Als u weet waar de heupzenuw ...

Waar is de heupzenuw, mensen krijgen zodra ze het hebben ontstoken weten. Pijn heupzenuw, ook wel ischias, - een ziekte waarbij er een ontstekingsproces. Onder de waargenomen symptomen van pijn, branden, tintelen, gevoelloosheid in het gebied van de eerste heiligbeenwervel verdere grazen gehele achterzijde buitenkant van het been.

De heupzenuw - de grootste in ons lichaam. Het strekt zich uit de taille, en het gebied van de tenen. Daarom kan deze zenuwbeschadiging zeer ernstige pijn veroorzaken. De oorzaak van de ziekte kunnen vele factoren: lumbale hernia, spinale beschadiging in de lumbale wervelkolom, infecties, abcessen, hypothermie. Voor de selectie van een geschikte behandeling is noodzakelijk om de oorzaken van ischias weten.

Als je gebeurd beknelde heupzenuw behandeling thuis - niet de beste optie. Maar als je besluit om jezelf te behandelen, dan in de eerste plaats, de zogenaamde blokkade methoden toe te passen. Om verwijderde pijn start met behulp van pijnstillers en spasmolytica. Door neblokadnym werkwijzen omvatten het gebruik ontstekingsremmende gels of tabletten. Omdat de ziekte heeft systematische, moet u nog steeds hulp van een arts te zoeken. De belangrijkste behandeling is fysiotherapie. Breng fysiotherapie en massages. In de meeste gevallen kan vastlopen worden behandeld zonder toevlucht te nemen tot een operatie.

Oefeningen voor degenen die al precies weet waar de heupzenuw

Een van de fysiotherapie de volgende kenmerken: het is strikt individueel en wordt benoemd op basis van de resultaten van de enquête. Oefeningen gericht op het stretchen en het versterken van de spieren van de rug en bekken. In de eerste dagen na het begin van de beweging van het minimum, en het is wenselijk hun liegen uit te voeren. De belasting wordt geleidelijk verhoogd, afhankelijk van de conditie van de patiënt. In sommige gevallen is het raadzaam oefeningen in een zwembad - met het oog op de spieren reduceren als gevolg van het behoud van het waterlichaam. De enige contra-indicatie voor de oefening is een pathologie van tussenwervelschijven. In dit geval kan de activiteit alleen maar verergeren de aandoening.

thuisbehandeling

Hieronder beschreven zijn verschillende manieren hoe de behandeling van de heupzenuw. Oefeningen voor de historische gegevens en tools die gemakkelijk te gebruiken thuis bent, kunt u helpen.

1. Honing, doordrenkt met alcohol. honing glas opwarmen, gevolgd door toevoeging van 50 gram alcohol. Het mengsel werd op het aangetaste gebied aangebracht door wrijven. Effectief, als in combinatie met het gebruik van dit medium is de massage.
2. Mierikswortel. Geraspte mierikswortel wortel voorverwarmd kan worden toegepast als een kompres.
3. Bijenwas. Toepassing van de voorverwarmde was geplaatst op de pijnlijke plek.
4. Fir olie. Ook gebruikt als een kompres. Zorg moet worden genomen om toe te passen, want het betekent een sterke opwarming van de aarde.

Het belangrijkste kenmerk van de behandeling van ontstekingen - een opwarming van het aangetaste deel. Dus vergeet niet om een efficiëntere werking te wikkelen. We hopen dat door het doen van deze eenvoudige termen, je vergeet waar de heupzenuw.

Ter voorkoming van ontsteking van de sciatische zenuw is ook noodzakelijk, zoals hierboven vermeld, de versterking van de rugspieren. Let op je houding, de uitoefening van uw rugspieren, probeer niet te onderkoelen en geen zware lasten dragen. Immers, waarom heb je nodig om te onthouden waar de heupzenuw?