Atherogene index: norm en afwijking

Wat weten we over cholesterol? Informatie, die de meesten van ons bezit, is ervoor te zorgen dat deze stof is schadelijk voor onze gezondheid, draagt het bij aan de ontwikkeling van atherosclerose en verhoging van het risico op hartaanvallen in de volwassenheid. En dus moet het worden verminderd door alle middelen, en te voorkomen dat voedsel dat cholesterol verhogen. Allemaal waar, maar dit is slechts één kant van de medaille. Een andere is dat cholesterol is van vitaal belang voor ons lichaam, maar niet alle, maar slechts "goed". Daarom gemeenschappelijke indicatoren om het risico te identificeren op het ontwikkelen van bepaalde ziekten is niet genoeg. Om deze reden is de vereiste biochemische analyse omvatte een verhouding zoals atherogene index. Hiermee kunt u de relatie tussen definiëren "slecht" en de "goede" cholesterol , en geeft een completer beeld van de gezondheid van de patiënt, als onderdeel van het probleem.

Excursie in de geschiedenis, of wat we weten over cholesterol

Deze stof werd gevonden in de achttiende-eeuwse Franse wetenschappers. Het is afkomstig van galstenen en beschikken over eigenschappen van vet. Het was toen dat hij kreeg de naam waarmee we actief gebruik vandaag - cholesterol. Maar na een eeuw onderzoekers hebben extra conclusies die verwijst naar een stof klasse van alcoholen. In dit verband werd de naam veranderd in "cholesterol", die we echter niet vasthouden.

Na 100 jaar, in de twintigste eeuw, de echte boom begon tegen de cholesterol in ons land. Hij werd erkend als een gevaar voor de gezondheid en begon het nemen van allerlei maatregelen om de schadelijke stoffen te bestrijden. Maar toen verbaasde de wereld medicijn nieuwe ontdekkingen. Het blijkt dat niet alles is zo slecht. Bovendien, de "juiste" Cholesterol is van vitaal belang voor ons lichaam. Het is nodig voor normale vertering, is betrokken bij de synthese van hormonen en vitamine D, evenals bij de constructie van membranen en moleculaire structuur van de hersencellen. Het werk van een groot aantal systemen en organen wordt verstoord, niet alleen in overvloed, maar ook in het gebrek aan cholesterol. Het belangrijkste ding - om te bepalen welk deel van het wordt gedomineerd door het lichaam. Om deze en gebruikte atherogene index.

Wat atherogene factor en gedefinieerd

Deze indicator is een belangrijk signaal de aanwezigheid van het risico van vasculaire ziekten en hart. Daarom wordt en bepaald door biochemische analyse van bloed. atherogene index berekend als de verhouding van de "slechte" cholesterol naar "goed", op basis waarvan wordt geconcludeerd dat de aanwezigheid van deze of andere problemen in het lichaam. Maar hoe weet je welke nodig is, en wat is slecht?

"Bad" en de "goede" cholesterol

Het feit is dat cholesterol onoplosbaar in water. Daarom, om te gaan door ons lichaam wordt gecombineerd in een complex met apoproteins - speciale eiwitten. Dergelijke verbindingen lipoproteïnen genoemd. Hebben ze niet allemaal hetzelfde. Deze verschillen afhankelijk van de verhouding tussen de samenstellende elementen.

Dus de geïsoleerde lipoproteïnen:

• hoge dichtheid (HDL);
• lage dichtheid (LDL);
• zeer lage dichtheid (VLDL).

Er zijn ook triglyceriden, die worden gevormd door de combinatie van glycerol en vetzuren. Zij zijn de belangrijkste energiebronnen van het lichaam. Met betrekking tot de lipoproteïne, dan naar de "goede" zijn degenen die een hoge dichtheid hebben. LDL - is "slechte" cholesterol dat de bloedvaten verstopt, de vorming van plaque in hen. Dit is dezelfde, en zijn "twin" - VLDL, die cholesterol transporteert naar andere organen en wordt neergeslagen, verstopping bloedvaten.

Berekening van de atherogene factor

Bij het bepalen van het totale percentage (TC), dan alle waarden worden toegevoegd, waardoor het niet helemaal duidelijk beeld van de werkelijke situatie maakt. Immers, ook al is het niveau van cholesterol hoog is, kan de verhouding in het voordeel van HDL, en vice versa. Om te begrijpen, moet je de atherogene index te bepalen.

De formule voor de berekening is als volgt:

(Totaal cholesterol - HDL) / HDL.

Meestal, is het belangrijk om de exacte waarden van alle parameters kennen, dat wil zeggen het niveau van HDL, LDL, totaal cholesterol. Zij worden gemeten in millimol per liter - mmol / l.

De waarden van de coëfficiënt van atherogenese en andere indicatoren van het niveau van cholesterol

Hoe dan, idealiter atherogeen index zijn? Het tarief voor een gezond persoon mag niet hoger zijn dan de waarde van 3-3,5. Waarden boven 3,5-4 boven "slechte" cholesterol en het risico op het ontwikkelen van atherosclerose. Atherogene index lager dan normaal (minder dan 3-x) heeft geen klinische betekenis.

Samen met het agentschap u moet weten, en andere indicatoren. Zo zijn de normale waarde beschouwd als:

• TCH - 3,8-5,02 mmol / l;
• HDL - 1-1,2 mmlol / l;
• LDL - tot 3 mmol / l;
• Triglyceriden - 1,77 mmol / l.

Als de atherogene index gestegen dan betekent dit een verhoging van het niveau van de "slechte" cholesterol. LDL lag vet op de wanden van bloedslagaders waaruit plaques worden gevormd over de tijd. Geleidelijk kunnen ze volledig blokkeren het vasculaire lumen en blokkeren de bloedstroom. Het weefsel zal ophouden om de voedingsstoffen en zuurstof die bijdraagt aan hen ischemie stromen. In de hersenen, zal deze situatie leiden tot cerebrale beroerte, hart - myocardinfarct. Er zijn ook minder ernstig, maar allemaal hetzelfde negatieve gevolgen te verhogen LDL - depressie, lage immuniteit en de ontwikkeling van infectieziekten. Als de resultaten van de analyse bleek dat de atherogene index steeg, wat te doen? Is het mogelijk om de niveaus een of andere manier te verminderen zonder toevlucht te nemen tot medicatie? Als de stijging is te verwaarlozen, is het mogelijk om de situatie op hun eigen te veranderen. Voor informatie over hoe u dit doet, zullen we verder praten.

Hoge tarieven van IA: behandeling

Het eerste wat te zeggen over wat bijdraagt aan de "slechte" cholesterol. Voornamelijk, het is de slechte gewoonten en ongezonde levensstijl:

• roken en alcoholmisbruik;
• gebrek aan lichaamsbeweging;
• overwicht in het dieet van dierlijke vetten, fast food;
• overgewicht.

In dit geval, het hangt alleen op ons. Geleidelijk aan het loslaten van de slechte gewoonten en het wegwerken van de extra kilo's, zult u al kunnen rekenen op meerdere indicatoren voor de gezondheid en IA verbeteren. Het beïnvloedt de toename van deze verhouding en leeftijd. Dus, bij mannen boven de 45 en vrouwen ouder dan 55 jaar, het niveau van de "slechte" cholesterol, in de regel, verhoogt. Een ondergeschikte rol te spelen en erfelijkheid. Echter, als je een gezonde levensstijl te leiden, uit te oefenen elke dag, dan zijn deze secundaire factoren zullen niet zo'n sterke invloed hebben.

Als de atherogene index gestegen, moet de behandeling een reeks maatregelen zijn onder meer:

• een dieet met een overwicht van plantaardig voedsel en de vermindering van dierlijk vet;
• beperken de inname van zout;
• matige fysieke activiteit (dansen, yoga, dagelijks lopen);
• het vermijden van alcohol en tabak;
• het verminderen van stress en vermoeidheid (zowel fysiek als emotioneel);
• ontvangen van voedingssupplementen reguleren vetmetabolisme en vermindering van de absorptie van voedingsvet;
• in sommige gevallen zal het extra inname van drugs nodig hebt - statines (cholesterol te verlagen), maar ze moeten alleen worden genomen op advies van de behandelend arts.

Er is ook een lijst van voedingsmiddelen die worden aanbevolen voor gebruik met een hoog cholesterol en die uit de voeding moeten worden uitgesloten.

Wat je wel en niet kunt eten in een hoge NA

Dus, als je nodig hebt om atherogene index geven verhoogd met:

• premie en diverse deeg-brood;
• soepen vleesbouillon;
• vette melk en melkproducten;
• vet vlees, worst, slachtafval, kalveren;
• margarine en boter;
• mayonaise en zure room;
• chips en patat, ijs, melkchocolade.

In dit geval moet het dieet worden verrijkte voedingsmiddelen die bijdragen aan de normalisering van het cholesterolgehalte. Deze zijn in de eerste plaats:

• groenten en fruit, groente soepen;
• zeevis en schaal- en schelpdieren;
• mager rundvlees, kalkoen en kip;
• magere melkproducten;
• zonnebloemolie, olijfolie;
• marmelade, gekonfijte vruchten, fruit sorbet;
• graan brood;
• sojasaus.

Kwalitatieve verandering in dieet zal niet alleen vermindering van de hoeveelheid "slechte" en het verhogen van het niveau van "goede" cholesterol, maar ook vermindering van het lichaamsgewicht (indien nodig). Een dergelijk dieet zal lichamelijke activiteit, energie, goed humeur te bevorderen en verbeteren de immuniteit. Het risico op hart- en vaatziekten zal worden verminderd.

Juice therapie als een manier om IA te verminderen

Normaliseren cholesterol therapie kan verse sappen. Het moet niet meer dan een keer per maand voor 5 dagen. het ligt in het feit dat elke dag moet worden geconsumeerd op een half glas wortelsap elke keer te combineren met één van de volgende (optioneel):

• een kwart kopje bietensap en evenveel komkommer;
• een derde kop selderiesap;
• een kwart kopje appelsap en dezelfde hoeveelheid selderij;
• vijfde van de beker koolsap;
• glas jus d'orange.

Een dergelijke therapie kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen naar normale niveaus in overeenstemming met de andere hierboven genoemde aanbevelingen. Om de atherogene factor besturen, moet er een passende analyse ten minste eenmaal per jaar of twee.

Hoe voor te bereiden voor de analyse op het niveau van IA te bepalen?

Om de patiënt te bestuderen neemt bloed van een ader. Voor de resultaten niet worden vervormd, is het noodzakelijk om voor te bereiden voor de analyse. Start om een aantal regels die u nodig hebt om een paar weken voordat de reis naar de kliniek te observeren:

• niet in strijd met de gebruikelijke wijze en de aard van levensmiddelen - ten minste 1-2 weken voorafgaand aan analyse;
• per dag van alcohol te onthouden;
• gedurende 12 uur te stoppen met eten (drinkwater toegestaan);
• een half uur voor aanvang van de studie om elke vorm van emotionele en fysieke stress uit te sluiten;
• 30 minuten vóór de analyse niet roken;
• vijf minuten voor de bloeddonatie neem een zittende positie.

De naleving van deze maatregelen afwijkingen in de resultaten te vermijden en meer nauwkeurige waarden totaal cholesterol, HDL- en LDL-cholesterol te verkrijgen, alsmede leren atherogene index.

Te duur en onder-performance IA

Wat kan de vervorming van de aldus verkregen getallen beïnvloeden? Cholesterol toenameverhouding factoren, zoals:

• Depot van analyse in een staande positie;
• roken voordat het onderzoek;
• langdurig vasten;
• het eten van grote hoeveelheden dierlijk vet in een paar dagen voorafgaand aan de analyse;
• androgenen en anabole steroïden;
• zwangerschap.

Tegelijkertijd, de atherogene index laag is (onderschat) kunnen worden verkregen in de volgende gevallen:

• Depot van analyse rugligging;
• overmatige lichamelijke activiteit net voor de start van de studie;
• het volgen van een dieet rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren en laag in cholesterol;
• ontvangst voor aflevering analyse antischimmelmiddelen, oestrogenen, erythromycine en anderen.

Het is ook niet aan te raden om te worden getest op determinatiecoëfficiënt van cholesterol met recente ernstige ziekte. Bijvoorbeeld na een operatie of een hartaanval moet ten minste zes weken, waarna je lipidenprofiel kunt besteden ondergaan.

conclusie

Nu weet je dat niet alle cholesterol is slecht voor het lichaam, en sommige zelfs van vitaal belang. De verhouding daartussen wordt bepaald door het uitvoeren van biochemische analyse en berekening van speciale cholesterol ratio. We hebben overwogen wat de normale waarden, lage en hoge, welke factoren invloed hebben op zowel. Uit het artikel, die u uit de atherogene index wordt opgewaardeerd, wat te doen in dit geval, een onafhankelijke maatregelen te nemen. Daarnaast wordt ons verteld hoe voor te bereiden voor de analyse, om verstoringen in de resultaten te voorkomen. We hopen dat deze informatie is nuttig voor u. Bewaak uw cholesterol en de nodige maatregelen te nemen in de tijd.