Hoe om de druk te verhogen?

Lage bloeddruk (hieronder 105/70) heet "hypotensie" of "hypotensie". Verhoog de druk wanneer het kan worden op vele manieren. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een afname van de vasculaire tonus en veroorzaakt duizeligheid, algemene zwakte en hoofdpijn. Lees meer over wat de druk op te voeren, wordt verteld in dit artikel.

Hypotensie kan een symptoom zijn van ziekten zoals tuberculose, maagzweer en leverziekte, en kunnen ook een indicatie van abnormale werking van het endocriene systeem. Verder kan worden opgemerkt bij atleten bij constante inspanning, met aanpassing aan een warm klimaat en in de adolescentie.

Hypotensie kan fysiologisch zijn en vereist geen behandeling. Echter, als je vaak het gevoel vermoeidheid en hoofdpijn, krijgen snel moe en geïrriteerd door kleinigheden, niet kunnen concentreren, reageren slecht het weer niet veranderen, als je toevallig flauwvallen, moet u een enquête onder experts zo snel mogelijk te starten. In de meeste gevallen, hypotensie reden is schending van de vasculaire tonus. Het is daarom belangrijk om te weten dan om de druk te verhogen. De meest effectieve methode in dit geval vasculaire training, die gemakkelijk zelfstandig uit te voeren genoemd.

Het blijkt dat veel mensen lijden aan deze ziekte, zoals hypotensie. Kan de bloeddruk verhogen op verschillende manieren.

Meestal lage bloeddruk van invloed op tienermeisjes en jonge vrouwen. Met de leeftijd, de menselijke bloeddruk stijgt met de tijd en hypotensie kan gemakkelijk groeien in hypertensie. Daarom is het belangrijk om niet te zelfmedicatie, en bij de eerste tekenen van ziekte van een arts, die de oorzaak te vinden en advies geven dan om de bloeddruk te verhogen zien.

De redenen voor het optreden van hypotensie kunnen zijn: chronische vermoeidheid en langdurige stress, aan te passen aan het hete klimaat of het werk in de hete winkel, wisselende weersomstandigheden, gebrek aan vitaminen in het lichaam C, E en B-groep, de inname van bepaalde medicijnen.

Hier zijn enkele tips die de vraag hoe de druk te verhogen aan te pakken:

1. Drink sterke thee, beter groen, het is perfect stimuleert, zonder nadelige effecten op het hart.

2. Bij het eerste teken van lage bloeddruk 1/2 tablet ascorbinezuur en twee tabletten van groene thee-extract.

3. Ginseng tinctuur - 30-35 druppels opgelost in een glas water of druivensap.

4. Goede pressurizes biologische koffie. Het is echter beter niet betrokken (niet meer dan twee kopjes per dag) te krijgen.

5. Goed bewezen levzei tinctuur, Siberische Ginseng, Schisandra en ginseng. Ze zijn 2-3 maal daags 20-30 druppels 20 minuten voor een maaltijd. Hiertoe worden ze opgelost in 1/4 kopje water.

6. Voor training schepen en het voorkomen van hypotensie, in de ochtend gedurende vijf minuten douche.

7. Het moet de recreatie en fysieke activiteit goed te organiseren. U moet slapen minstens 7-8 uur, en 's morgens zou goed om te beginnen met een 15 minuten warming-up zijn.

8. Gedurende de dag dat je nodig hebt om veel water te drinken. Vooral deze aanbeveling betreft het warme seizoen.

9. Goed bewezen massage, met inbegrip van een punt. Het is nuttig om het punt te masseren tussen de bovenlip en neus, nabij het punt van de nagel aan de binnenzijde van de pink.

Dit zijn de belangrijkste aanbevelingen over wat om de druk te verhogen. Als u last heeft van lage bloeddruk, in geen geval geen gebruik maken van een streng dieet, omdat ze bijdragen tot een aanzienlijke vertraging in de circulatie.

Blijf gezond!