoonheid van Norma Dzhin Mortenson (echte filmster naam) bewondert. De figuur van de legendarische blonde wordt achtervolgd door de meisjes over de hele wereld. Ze willen de geheimen van haar schoonheid en harmonie te leren. Ze waren ook geïnteresseerd in de voeding Merlin Monro. Cleanup van toxines zal de maag te verminderen en krijgt hetzelfde taille, net als de stellaire blonde.

Norma Jean was nooit weedy. Echter, vergeleken met de moderne vrouwen van haar mogelijkheden, zeker niet worden weelderige genoemd. Met de groei van 164 centimeter, ze woog 54-56 kilogram. Parameters van de cijfers: 88-56-90 cm.

etniciteit sterren

Vanaf zijn jeugd, Norma Jean heeft een grote natuurlijke data. Maar ze wist dat zonder de dagelijkse werkzaamheden aan jezelf werkt niet om een ster te worden en te houden schoonheid. De meeste Monroe hield in zijn borst en benen. Elke ochtend, de actrice deed oefeningen en stevig ontbijt.

De sneeuwwitte huid is het gevolg van het maskeren van het zonlicht. Merlin niet herkende zonnebrand, hoewel ze in Californië, waar de zon is warm het hele jaar door gewoond. De blonde maakte geen gebruik van sunblock. Ze houdt van folk remedies - Vaseline en olijfolie.

Om de neus en wangen zijn kritisch over de actrice. En hier is gered van de middelen van decoratieve cosmetica. Om de neus korter te maken en jukbeenderen visueel te verhogen, wordt het toegepast op deze gebieden bruine blos. Afwisselende lagen van Vaseline en poeder, filmster maken van de perfecte vorm van de neus.

Als voor het haar, over de aard van de schoonheid, ze hebben blond, krullend en weerbarstig geweest. Maar Merlijn paste niet haar natuurlijke kleur, zodat het haar regelmatig wordt onderworpen aan bleken. Een beroemde styling geheimen alleen bekend bij Hollywood stylisten.

Het beeld van een blonde schoonheid met een moedervlek op zijn wang, speelse ogen en een stralende glimlach wekt nog steeds mannen. Dit wetende, veel vrouwen proberen te laten uitzien als Merlin. Maar het origineel is altijd beter dan de kopie.

Dieet Merlin Monro: zuivering van het lichaam en het volume te verlagen

In een interview met filmster kondigde zijn afkeer voor het bakken. Omwille van de cijfers kon ze gemakkelijk te geven de snoep. Haar enige zwakte was sprankelend champagne.

Actrice adviseerde de meisjes toe te voegen aan uw dieet voedingsmiddelen die een zwak vochtafdrijvend effect hebben. Op dit principe is gebaseerd dieet Merlin Monro. Colon Cleansing en intrekking van overtollig vocht uit het lichaam zal helpen om uitstekende resultaten te bereiken.

Diet Merlin Monro (principes):

• Weigering van het gebruik van gerookte producten, vette en kruidig voedsel en snoep.
• Op de dag moet minstens twee liter water te drinken.
• Vul salades alleen met olijfolie of citroensap.
• Verboden dranken zijn thee, koffie en alcoholische dranken. Drink gewoon water, groene thee, en yoghurt.
• Geen zout en suiker.
• De basis van het dieet moet worden groenten, fruit, eieren en zuivelproducten.

Dieet Merlin Monro: Menu

De voeding ontwikkeld door de legendarische actrice, ziet eruit als drie vijf-daagse cyclus. Sommige dames slechts één cirkel. Het dieet, die moeten worden nageleefd is sterk genoeg. Maar het gevoel van honger zul je niet martelen.

Menu voor 5 dagen:

- De eerste dag. Het ontbijt bestaat uit een kopje groene thee (zonder suiker) of een glas mineraalwater. We eten een sinaasappel en een paar broden van rogge.

Voor de lunch eten we een gekookt ei, twee kleine broden en een sinaasappel. Drink selectie kefir (1% vet), groene thee, water en yoghurt.

Diner moet bestaan uit twee gekookte eieren, een kopje yoghurt (yoghurt) en van de tomaat.

- Tweede dag. Het ontbijt is hetzelfde als de eerste dag.

Voor de lunch eten we een gekookt ei en twee van gedroogde toast. Drink een kopje groene thee of een kopje yoghurt.

Voor het diner bereiden een salade met tomaten en gehakte kruiden. Toch is het mogelijk de gekookte 100 g (mager) en het gedroogde vlees brood eten. Drink groene thee.

2-3 uur voor het slapengaan eet yoghurt of yoghurt.

- De derde dag. Het ontbijt is hetzelfde als de eerste dag.

Tijdens de lunch eten we de oranje en sla deel van verse tomaten en komkommers. Drink een half glas kefir of yoghurt.

Het diner dient te bestaan uit 100 g gekookte vis, oranje en een toast. Van drankblikje groene thee of yoghurt (een half glas).

- De vierde dag. Ontbijt: zie het eerste menu van de dag ..

We eten diner op 120 g kaas (laag-vet), een toast en salade tomaat en komkommer.

Tijdens het diner kunt u een gekookt ei en 250 gram groenten te eten, gestoomd.

- De vijfde dag. Ontbijt: zie het eerste menu van de dag ..

Tijdens de lunch kunt u eten 200 gram ham, tomaat en toast.

Diner: zie de vierde dag van het menu ..

De effectiviteit van het dieet

Als strikte naleving van het menu en de principes van de Monroe macht in slechts vijf dagen, kunt u een deel met 2-3 kilo. Niet alle lijners kan drie rondes weerstaan. Maar in dit geval, zal het gewichtsverlies 6-9 kg.

sommige sport

Monroe onderhouden haar prachtige figuur, niet alleen omdat persoonlijk ontworpen dieet. Ze geloofde dat om de perfecte vorm te krijgen zonder zware lichamelijke inspanning is niet mogelijk.

Elke ochtend filmster betaald opladen 10 minuten. Ze pakte een kleine halters en het doen van de oefeningen die je borst te versterken. Een half uur later werd Merlin het drinken van een glas warme melk waaraan u het losgeklopte ei toe te voegen. Middag blond rots pers, hij bezig met de bar en ging naar de handen. In 1952, het tijdschrift Life gepubliceerde foto's die megaster vangt tijdens fitness training. Foto's waren zeer levendige en bruisende (zij het in zwart-wit).

Beauty geheimen

Het is bekend dat vóór de schepping van Monroe make-up op het gezicht vaseline. Deze vrouw middelen die worden gebruikt sinds de oudheid. Vaseline biedt hydratatie en voeding van de huid. En hij verzacht rimpels. Tegenwoordig, echter, cosmetologists niet geadviseerd om vaseline daartoe.

Legendarische actrice graag een bad met ijs maken. Ze toegevoegd aan het water een paar druppels parfum Chanel №5. Volgens Merlin, ijsbaden maken de huid elastisch en opladen van de levendigheid voor de hele dag.

Beoordelingen van het dieet

Moet ik probeer voor te stellen gewichtsverlies systeem ontworpen om Monroe? Bij de beslissing aan te bevelen om te vertrouwen op de beoordelingen achtergelaten door andere meisjes.

De meningen waren verdeeld dames. Maar de overgrote meerderheid nog steeds spreekt positief. Het belangrijkste pluspunt van het dieet worden beschouwd als een gevarieerd menu, een voldoende hoeveelheid eiwit in de voeding en een goed resultaat.

Negatieve beoordelingen meisjes die niet in staat zijn om al het dieet periode te weerstaan, en ernstige beperkingen in de voeding. Er waren mensen die klaagden over de terugkerende kilogram. Maar hier zijn ze schuldig zijn, want aan het eind van het dieet sterk toegenomen calorie-inname.

conclusie

Nu weet je wat een dieet is Merlin Monro. Beoordelingen zal u helpen de juiste keuze te maken. Onder voorbehoud van het menu en de principes van voeding gewichtsverlies is gegarandeerd. Uw cijfer zal net zo aantrekkelijk als die van Merlin Monro vijftien dagen.