De meloen is nuttig in de zwangerschap

Zwangerschap - de meest prachtige welkom en het is tijd voor een vrouw. Nieuw leven onder haar hart, euforie, ook niet met de onvergelijkbare gevoel van het vliegen ... Maar al deze schoonheid vervaagt met de tijd onder het juk van toxiciteit, oedeem, een snelle verandering van verlangens en stemming.

nieuwe regels

Met de komst van deze prachtige poriën en de tijd komt grote verantwoordelijkheid. De vrouw begint te kritischer van wat omringt. Het wordt heel gevoelig voor alle mensen, gebeurtenissen en, natuurlijk, zeer veeleisend voor zichzelf. Vooral op uw dagelijkse voeding, want het moet nu alle elementen die nodig zijn om het lichaam te versterken en verbeteren van de gezondheid. Een opslagplaats van voedingsstoffen en vitaminen is een favoriete traktatie van alles, zheltobokaya Princess meloenen. Maar de vraag is: "Kan de meloen tijdens de zwangerschap?"

professionele hulp

Zacht en sappig, zoet en voedzaam. Verlangen om te eten een stuk van meloen wordt sterker bij de gedachte aan de delicate vlees van rijpe gouden schoonheid. Natuurlijk zullen er altijd mensen zijn die niet onder haar fans. Maar dat doet niets af aan zijn eigen merites. Immers, in feite, meloen - een grote natuurlijke complex van vitaminen.

Een vrouw in de positie is het wenselijk met uw arts te raadplegen over wat je meloen kunt eten tijdens de zwangerschap is of is het niet de moeite waard. Het is noodzakelijk om te vragen niet alleen over de medicijnen en supplementen genomen, maar ook over zijn stand van de dag en het eten. In deze kritieke periode is het raadzaam om alle voorzichtigheid. En als je echt wilt dat een helder pulp rijp, hoeft alleen maar te weten wat is het nut van meloen tijdens de zwangerschap.

Samenstelling. Het gebruik van de volksgeneeskunde

Alle meloenen verschillen enigszins. Het hangt af van de groeiomstandigheden en het aantal zonnige dagen. Maar in het algemeen hebben ze dezelfde chemische samenstelling: 15-20% suiker, vitamine B9, C, F, A, foliumzuur, ijzer, minerale zouten, pectinestoffen. Naast dit alles in meloen bevat ongeveer 30% vette olie.

Van oudsher wordt de meloen gebruikt in de volksgeneeskunde voor psychische stoornissen, reuma, tuberculose, scheurbuik, als hoestwerend, anti-inflammatoire, anthelminticum. Inventariseer alle mogelijk voor een lange tijd, maar op dit punt is het belangrijk om te weten wat meloen bruikbaar is in de zwangerschap.

nuttige eigenschappen

Wat is belangrijk voor de toekomstige moeders van meloen schoonheid weten? Hoe nuttig meloen tijdens de zwangerschap?

Melon kan worden gegeten met alle zachte kindertijd tot op hoge leeftijd. Daarom is de baby in de baarmoeder, het zal vele voordelen met zich meebrengen. Maar tijdens het geven van borstvoeding, raadpleeg dan uw arts over de opname van dit product in uw dieet.

Meloenen grote hulp in het omgaan met een depressie, stress, zenuwziekten en psychische aandoeningen. Dit is vooral handig als er krachtige dagelijkse stemmingswisselingen.

Melon tijdens de zwangerschap verbetert de werking van het hormoon systeem.

Vanwege elementen (kalium, magnesium) zheltobokaya schoonheid voedt traceren en versterkt het cardiovasculaire systeem van het lichaam, bestrijdt atherosclerose. Daarnaast reinigt de bloedvaten van cholesterol.

Melon zo veel groenten en fruit, bestaat uit een vezel, die de werking van de spijsvertering verbetert, verhoogt de peristaltiek. In dit verband heeft de meloen tijdens de zwangerschap is zeer nuttig. In een dergelijke periode wordt vaak verstoord constipatie en aambeien. Een meloen heeft een laxerend effect.

Dit heerlijke product omgaat met zwelling als gevolg van het diureticum actie. Dit is vooral handig in een tijd waarin de nieren een dubbele last te dragen.

Meloen bevat foliumzuur, hetgeen een extra voordeel is tijdens de zwangerschap. Dit element is betrokken bij de ondersteuning en vorming van de placenta, is essentieel voor groei embryo, de vorming van zenuwvezels.

De installatie omvat een belangrijke bron voor de toename van de immuniteit - vitamine C, en in feite tijdens de zwangerschap wordt niet aanbevolen ziek te zijn. Ook in de meloen is ijzer. Het is noodzakelijk voor de behandeling en preventie van bloedarmoede.

En een beetje meer over de voordelen

Met het oog op de huid, haar en nagels te versterken, ook hebben veel mineralen en vitaminen in de meloen. Bèta-caroteen verhoogt teint, versterkt het haar; Silicon verschaft anti-aging effect, herstelt de structuur van hard weefsel. Het grootste deel van de elementen voor het handhaven van externe voorwaarde hoogstens in de pulp korst.

By the way, kunnen worden bereid uit een meloen toning en hydraterend masker. Het perfect verwijdert ouderdomsvlekken (je nodig hebt om de huid af te vegen haar korst). En als de vermalen pulp regelmatig wordt toegepast op het gezicht voor een maand, wordt de huid elastisch en wordt gezonde kleur met een matte tint.

Low-fat meloen. Het bevat veel licht verteerbare suikers. Zoals u kunt zien, meloen tijdens de zwangerschap speelt een belangrijke rol in de voeding.

Wel of niet?

Als een arts uw conditie te controleren, beveelt, en je echt graag meloen, nuttige eigenschappen tijdens de zwangerschap bekend zijn, is het mogelijk zonder angst om een paar kleine sneetjes per dag te eten. Toch, zelfs de medicatie in grotere hoeveelheden is vergif, dus iedereen moet worden betracht met mate.

Als er een allergische reactie was, is het beter het product niet te gebruiken. Op dit moment is de teelt van groenten en fruit met behulp van nitraten en andere chemische stoffen voor hun snelle groei en een vroege rijping. Deze stoffen zijn schadelijk, gevaarlijk en kan een negatief effect op het lichaam hebben. Daarom is bij het kiezen van een meloen zwangere vrouwen in het bijzonder moet worden verzorgd en de producten alleen van betrouwbare leveranciers kopen. In geen geval niet een meloen te kopen van de weg, gezien de schade veroorzaakt door de uitlaatgassen van auto's.

Hoe maak je een goede meloen kiezen?

Koop meloen rechtstreeks tijdens hun rijping in de late zomer. Dus het minder waarschijnlijk om een product te kopen zal zijn, gevuld met nitraten. Meloenen zijn lokale, Russisch - Farmer en geïmporteerde - De torpedo, die worden geïmporteerd uit Centraal-Azië.

Juist gekozen inspecteren de vrucht, moet het niet zijn deuken, scheuren, of enige andere schade. Betasten het. Als de schil is zacht, de meloen is overrijp. Als het erg moeilijk - de onrijpe.

Besteed aandacht aan de kleur van de huid. Een goede indicatie wanneer de kleur licht geel, droge staart en neus drukt wanneer ingedrukt. Het zal duidelijk zijn de mate van zachtheid tijdje. Als u op gemakkelijk naar beneden, de meloen is overrijpe, indien nauwelijks - de onrijpe.

Pat meloen palm. Zeker je heb vaak gezien dat mensen kiezen voor watermeloenen en meloenen te doen. Er was een geluid worden gedempt en holle.

Geur. "Correct" meloen ruikt lekker en zoet. Hoe warmer de dag, hoe zoeter geur. Sommige meloen geur, net als peren. Het hangt af van het ras.

Koop nooit een stuk meloen, en niet vragen om dat te doen. In de markten van de verkopers vaak niet in het bijzonder de regels van hygiëne. Je kunt niet zeker weten, waar het mes voordat je meloen ging knippen, dus het is beter niet opnieuw riskeren.

Opslag en voorbereiding

Snijd meloen in de koelkast bewaren, gekapt. Dek af met plastic folie, dus het is beter om door te gaan. Melon kan ook bevriezen. Maar dit moet worden opgeslagen bij niet meer dan 3 maanden. Meloenen perfect gedroogd. Hiertoe, in plakjes gesneden en op de voorbereide pan of bakplaat. Stel de zon op één of meerdere dagen. In het eerste geval moet je het uiteindelijk in een oven of op een vensterbank gedroogd. Bewaar de gedroogde meloen behoefte in een koele plaats.

In beide gevallen, alle voedingsstoffen meloenen perfect bewaard gebleven. Veel ondernemende huisvrouwen gemaakt van meloen jam, jam, drankjes en zelfs cocktails. Ze zijn op een premie meloen tijdens de zwangerschap, de reacties van de vrouwen (alleen positief) wordt bevestigd.

Zoals met alles wat er is een meloen?

Deze heerlijke traktatie niet om daar te zijn in de ochtend op een lege maag en het gevoel van honger. Melon tijdens de zwangerschap is geweldig om te snacken. Dus eten in tussen de maaltijden. Niet mengen met andere voedingsmiddelen, indigestie te voorkomen! Vooral is het niet aanbevolen tegelijkertijd gebruikt met gefermenteerde melk met koud water en alcohol.

En tot slot,

Nu dat je weet wat meloen nuttig in de zwangerschap is. Lieve vrouwen, ik goed te eten, nemen in alle mate en veel geluk! Na hangt allemaal van jou nu, en de gezondheid van uw baby.