Waar zijn de gezondste mensen in de wereld?

Elke persoon heeft de neiging om zo lang mogelijk te leven. Om dit te doen, dragen wij zorg voor zijn gezondheid, goed te eten, te observeren stand van de dag, worstelen met slechte gewoonten, neem vitaminen, doe fysiotherapie. Maar de levensverwachting wordt beïnvloed door vele factoren, zoals genetica en milieu-omstandigheden. Artikel zal vertellen waar wonen de meeste gezonde mensen in de wereld en hoe ze erin slagen om de 100ste verjaardag te vieren.

IJsland

Het is de "ice land" en riep "de ijzige land." Het is een klein eiland land gelegen in het noordelijke deel van de Atlantische Oceaan. Ondanks de harde naam, het klimaat is gematigd maritieme, gekenmerkt door een hoge luchtvochtigheid. Op de eilanden is nooit te warm of koud, de temperatuur stijgt tot een maximum van 25 graden en zakt zelden onder de 15 graden. Dus bewoners hebben geen last van plotselinge verandering van het weer. Dit verklaart waarom in IJsland is bijna geen kernen en hoge bloeddruk.

De tweede belangrijke factor waarom de statistici hier wonen de gezondste mensen in de wereld, deze prachtige omgeving. IJslanders ademen schone lucht, schoon drinkwater, voeden natuurlijke producten.

Liefde voor de sport - het is een nationale karaktertrek. Islanders graag oefenen: zwemmen, fietsen, lopen rond in de ochtend.

Natuurlijk, een hoge levensstandaard, materiële welvaart, sociale zekerheid en de ontwikkeling van de geneeskunde ook een belangrijke rol in het feit dat in IJsland, volgens Forbes magazine, wonen de gezondste mensen in de wereld te spelen. Bijna elke man viert haar 75ste verjaardag, en de vrouw - 77 jaar, het sterftecijfer is zeer laag in het land.

Zweden

In deze toestand, stimuleert een gezonde levensstijl, werkschema niet-stijve natuur zuiver, hoge welzijnsnormen kan het publiek vertrouwen hebben in de toekomst, de stress en de angst voor verlies van baan of hoge inflatie niet te testen.

In Zweden, het prachtige landschap - groene heuvels, met sneeuw bedekte bergen en gletsjermeren. Daarom zijn mensen graag hun vrije tijd buitenshuis door te brengen. Het bevordert ook een goede gezondheid.

Interessant is dat de belangrijkste voedsel is vis Zweden, bovendien zijn gemaakt om te koken gestoomd, gekookt of gebakken. Frituren, schadelijk voor het lichaam, huisvrouwen in het land wordt bijna nooit gebruikt.

nieuw Zeeland

De staat bestaat uit twee grote en vele kleine eilanden en ligt in het zuid-westen van de Stille Oceaan. Nieuw-Zeeland geografisch geïsoleerd uit andere landen, die het land beschermt tegen een verscheidenheid van infecties en epidemieën, de impact van straling en andere negatieve factoren van de beschaving. Er is ook het hoogste niveau van de economische stabiliteit en de sociale bescherming van de bevolking in vergelijking met alle andere landen op de planeet. Het beeld wordt aangevuld met milieu en gezondheid en voeding, zoals iedere Nieuw-Zeelander menu veel verse vis en groenten met fruit bevat. Daarom is er in de wereld wonen de gezondste mensen.

Italië

Deze zonnige land ligt in het hart van de Middellandse Zee, in het zuiden van Europa. Het klimaat is subtropisch, de nabijheid van de zee maakt het vochtig en de Alpen te beschermen tegen koude wind. Bovendien, de Italianen - de mensen gelukkig en vrolijk, met een beetje lui, ze werken zonder overdreven spanning afrekenen comfortabel voeden op diverse, het eten van veel vis en groenten, vooral citrusvruchten.

Natuurlijk, inwoners van de hele staat in het algemeen, zich goed voelen en te leven naar een rijpe ouderdom, maar de machtigste mensen in de wereld gezond leven op het eiland Sardinië. Het was hier, volgens de statistieken, de meeste honderdjarigen, die meer dan 100 jaar oud! Wetenschappers geloven dat een belangrijke factor die bijdraagt aan dit fenomeen is het beroep meest Sardiniërs. Zij - herders die dagelijkse wandeling van 10 km passeren. In dit geval is de basis van hun dagelijkse voeding van verse geitenkaas - pecorino, peterselie, tomaten, volkoren tortilla, olijfolie.

Japan

Wereldorganisatie van Volksgezondheid heeft een studie uitgevoerd om uit te vinden waar ze wonen de gezondste mensen op aarde. De lijst van landen onder leiding van Japan. Het is hier dat de gemiddelde levensverwachting voor mannen is 76 jaar voor vrouwen - 82 jaar. Wat is het geheim? Wetenschappers geloven dat de hele zaak in de juiste voeding. Het is bekend dat de Japanners zijn 's werelds grootste consumenten van vis, zeewier en groene thee. Ook de Japanse bijna nooit zwaarlijvig als een kind dat ze een cultuur van de macht: je moet langzaam te eten, in kleine porties, kauwen voedsel grondig, opstaan van de tafel met een gevoel van onvolledige verzadiging.

Het eiland Okinawa - prefectuur van Japan. Er zijn vaste superdolgozhiteli, die 110 jaar gevierd worden!

Wie is de gezondste persoon in de wereld?

Het artikel beschrijft de vijf landen met de hoogste levensverwachting in de wereld. Afgezien van deze, mensen te ontmoeten een gelukkige oude dag in de Verenigde Staten, Canada, Groot-Brittannië, Duitsland, Finland, Australië, Noorwegen en andere landen met een hoge levensstandaard en geavanceerde geneeskunde. En we weten wie is de gezondste persoon in de wereld? Foto's van de drie kanshebbers voor deze titel wordt hieronder gegeven. Natuurlijk, gezien het feit dat de wereldbevolking van meer dan 7 miljard mensen, is het onmogelijk om deze vraag eerlijk te beantwoorden. Maar nog steeds zijn er mensen die zijn verrast door hun goede gezondheid:

• Don Vildman, American. Hij rijdt op een snowboard, surf, deelnemen aan wielerwedstrijden. Dit men zou me niet verbazen als het niet voor het feit dat hij 76 jaar oud was geworden zijn. By the way, Don ziet er prima uit.

• Lou Zidzhian, Chinees. Hij - een praktiserende martial artist, verslaat gemakkelijk zijn rivalen. In 2015 Lou viert haar 114e verjaardag. De bron van vitaliteit noemt gemoedsrust, gemeten leven en regelmatige meditatie.

• Dean Karnazes, American. Het heet "sverhmarafontsem", "man-machine". Zijn fysieke training en sportieve prestaties zijn verbluffend: hij zwom de baai van San Francisco, reed een fiets per dag zonder een enkele stop, nam deel aan de race voor de Zuidpool.

Al deze mensen en hun manier van leven - een goed voorbeeld voor degenen die willen een lange en actieve te leven.