Hoe om te baden in een bad

Voor het Russische volk bad neemt zijn traditionele plaats, in weerwil van deze, niet iedereen kent de regels van haar bezoek. Dit is niet verwonderlijk, want in de afgelopen jaren, in aanvulling op de bekende Russische bad en een Finse sauna, op dit moment zijn er zulke exotische soorten zoals een Turks stoombad, of ofuro Sento, Romeinse baden en zelfs een infrarood sauna. Hoe kan ik al deze diversiteit te begrijpen, en hoe het niet om jezelf pijn door een bezoek aan één van deze instellingen zonder eerst overleg met een bezoek aan de regels? In dit artikel, stel ik voor om kennis te maken met de regels van een bezoek aan de Russische bad.

Allereerst proberen we de vraag hoe om goed te baden in het bad te beantwoorden? Dit is nogal een oude gewoonte, die ons bekend is uit de kindertijd. Na haar bezoek aan ons lichaam verwerft zuiverheid, rust, positieve emoties en een grote lijst van andere aangename momenten. Daarnaast hebben veel mensen weten hoe goed baden in het bad, om gewicht te verliezen of om weer jong voelen.

De waarde van het bad om deze doelen een enorme bereiken, ondanks het feit dat moderne accommodatie biedt uitstekende faciliteiten voor hygiëne en ontspanning procedures. Stoom en water behandeling, na het, hebben een veel beter effect op de huid poriën te reinigen dan een simpele douche of bad. Dat is de reden waarom het onmogelijk is om de rol van de Russische bad onderschatten.

Leer hoe goed baden in het bad, kun je gezondheid vinden, te herstellen van een dag hard werken en te ontspannen vermoeide spieren en gewrichten. In een rustige half-lichtbad uw kalmte volledig gerestaureerd, terug kracht en je onbewust het gevoel een uitbarsting van energie.

Russische bad is een ritueel. Er moet een reservering te zijn en u eraan herinneren dat er twee versies: in het wit en in het zwart. Bovendien versie in zwart, is veel hygiënischer. Het doodt schadelijke bacteriën en schimmels. Hoe om te baden in een bad in het zwart? Hier de belangrijkste is de juiste stoom. Als u per ongeluk water gieten op de stenen, kan het hele proces vindt plaats in het stoombad beschouwd worden geruïneerd.

Immers, hoe te wassen in het bad? Ten eerste is het onmogelijk voor te stellen zonder geurige stoom en, natuurlijk, een bezem, die nodig is voor te bereiden op voorhand. De temperatuur hier mag niet hoger zijn dan 70 C. Voor het gaan in het stoombad, is het noodzakelijk om een douche te spoelen. Zeep in dit geval is het niet nodig, omdat het verwijdert de beschermende laag van vet op het oppervlak, die uw huid moet beschermen tegen oververhitting. Hoe om te baden in een bad als je wilt zo veel mogelijk te ontspannen? In geen geval geen haast ijverig bezem. We moeten wennen aan de temperatuur op de onderste schappen te krijgen. Zodra u zich ontspannen, te beginnen actief zweten. Om de volledige plezier en ontspanning te krijgen, proberen om het te doen in een liggende positie. In dat geval kunt u heel goed te verwijderen mentale en spiervermoeidheid.

Er is een stuk van advies, hoe om te baden in de sauna om gewicht te verliezen. Om dit te doen, moet je het bad met een licht gevoel van honger om te komen, moet u overvloed van vloeistoffen (bij voorkeur kruidenthee) te drinken, gebruik van essentiële oliën, en na het stoombad massage diensten. Een dergelijke activering van de stofwisseling je lichaam zal niet ergens anders! U verlaat het bad, lichtvoetig, met een zachte, gevoelige huid, en volledige gemoedsrust.

Hoe om te baden in een bad om zich te ontdoen van de symptomen van verkoudheid en hebben een gunstig effect op de slijmvliezen van de neus en keel? U kunt uittreksels of gebruik tincturen eucalyptus, pepermunt, tijm. Na deze procedures, zult u niet alleen het gevoel de kou wijkt terug, maar ook jezelf te beschermen voor een lange tijd uit een dergelijke onaangename ziekten zoals sinusitis, rhinitis, acute infecties van de luchtwegen.