Hoe maak je een post in het huis van geïmproviseerde materialen maken?

De mode is al lange tijd een gezonde levensstijl en regelmatige lichaamsbeweging, maar niet iedereen kan meerdere keren veroorloven week gym. Sports huis - een goed alternatief voor mensen die, om wat voor reden, weigerde naar de sportschool. Echter, voor elke opleiding die nodig sportuitrusting, die een ronde som geld kost. Om al hun loon niet te besteden aan sportartikelen, kunt u zelf uit te proberen op de vraag over hoe de bar te maken thuis te beantwoorden, met bij de hand alleen de items die in uw huis.

een beetje fantasie - en in het huis is klaar Staaf

Elk huis moet bestaan een paar plastic flessen, maar zelfs als ze dat niet doen, laat, kun je vrienden, kennissen te vinden, of gewoon te verlaten na het drinken van mineraalwater of limonade. Aantal flessen is afhankelijk van de vereiste belasting voor u: gemiddeld is van 6 tot 10 eenheden van hetzelfde volume. Naast flessen moeten een grote whisky in voorraad hebben. Flessen en tape de basismaterialen die voor de vervaardiging van het projectiel zijn.

Hoe maak je een post in het huis te maken? Fles en tape - het is niet alle materialen die u nodig heeft. Vervolgens moet je om uit te vinden in de flat stick of steel, die de fles zal blijven. Ideaal handvat van een schop en een hark, maar het is niet elke stad bewoner, dus op zoek naar een dikke houten stok (en je kunt een oude bezem duren). Hieraan werd toegevoegd een draad 5 meter lang en twee emmers droog zand. Aan één kant van de staaf niet meer of minder dan een seconde, zal ook nodig schaal. Het is al lang bewezen dat een zelfgemaakte hengel beter dan niets, dan een professionele gier in de sportschool.

Eén gram meer ...

Alle materialen zijn al te wachten in de coulissen, en is nu heel gemakkelijk om de vraag hoe een post in het huis te beantwoorden. Maar er is een punt dat aandacht waard is. Zand in elke fles moet een bepaald bedrag. We kunnen niet toestaan dat aan de ene kant meer of minder dan het tegenovergestelde wegen. Vervolgens is het gewicht van de staaf vast te stellen: ja, als je zal zijn aan elke kant van vier flessen, volledig gevuld met zand, op het einde zal blijken te zijn ongeveer 30 kilogram. Je moet ook niet vergeten over het verminderen van het gewicht of de stok waarmee je hun producten zal hechten. Gemiddeld een twee-liter fles met zand tot 3 kilo weegt 750 gram, op basis van deze massa kan worden gevergd sportartikelen.

Goochelarij, een beetje fantasie - en een geïmproviseerde bar klaar

Laten we zeggen dat u kiest voor het maximale gewicht en acht twee-liter flessen gevuld met zand tot aan de top. Het is duidelijk dat de flessen niet houden aan de stok en ze iets te versterken nodig. Hiervoor gebruiken we de tape. Verdeeld over 4 flessen op elke zijde en enkele malen gewikkeld met plakband. Probeer handen om geïmproviseerde laadruim op strak, en op de meest ongelegen moment wordt niet verspreid. Bevestig alle buizen, controleren of de interne inhoud gemorst. Half shell klaar voor gebruik. Als u nog steeds niet begrijpen hoe posthuis te doen, dan ga je gang.

In aanvulling op tape, dient u vooraf bereide draad geweest. Het zullen we ook hechten de fles met elkaar in het geval de tape mislukken, en onze lading beslissen in te storten. Zodra alle flessen aan elkaar bevestigd, moeten we worden bevestigd aan het handvat. Als je hebt besloten dat elke kant wordt u op 4 geïmproviseerde gewichten, zal de stengel gaan in het gat tussen de flessen kon niet beter. Alles is nu onze zelfgemaakte hengel is klaar voor gebruik.

Strength Test

Bereid om te werken op je lichaam is, de sport-instrument thuis, ook; er zijn zeer weinig - om de kwaliteit van het projectiel te controleren. Je moet ervoor zorgen dat de balk niet breekt op het cruciale moment, en Georgië is niet los van de stengel.

Als flessen strak zitten op de stick, niet fidget in verschillende richtingen, heb je juist het probleem van hoe je een post in het huis te maken opgelost. Als de belasting niet voldoende is om de stick vast te houden, moet je om het te repareren met extra materialen. U kunt lijm, een andere bevestigingsconstructie of gewoon moeilijker te gebruiken om druk de fles whisky.

En tot slot,

De finale van onze inspanningen moeten zijn om te controleren op het uithoudingsvermogen. Op het eerste gezicht lijkt het misschien dat het gewicht van acht flessen, bijeengebracht, te verwaarlozen zal zijn. Maar als je ze te verzamelen, de bar voor u kan heel zwaar zijn. Om niet te overbelasten, moet u eerst berekenen van het gewicht dat je kunt tillen zonder schade aan het lichaam. Na verloop van tijd zul je in staat om het zand te gieten in de fles of voeg extra gewicht aan elke kant. Nou ja, nu weet je hoe dat te doen barbell met je handen.