Armbar - effectieve pijn receptie

Het gebruik van pijnlijke methoden in vele vormen van martial arts in staat stelt de snelste brengen de vijand neer. Pijnlijke recepties toegelaten op de armen en benen. armbar verwijst specifiek naar dergelijke werkwijzen.

notie

Arm elleboog - Armbar - een deel van de sluizen op de handen - armlock. Het werkingsprincipe is om actie te breken op de vijand tot zijn elleboog buiging in een onnatuurlijke kant met behulp van een drager.

In de praktijk ziet het er als volgt. Forward vechter is aan de kant van de liggende tegenstander. Vervolgens moet de aanvaller te gooien over de nek en borst verzet tegen zijn voeten, die de hand van hun tegenstander. Nu moet je je arm strijders die in het onderste gedeelte van de elleboog recht en langzaam te buigen tot het moment dat de vijand een teken van overgave niet zal geven. Meestal is het meer de vrije hand slagen op het oppervlak van de vloer.

Soorten pijn van de elleboog hefbomen

Er zijn verschillende soorten van deze techniek:

1. Leg je handen onder de schouder. Forward vangt de schouder van een tegenstander zodat zijn onderarm was onder zijn elleboog zijn handen vast. duwt vervolgens de tegenstander naar de grond en voert pijnlijke receptie op de uitbreiding van de elleboog. Deze werkwijze kan worden toegepast als zijde liggen.
2. Opname of middels de dij begint met laterale begrenzing. De aanvaller vervolgens de hand tegenstander houdt dij, pre-holding arm. Vervolgens moet je om de hand te buigen door middel van zijn dij en trek het.
3. Toelating tot de onderarm na aftrek over te brengen. Forward fixes onderarm lang de hand van zijn tegenstander. Dan, een pijn - is het noodzakelijk om zijn elleboog onderarm tillen. De receptie wordt uitgevoerd op beide handen uitgevoerd afwisselend.
4. Grijpen hand tussen haar benen. In de staande positie grijpt de aanvaller hand liggende naaste concurrent en trek hem naar u toe om je heupen te vergrendelen. Dan moet je gaan zitten en gooi de tegenstander door zijn nek, been. Hetzelfde gebeurt met de tweede voet. Dan moeten ze passeren en bevestig de arm naar de armleuning heupen voorwaarts in de maag. Voeren pijn.
5. Ontvangst met het bovenste been. De tegenstander permanent gebogen positie, uitgestrekte armen. Forward vangt de poort van de schouder van zijn buurman, terwijl de rug. In dit geval is het distale been aan de tegenoverliggende knie tegenstander. Vervolgens moet je op de grond te gaan liggen en beweeg het been, zodat het bovenbeen draaide over zijn schouder en scheenbeen - onder de hals van de vijand. Schouder is bevestigd heupen, uitgevoerd pijn. Het lichaam aldus dienen te buigen tot het maximum.

Technische uitvoering fouten

Bij het ontvangen van de elleboog hendel via onderarm grote fouten zijn:

• fragiele schouder fixatie;
• tegenstander de hand is niet vast tot het einde.

Wanneer de foutmelding via de dij als volgt:

• Bij het loslaten van de kant tegenstander torso ernst wordt niet volledig toegepast;
• fragiele persen van een tegenstander door het kantelen van de romp aan de dij.

Fout bij het vastleggen van de onderarm na aftrek van:

• een losse lok haar lichaam om het lichaam van een tegenstander;
• verkeerde grip onderarm.

Bij het gebruik van het been voor het vastleggen ten onrechte denken:

• Minimum bevestiging heupen handen een tegenstander;
• spits niet trekken arm van de tegenstander met volle kracht, want er is verre van dat.

Wanneer u een voet te ontvangen van de top fouten zijn:

• niet gebruikt arm been uiterste standen;
• een losse schouder fixatie.

Application receptie "hefboom"

Bij het uitvoeren van dit soort pijn ontvangst in veel variaties bekend om Fedor Emelianenko, Paulo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. En Emelianenko won tweemaal de hendel arm over Mark Coleman.

Bij de vrouwen MMA Ronda Rouzi geweest op deze manier alle gevechten gevoerd. Herkende het eind van de plaat contracties van de kniehefboom (38 maal) is Travis Fulton, MMA vechter.