Fast food is een echte zegen voor degenen die in een snelle leven, voortdurend in beweging en heeft geen tijd voor een volledige maaltijd. Daarom, kleine cafes waar u snel kunt bijten en haasten weer aan het werk, studie of gewoon voor het bedrijfsleven, zijn altijd gewild. Voor één van deze inrichtingen omvatten "McDonald's", die vooral dol op school en studenten zijn, in een woord - de jeugd. Mensen die hoge posities of het hebben van rijkdom boven het gemiddelde, zul je niet zien in die inrichtingen, zij de voorkeur geven het restaurant van een hoger niveau en met een gastronomische keuken. En jongeren als "McDonalds" van lage prijzen, een gevarieerd menu en een overvloed aan heerlijke en stevige.
Calorieën tellen niet mee ... En als je nog proberen?
Genieten van patat met jus, weinig mensen denken over de calorie-inhoud van "McDonalds", en deze kwestie is zeer ernstig en interessant. Hoofdbestanddeel van bijna alle sandwiches, en ze visitekaartje van deze instelling is vleespasteitjes, die worden gebakken in een grote hoeveelheid plantaardige olie. Dat is de reden waarom ze zijn zeer high-calorie. En alle andere maaltijden zijn ze niet achter. Hoe weet je hoeveel calorieën een bepaald product, in het cafe gegeten? Beheer uw dieet helpt calorie tabel "McDonalds", die u het personeel kan vragen om een kopje koffie winkel of aan de kassa te nemen. Het bevat informatie over de calorie-inhoud van de gerechten op het menu, uit sandwiches en eindigend met desserts en sauzen. Energetische waarde van genoteerd op de bekers drankjes. Daarom is self-service lunch in het café, kunt u gemakkelijk berekenen van het aantal gegeten eiwitten, vetten en koolhydraten.
Overweeg zorgvuldig de calorieën
Iedereen weet dat de calorie-inhoud van "McDonald's" is vrij groot, maar weinigen weten precies hoeveel calorieën van een standaard lunch op deze plaats en waarom het is zo rijk. Laten we eens kijken naar een deel van de voorwaardelijke diner in het "McDonald's" en de calorische waarde te berekenen. Bijvoorbeeld, als uw menu bestaat uit salad "Caesar" een (standaard) aardappel stock porties, (respectievelijk 250 + 340 495 + 105 kcal) sandwich "Big Mac" koffie "Cappuccino", het aantal calorieën gebruikt was 1190 kcal . Als, in aanvulling op de standaard diner, je jezelf verwennen dessert "Makflurri" met ballen van gepofte rijst, dan toe te voegen aan de vorige afbeelding van 340 kcal meer, en dan op zijn beurt de hoeveelheid van 1530. En dit is het gemiddelde dagtarief van calorie-inname van de gemiddelde persoon, dat is ongeveer net zo veel u moet gebruiken voor de hele dag, niet per maaltijd.
Breakfasts in de "McDonald's" en hun calorie-inhoud
In deze quick-service kan cafés komen voor het ontbijt. Erg populair reeds ontbijt in de "McDonald's" opgesteld. Het menu, dat weer groot genoeg calorie, bevat een "Groot ontbijt" (640 calorieën), ontbijt, bestaande uit een dubbele "McMuffin" met ei en varkensvlees kotelet (615 kcal), kunnen worden besteld bij het ontbijt "McMuffin" met ei en spek, die bevat 305 calorieën. Alle dranken moeten apart worden aangeschaft en zelfs een kleine hoeveelheid calorieën toegevoegd aan het hoofdmenu. Bijvoorbeeld, een halve liter glas van de geliefde Coca-Cola bevat 210 calorieën.
Calorie "McDonald's": interessante feiten
Een van mijn favoriete sandwiches bezoekers is de gebruikelijke burger, die bestaat uit een biefstuk en broodjes, compleet met ingelegde komkommer en uit ketchup en mosterd saus. Een portie van deze lekkernij bevat 255 calorieën - misschien is dit de meest low-calorie schotel met vlees, waardoor deze fast-food restaurant biedt. Maar het is nog steeds veel, gezien het feit dat in bijlage aan het heeft in elk geval een drankje, eten koud eten, want dit is meestal niet een broodje te eten. Het is gemakkelijk te zien waarom calorie "McDonald's" is zo hoog. De meeste high-calorie voedsel op het menu worden beschouwd als hamburgers, cheeseburgers en andere broodjes. Ze bestaan uit een vleeskotelet of stuk gebakken vlees, dat is verpakt in een heerlijke muffin. Voor smaak bevat het een laag uit groenten, sla, plakken kaas of andere ingrediënten. Dit alles geeft samen de schotel zo veel calorieën. En hoewel de hamburger bestaat alleen uit gehele vlees of gehakt vlees (volgens de fabrikant) en bevat geen schadelijke additieven of chemicaliën bevatten, maar voegt calorie broodje hamburger. Het deeg voor het bakken in de productie van toegevoegde suiker, waardoor het een mooi goudbruin en licht zoete smaak geeft. Vanuit deze rol is nog zachter en smakelijker, maar het aantal calorieën suiker alleen maar toe.
Een alternatieve benadering voor het diner in het "McDonald's": hoe te "redden" calorieën
En toch, ondanks de hoge calorische waarde van de voorgestelde items in het menu, "McDonald's" is altijd vol met mensen. Mensen houden van dit cafe voor een lage prijs voor de democratie en diversiteit. Daarnaast zijn er vaak een verscheidenheid aan evenementen, en krijgen bezoekers een goed humeur en positieve emoties. Natuurlijk, elke dag te eten in dit café is het niet waard, hebben we al gezegd dat het eten calorie in de "McDonald's" is extreem hoog - het is schadelijk voor de figuur en de gezondheid van dit voedsel je gewoon niet toe te voegen. Maar als je echt wilt, soms kun je jezelf trakteren op een broodje of frietjes. Het belangrijkste ding - niet drinken het allemaal zoete frisdranken. De "McDonald's" heeft verschillende opties van koffie, evenals zwarte en groene thee. Ze zijn lager in calorieën dan cola of cocktails. Ook, in plaats van frietjes voor een snack, kunt u worteltjes, verse groente salade te halen, of door de aankoop van een van de hamburgers, eet slechts de helft broodjes (zonder top). Deze eenvoudige trucs zullen u helpen om een bepaalde hoeveelheid calorieën op te slaan, omdat het extra gewicht dat je absoluut nergens.