Hoe de nagels thuis te versterken

Nails - het is niet alleen de bescherming van onze vingertoppen, maar ook een relatieve maat van de toestand van onze gezondheid, maar voor de meisjes - het is ook een indicator voor persoonlijke verzorging en schoonheid van de handen. Broze nagels - is niet alleen een gevolg van het harde werk, huishoudelijke taken, frequent manicure en escalatie van kunstnagels, maar ook het ontbreken van bepaalde organische en anorganische stoffen in het lichaam. Hoe kunt u uw nagels te versterken jezelf en thuis, zullen we je vertellen!

Die kwetsbaarheid en broze nagels duiden op een ernstig tekort aan calcium in het lichaam. Maar maak je niet meteen volledig aanpassen van uw dieet of neem een multivitamine complexen met een hoog gehalte van de ontbrekende mineralen. Iedereen weet dat calcium volledig wordt geabsorbeerd door het lichaam als er voldoende vitamine D, dan moet je beginnen met dit punt. Hoe de nagels te versterken met de hulp van vitamine D en calcium? Afgezien van het feit dat er evenwichtig supplementen en vitamine complexen die zich direct van invloed kan zijn plaat: trays, maskers en kompressen.

Als vitaminecomplexen niet van jou is, probeer dan een evenwichtige voeding. Eet een groot aantal voedingsmiddelen die vitamine A bevatten: wortelen, tomaten, lever, noten, vijgen, amandelen, paprika. Vergeet niet over zuivel en de groenten die calcium bevatten, zonder dat het onmogelijk is om voldoende versterking van de plaat. Gelatine is ook zeer efficiënt, dus voor een maand proberen om gelei, jam, gelei, enz. Eten, het is lekker, en nuttig!

Weten hoe u de nagel van binnenuit te versterken, vergeet niet dat de externe invloed - is ook een zeer belangrijke factor. Huishouden doet alleen met handschoenen, of reinigingsmiddelen, die een enorme hoeveelheid schadelijke en irriterende stoffen bevatten niet alleen bederven de nagel plaat, maar ook de huid. Natuurlijk, als om wat voor reden je niet kunt deze handschoenen te gebruiken, je hoeft niet om ze te dragen, maar dan smeer uw handen voordat u begint te werken met een vette crème, die de functie van de handschoen perfect uit te voeren.

Vergeet niet dat nagelverzorging moeten ononderbroken worden uitgevoerd. Nagelvijl, die u gebruik maken van een keramiek of glas, maar in ieder geval niet strijken zou moeten zijn. Nail polish remover niet aceton bevat in de samenstelling, omdat het zeer sterk issushivayuschim middelen die de toestand van de nagelplaat nadelig beïnvloedt. Bij voorkeur elke twee tot drie weken de tijd om een bezoek aan een nagelsalon, waar u kunt de opbouw van uw nagels, evenals besteden veel leuke en nuttige procedures die een vitaliserend effect op de plaat zal hebben. Echter, een goede manicure, kun je leren om thuis te doen. Tonics polish - het is iets dat je kunt gebruiken thuis. Het is mogelijk om te kiezen in een schoonheidssalon of apotheek die geschikt is voor u. Bijvoorbeeld bio-gel - een van de meest voorkomende geneesmiddelen die een gunstig effect hebben op het bord.

Vertelden wij u over hoe je de nagels thuis te versterken. Verzorg je handen, omdat ze het perfecte beeld van een mooie vrouw te voltooien!