Hoe te dwingen zichzelf niet lui te zijn en opnieuw krijgen een voorproefje van het leven?

Elke persoon in het leven zijn er dagen dat er geen behoefte om iets te doen, als luiheid en verveling wordt geserveerd met het hoofd. En zelfs een duidelijk besef van het feit dat de tijd die moet worden besteed ten behoeve van zichzelf, wordt verspild, kan ons niet krijgen de bal aan het rollen. In plaats daarvan geven we de voorkeur aan excuses voor zijn passiviteit en meer ondergedompeld in de inerte staat, dicht bij een droom in werkelijkheid vinden. Dus is het geen tijd om dingen te schudden en te beginnen met acteren? Als u wilt leren hoe om jezelf wees niet lui en krijgt de vreugde van het leven, probeer dan de eenvoudige en effectieve tips hieronder om te luisteren. Binnenkort kunt u er zeker van te overwinnen luiheid is veel gemakkelijker dan mensen denken.

Hoe om zelf te maken niet lui te zijn?

1. Beweeg meer! Ga naar buiten, maak een wandeling naar het dichtstbijzijnde park of op te slaan. Light oefening ook niet bemoeien: maak een paar sit-ups of het kantelen van links en rechts, het versnellen van de doorstroming van het bloed in het lichaam en de vitaliteit te herstellen. Als luiheid je zoveel te overwinnen dat je niet wilt om te denken over het lopen, neem dan een eenvoudige fysieke arbeid zelf. Als je thuis bent, gaat strijken de was, de afwas doen, stofzuigen de kamer. Als je aan het werk zijn, proberen op te ruimen de rommel op de tafel, veegt u de computer, het uitzoeken van de krant. Doe je best om je geest van negatieve gedachten te nemen en profiteren van uw "luie" staat.

2. Neem water behandelingen. Als je thuis bent, contrast douche is een geweldig hulpmiddel voor het oplossen van het probleem van hoe ik mezelf dwingen niet lui te zijn. Na hem, voel je je zo fris die klaar zijn om bergen te verzetten zal zijn. Als een douche is niet mogelijk, was dan je gezicht met koud water elke keer dat je merkt dat het naderen van apathie. Het zal u snel helpen om dingen te schudden en de hersenen om de bereidheid te bestrijden veroorzaken.

3. Maak een lijst van hun directe taken. Niet per se zien er veel en bouwt strategische plannen voor het komende jaar. Begin klein: geef jezelf een paar eenvoudige taken tijdens de dag of week uit te voeren. Zodat u snel aan te passen aan het ritme van het werk en zal een deel van tevredenheid telkens als u uw gewenste ontvangen.

4. Denk na over de mogelijke gevolgen. Soms is het zo moeilijk om tegen jezelf zeggen: "Wees niet lui en gewoon doen" Op zulke momenten, probeer voor te stellen wat de gevolgen uw passiviteit kan leiden. Bijvoorbeeld, als je een paar keer missen een ochtend joggen, na te denken over de extra ponden die zich ophopen in de tijd. Je wilt niet dat, toch? Soms is de kracht van de innerlijke overtuiging kan een betrouwbare bondgenoot in de strijd tegen luiheid.

5. Communiceer met mensen. Wanneer je voelt dat de apathie begint opnieuw te overwinnen je iemand bellen. Vergeet e-mail, chatrooms en sociale netwerken! Het was een levendig gesprek met een man op abstracte thema geeft de hersenen tijd om te rusten en aan de slag gaan met hernieuwde kracht.

6. Vul de longen en de hersenen met zuurstof. Wilt u weten hoe? Wees niet lui vaker op stap, of opnieuw te ventileren de kamer. Een verademing is vooral belangrijk voor mensen die de hele dag werken in een afgesloten ruimte en een computer.

Als geen van deze oplossingen helpt je weer kracht en begrijpen hoe om mezelf niet te lui, te lui om te proberen haar eigen wapens te winnen: doe niets. Absoluut! Gewoon zitten of staan in de stilte van de kamer. je hersenen zich in een paar minuten zal beginnen te ontspringen ideeën uit, vindt u het echte push om maatregelen en de wens om te werken voelen. Nu weet je hoe je niet lui!