In het gebruik van deze producten vindt u alles over droge huid vergeten

Deze producten kunnen wonderen verrichten, omdat zij zal helpen om ervoor te zorgen dat je huid gloeit van binnenuit, en u kunt ook te ontdoen van de jeuk en schilfering.

Laat de zoete aardappel zal uw beste vrienden geworden

Deze stukken zijn niet alleen lekker om de smaak, maar ook zeer nuttig en perfect voor mensen met een droge huid. Dit prachtige groente (vergeet niet om ook de schil eten) is voorzien van een dubbele dosis op de huid van voedingsstoffen, waaronder vitamine A en beta-caroteen te beschermen. Hoe werkt het? Vitamine A helpt bij het herstel van de huid, en beta-caroteen verhoogt de beschermende barrière, hetgeen zal bijdragen tot hydrateren en te repareren huidcellen.

gebruik avocado

Het blijkt dat de avocado is ideaal voor diegenen die een droge huid hebt, en is daarom een belangrijk onderdeel van de natuurlijke gezichtsmaskers. Deze vrucht gewas is uitstekend voor je haar en nagels. Hoe werkt het? Avocado bevat een grote hoeveelheid vitamine E en meervoudig onverzadigde vetzuren, met name omega-6, die de huid vochtig en veroudering te voorkomen.

komkommer

Als je ooit hebt toegepast plakjes komkommer op de huid rond de ogen om wallen te verminderen, kunt u waarschijnlijk wel raden dat is de reden waarom deze groente heeft een heerlijk effect. De komkommer is rijk aan antioxidanten en vitamine C. Deze groente moet het belangrijkste ingrediënt in uw dieet salade zijn, of u kunt het in stukken gesneden en gooien in een glas verfrissende ijs water. Hoe werkt het? Vitamine C is verkrijgbaar in komkommers, helpt bij het genezen geïrriteerde huid, silica die in de huid, voedt, hydrateert en versterkt je elke cel.

Besteed speciale aandacht aan mandarijnen

Net als veel andere citrusvruchten, mandarijnen zijn rijk aan vitamine A en C en beta-caroteen, die helpt om een normaal niveau van vocht in uw huid te behouden. Bovendien kunnen deze onderdelen die u zelfs beschermen tegen diabetes type 2. Hoe werkt het? Vitaminen in het Mandarijn, vooral vitamine C, helpt bij de productie van collageen, wat op zijn beurt vermindert de verschijning van rimpels, verstevigt de huid en versnelt het proces van herstel. Vitamine C helpt om de schade die is toegebracht uw huid aan zonlicht, stof en vuil te verminderen.

Overweeg kokosolie

Deze populaire ingrediënt is niet alleen groot voor het koken, maar ook een zeer goede vochtinbrengende crème en wordt gebruikt als een haar en nagels. Je kunt het gebruiken in zijn zuivere vorm of worden gebruikt als een substituut voor olie. Hoe werkt het? In combinatie met anti-oxidanten kokosolie helpt bij het verbeteren van de conditie van de huid bij mensen met een atopische dermatitis. In tegenstelling tot de meeste producten, kan het direct op de huid aangebracht om het te hydrateren.

Houd altijd een fles water

Het is belangrijk om een goede vochtbalans in het lichaam te handhaven om de droge huid te bestrijden. Wanneer je lichaam is uitgedroogd, begint de huid te droog en saai uitzien, het zal loslaten, want ongemak. Hoe werkt het? Uw huid is een van de grootste clearing agentschappen en moet constant hydratatie. U hoeft niet een dure sap voor het reinigen van het lichaam van gifstoffen, maar je moet ervoor zorgen dat het lichaam voldoende vocht aan je huid hun werk kunnen doen als een bacteriële barrière en toxines te verwijderen van het oppervlak. Zomer noodzakelijkerwijs verbruiken watermeloen voor het verhogen van de vochtigheidsgraad of gebruik van de bovenstaande methoden.

Steaks met zalm (of andere vette vis)

Vette vis, zoals zalm, forel, tonijn en omvat omega-3 vetzuren. Wat is je doel? Probeer ten minste vier porties te eten twee keer per week vis. Hoe werkt dit u helpen? Zoals bekend is, vetzuren in vis verminderen de ontsteking veroorzaakt door UV-straling, en kan helpen het risico van inflammatoire huidproblemen, zoals psoriasis, eczeem en droge platen te verminderen.

Eet noten en zaden

Diner of een lichte snack, die verrijkt is aan voedingsvezels en is gevuld met vitamine E en omega-3 vetzuren in noten en zaden - een perfecte snack die de gezondheid van uw huid zal brengen. Walnoten en lijnzaad bijzonder rijk aan omega-3 vetzuren. Hoe werkt het? Bereken de hoeveelheid vitamine E in noten en zaden, zoals amandelen, pompoenpitten en zonnebloempitten, voor dagelijks gebruik, om de huid tegen beschadiging door de zon en ontsteking te beschermen. Deze producten fungeren als een natuurlijke manier voor het bevochtigen van de droge huid.

Denk asperges - uw beste gerecht

Je houdt van deze groene pods worden geroosterd in een pan of u de voorkeur om ze te bakken? Er zijn veel recepten die je asperges kunt koken. Waarom werkt het? Vitamine E in asperges, helpt om de huid tegen schade door de zon te beschermen. Het product helpt ook verbetering van de huid textuur en kan het ontstaan van rimpels te voorkomen.