Als je constant koude voeten

De dokter klaagde over koude voeten zijn niet verrast, volgens de statistieken, dit probleem zich voordoet in een groot aantal van de vrouwen tussen 15 en 45 jaar. Wat interessant is, is het sterke geslacht geconfronteerd met deze plaag is twee keer lager is dan de zwak. En de symptomen bij mannen komen veel later, na vijftig jaar.

Dus wat gebeurt er met de bloedtoevoer, waarom de benen beginnen te bevriezen? Artsen geloven dat koude voeten vervelend eigenaar als gevolg van spasmen in de haarvaten. Wanneer er een spasme van het bloed stopt normale beweging in de periferie van de bloedsomloop van de onderste ledematen en het begin van stagnatie, als gevolg van uw voeten beginnen te bevriezen. Indien bovendien frequente en ernstige hypothermie, kan plotselinge verergering van de ziekte.

behandeling

Geneeskunde kan een exacte antwoord op de vraag waarom sommige mensen zijn voortdurend koude voeten nog niet geven, en zo ja, dan is meestal behandeld de symptomen en niet de ziekte zelf. Het belangrijkste symptoom - groeit voortdurend koude voeten, waar de huid verandert zijn natuurlijke kleur op de eerste bleke, dan kan het een blauwachtige tint aannemen, soms een persoon voelt gevoelloosheid in de onderste ledematen. Daarnaast kunnen er klachten tintelend of kloppende zijn pijn in de benen. Volledig te herstellen van deze ziekte zal niet werken, maar je kan sterk het risico op beschadiging te verminderen. Een paar eenvoudige regels bespaart u van het verkennen van het ziekenhuis muren.

Ten eerste moet je kleren geschikt weer. Zelfs als je uit te lopen voor twee minuten, maar het buiten koud is, moet u warm te kleden. Bijzondere aandacht wordt besteed aan het beschermen van de benen armen en hoofd. Schoenen moeten eenvoudig zijn, is het wenselijk om het te maken met air "zegel", terwijl van de straat is, zul je veel minder kans om de bevroren of gewoon koude voeten warm zijn.

Ten tweede moet de temperatuur in uw huis in ieder geval niet lager zijn dan het niveau waarop je normaal zal voelen, als u na twintig graden je het koud - proberen te voorkomen dat het schrappen van de thermometer pijl onder deze kritische mark voor u. Voel je vrij om warme pyjama's te gebruiken wanneer je naar bed gaat.

Ten derde, als u rookt - druppel. Roken vernauwt sterk de bloedvaten en is vaak de oorzaak van een sterk spasme van haarvaten.

Ten vierde, neem een warme douche alleen koud water is gecontra-indiceerd voor u, omdat het het mechanisme van vasculaire occlusie kan beginnen.

Ten vijfde, als je koude voeten, gespecialiseerd in speciaal gymnastiek. Yoga moedigt iedereen die een probleem met de koeling van de ledematen, doe deze oefening: zittend op de vloer, het uitbreiden van je benen naar voren, voeten bij elkaar worden gebracht. Zucht slepen naar voren proberen uw rug niet te buigen, trek je handen, dan laten zakken, zijn handen glijden op de voeten aan de zijkant van de voeten. Leunt naar voren en houdt zijn rug recht, probeer de buik dijen raken. Grijp greep van de voeten of zet ze op de top van het onderbeen, buig je knieën. In deze positie, moet u ongeveer 30 seconden te brengen en geleidelijk verhogen van de tijd van de oefening kan zijn.

Zesde, controleert het niveau van hemoglobine in het bloed, niet noodzakelijk dat u als gevolg van het lage gehalte van de stoffen koude voeten, de redenen kunnen zeer verschillend zijn, maar zorg ervoor dat het niet het geval is in hemoglobine - is noodzakelijk. Granaatappelsap opmerkelijk verhoogt hemoglobine, en deze index geschikte producten met ijzer te verbeteren.

De traditionele geneeskunde kunnen ook een paar recepten uit de koude voeten.

Hier zijn een aantal van hen:

• Een fles wodka is noodzakelijk om een paar gehakte peper nemen, voeg een eetlepel zout en mosterdpoeder. Dit alles is om de fles met wodka te vullen en zet trekken zolang de wodka niet rood. Krijg tinctuur wrijf de voeten voor het slapen gaan. Wanneer de vloeistof wordt geabsorbeerd, op wollen sokken en ga naar bed.
• Een andere uitstekende middelen voor vaatverwijding - een bak met heet water peper tinctuur vanaf het eerste punt. Vijf liter water toegevoegd 50 ml peper. U kunt ook naar een grote lepel kaneel en een beetje kruidnagel olie giet. Houd de voeten voor ongeveer 20 minuten in een bassin met de oplossing, ga dan naar bed, nu bent u verzekerd van 's nachts voeten warm zijn.