Hoe te verlagen of de zuurgraad te verhogen

De moderne tempo van het leven maakt een persoon geld verdienen spinnen en voortdurend op zoek naar nieuwe ideeën voor hun projecten. Als gevolg daarvan: we kunnen niet eens normaal eten. Frequente consumptie van sandwiches en andere junk food leidt tot irritatie van het maagdarmkanaal, wat leidt tot verschillende ziekten.

Hoe om de zuurgraad te verhogen

Meestal mensen lijden aan schending van het zuur-base-evenwicht in de maag. Als het zuur wordt verlaagd, het eten is slecht verteerd en opgenomen. Deze ziekte wordt genoemd "gastritis met een lage zuurgraad." Als deze diagnose eerst nodig is om te gaan op een dieet. Het is belangrijk om bij te houden wat je eet en in welke hoeveelheden te houden. Producten die de zuurgraad te verhogen:
- vruchten;
- sappen en vruchtendranken;
- zwart brood;
- vlees;
- verse groenten (kool, komkommers, etc.);
- pickles en salade;
- zuring en andere kruiden.

Dergelijke producten kan een aanzienlijke verhoging van de zuurgraad. Voordat u gaat zitten aan een dieet, moet u overleggen met uw arts. Het feit dat de lage zuurgraad een symptoom van een bepaalde ziekte kan zijn. Daarom is het noodzakelijk dat u een diagnose te stellen. Pas nadat de arts uw ziekte zal bepalen, kunt u de behandeling en de voorbereiding van diëten te beginnen.

Zeker iets voor jou zal nuttig zijn om het advies van een voedingsdeskundige om te luisteren, omdat dit specialistische wellicht vindt u een dieet in overeenstemming met de individuele kenmerken van het organisme. Ook, moet u naar de dokter die van voedsel de oorzaak is van uw allergie of afkeer te vertellen. Alle producten zijn uitwisselbaar, dus er kan niet het voedsel dat je nodig hebt om per se te consumeren.

In aanvulling op het soort voedsel, moet je ook bewust zijn van de hoeveelheid en frequentie van toediening. Het is het beste te houden aan een dieet met dagelijkse maaltijden. Dit zal niet overbelasten de maag, en zich er niet toe brengen om gevoelens van honger, want als zuurgraad toeneemt.
Het is belangrijk om de producten die nuttig zijn voor uw gezondheid, schadelijk zijn niet te verwarren, maar het doet verhoging van het niveau van zuur in de maag. De laatste omvatten:
- vette gerechten;
- gebakken groenten en vlees;
- gerookt;
- koolzuurhoudende frisdranken;
- crème gebak.

Natuurlijk kan dit voedsel de zuurgraad te verhogen. Er moet echter alleen worden genomen in kleine hoeveelheden in de vorm van uitzonderingen op de regel. Als u deze voedingsmiddelen eten dagelijks, het citeren van een verlangen om de zuurgraad te verhogen, zal het onvermijdelijk verdienen een maagzweer of andere ernstige aandoeningen van het maag-darmkanaal.

Dieet om lagere zuurgraad

Een meer voorkomend probleem - een verhoogde zuurgraad. Het is beladen met de ontwikkeling van gastritis of zweren, evenals een verwant onaangename symptomen:
- buikpijn;
- brandend maagzuur;
- bitter boeren;
- algemene vermoeidheid en een slechte conditie van de huid;
- indigestie, en constipatie.

Maaltijden in hoge zuurgraad moeten worden afgewogen. Zelfs de geringste afwijking van het dieet kan leiden tot brandend maagzuur en maagirritatie muren. U moet zich beperken tot de volgende voedingsmiddelen:
- vleesbouillon;
- Citrus;
- tropische vruchten;
- tomaten;
- cakes;
- verse sappen;
- ingeblikt voedsel;
- gebeitst en gerookte producten;
- gebakken gerechten.

Te corrigeren en evenwichtige voeding, raadpleeg dan uw arts. De vakman kan gemakkelijk uw individuele dieet maaltijd schema. Meestal in de eerste plaats om voedsel halen in overeenstemming met uw ziekte. De zuurgraad hangt af van het niveau van zoutzuur in de maag.
De voorkeur moet worden gegeven aan die voedingsmiddelen die niet in staat zal zijn om fors te verhogen de zuurgraad:
- groente en gestoomde;
- plantaardige bouillon;
- vis;
- granen;
- bananen, noten, gedroogde vruchten.