Citroensap: de schade en profiteren, eigenschappen

Fruit zoals citroenen, vrijwel alle bekende. De kwestie van het nut ervan is niet de moeite waard dat wanneer we overwonnen door koud, het eerste wat we nemen thee met citroen. Maar dit is niet zijn enige toepassingsgebied. Vervolgens wordt een kijkje op de gunstige eigenschappen van citroensap, evenals de stop op de negatieve gevolgen die het kan hebben.

Wat zijn de ingrediënten van de citroen

Deze vrucht heeft een vrij rijke samenstelling, het heeft bijna alles, van eiwitten en voedingsvezels afwerking. Deze minerale samenstelling en een enorme hoeveelheid vitaminen kan niet worden gevonden in alle soorten fruit. Lemon bevat:

• Een grote hoeveelheid ascorbinezuur.
• Vitamine E, PP, groep B
• Een groot aantal minerale zouten, zoals calcium, kalium, magnesium en natrium.
• Sporenelementen: ijzer, zink, mangaan, boor, fosfor, zwavel, en vele anderen.
• Organische zuren: appelzuur, citroenzuur.
• Pectine.
• Etherische oliën.
• Eiwitten, vetten en suikers.

Zelfs de schil van de vrucht kan enorme voordelen opleveren, als je bedenkt dat het omvat:

• Etherische oliën.
• Pectine.
• Flavonoïden.
• Vitamines A, B, C, D, pp.

Hier is een rijke samenstelling heeft een citroen en citroensap, schade en voordelen zullen iets later worden besproken.

Citroen en zijn heilzame eigenschappen

Elke keer, nippend thee met citroen, denken we niet dat deze vrucht reeks nuttige eigenschappen is heel breed:

• Het heeft antioxiderende eigenschappen die het leven van de jonge man te verlengen.
• Lemon heeft antiseptische en antibacteriële eigenschappen uitgesproken.
• Deze vrucht is in staat om op hartaanvallen en beroertes te voorkomen.
• Het heeft anti-sclerotische eigenschappen.
• Het heeft een tonische en activerende werking, waardoor de efficiëntie verhogen.
• Verhoogt de immuniteit.
• Lemon maakt onze bloedvaten elastischer.
• Het heeft antiemetic effecten.
• Het helpt om zich te ontdoen van het zand in de nieren.
• Lemon zal helpen toekomstige moeders om te gaan met toxemia.
• Het heeft een citroen en een licht laxerende werking, als gevolg van verhoogde darmmotiliteit.

Dat is het effect van citroen op het menselijk lichaam. Maar wat is direct het citroensap? Harm en voordelen, zal de eigenschappen later worden besproken. Hoewel, over het algemeen, het is bijna identiek.

Citroenschil en de voordelen ervan

Lemon - een vrucht, waarin alle delen zijn nuttig. Citroenschil, bijvoorbeeld ten minste rijke samenstelling heeft dan ook de gezondheid is ook een positief effect. Het is samengesteld uit stoffen die een uitgesproken antibacteriële activiteit, dus als het starten van een koude naar een stuk van de schil te kauwen, en zelfs gebruik maken van citroensap, schade en het gebruik van die hieronder zal worden besproken, zal het de dreigende ziekte sneller te winnen.

Het blijkt dat in de schil van ascorbinezuur is veel hoger dan in citroenpulp. Profiteer van de schil is als volgt:

• Bij regelmatig gebruik kan worden beschouwd als een uitstekende profylactische, het voorkomen van het ontstaan van kanker.
• Door de grote hoeveelheden calcium, het gebruik van de schil in staat om de ontwikkeling van osteoporose of ontsteking in de gewrichten te schorten.
• Het helpt om radionucliden te verwijderen.
• Kauwen peel helpt om het tandvlees te versterken.
• Bij gebruik in cosmetische maskers de huid wordt gereinigd, vermindert het aantal rimpels.

Het positieve effect van citroen

Voor veel rijst de vraag, wat is het gebruik van citroen? Antwoord het kan lang duren, maar we een lijst van de belangrijkste:

1. Het heeft een positief effect op het immuunsysteem.
2. Lemon helpt om zichzelf te beschermen tegen de ontwikkeling van atherosclerose.
3. Het helpt om de problemen met de urinewegen te voorkomen.
4. Het helpt in geval van overtreding van de cerebrale circulatie.
5. Het versnelt de stofwisseling.
6. Het kalmeert het zenuwstelsel.
7. Het helpt om zich te ontdoen van inflammatoire ziekten van de mondholte en de keel.
8. Permanente assistent in de strijd tegen verkoudheid.
9. In combinatie met knoflook kunnen rein bloedvaten.
10. Bij regelmatig gebruik van citroen minder zorgen over de hoofdpijn.

Heeft niet minder rijke samenstelling en het citroensap, de voordelen voor het menselijk lichaam van de consumptie is ook groot.

Gunstige effecten van citroensap

Het sap van de vrucht enorme hoeveelheid ascorbinezuur die het belangrijkste middel tegen scheurbuik. Momenteel is deze ziekte is vrij zeldzaam, maar het voornaamste gebruik van citroensap is als volgt:

1. Als in de herfst en winter worden regelmatig een cocktail met citroen sap geconsumeerd worden geen virale en infectieziekten verschrikkelijk, als in hoofdzaak verhoogde weerstand tegen deze ziekte.
2. Nuttige eigenschappen van citroensap helpt om snel te herstellen van verwondingen en botbreuken.
3. Het helpt om een koude winter te overleven, zo verhoogt de weerstand tegen lage temperaturen.
4. Citroensap heeft een goede invloed voor reuma en tuberculose.
5. Het gebruik van sap verlaagt de drempel voor de gevoeligheid voor pijn.
6. Rijk aan de samenstelling helpt om het bloeden te voorkomen, vermindert de symptomen van hypertensie.
7. Moet worden overwogen, indien aanvaard citroensap, voordeel en schade aan de nieren bijvoorbeeld. Het is een uitstekend hulpmiddel om urolithiasis te bestrijden. Zuur in de vrucht kan oplossen urinezuur.
8. Citroensap - een uitstekende remedie voor rachitis.
9. Het helpt het lichaam te reinigen van overtollige cholesterol.

Vaak kunt u vinden in de literatuur tips, aanbevolen om citroensap te gebruiken op een lege maag. Voordelen en nadelen van deze procedure is tot op zekere hoogte gelijk, aangezien niet alle passen deze drank. Dus, als je de dag te beginnen met een glas water met citroensap, dan kun je stoelgang activeren, effectief het lichaam te reinigen. Maar je moet ook rekening houden met contra-indicaties voor deze procedure. Om die in de eerste plaats omvatten vele gastro-intestinale ziekten.

Als gevolg daarvan kan worden geconcludeerd dat de citroen - is een vrucht die kan worden gegeten geheel, zonder een spoor achter, en ongetwijfeld zijn enorme voordelen.

Citroensap negatieve invloed op het organisme

We moeten niet vergeten dat een product schade kan toebrengen aan het lichaam en, citroensap, en dit geldt ook voor:

• Sinds citroen verwijst naar citrus, dan heeft niemand de mogelijkheid van allergische reacties ingetrokken.
• Het gebruik van citroensap in zijn zuivere vorm is beladen met de vernietiging van tandglazuur, dus is het wenselijk om het te verdunnen met water na gebruik en om de mond te spoelen is.
• Een grote hoeveelheid zuur in het sap kan een irriterend effect op het maagslijmvlies, vooral als er ontstekingsziekten van het maagdarmkanaal.

Om de negatieve impact te verminderen, is het het beste om citroensap met honing. Voordelen en schade het dan echt onvergelijkbaar zijn.

Wie is gecontra-indiceerd om citroensap te nemen

De verhouding van de gevaren en de voordelen van het gebruik van citroensap, hangt af van de juistheid van het gebruik ervan, maar er is een categorie van mensen die beter af te zien van het gebruik ervan:

1. Patiënten met maagzweren en 12 duodenale ulcera.
2. De aanwezigheid van pancreatitis of chronische gastritis is een contra.
3. Hoge bloeddruk moet het sap te nemen met grote zorg.
4. Ontstekingsziekten van de mondholte vereist therapie citroensap uit te stellen, want het is irritant dat alleen maar versterken pijn.
5. Het is niet nodig om het citroensap kinderen te geven tot drie jaar, kan dit een negatieve invloed hebben op de toestand van het maagslijmvlies.

Daarom, om de negatieve gevolgen van citroensap op het lichaam te verminderen, moet je het goed te nemen.

Regels voor de toepassing van het citroensap

Er zijn een aantal aanbevelingen voor het gebruik van citroensap:

1. Gezien zijn zuur wordt afgeraden om het te drinken in zuivere vorm, worden verdund met water of een andere vruchtensap.
2. Om te voorkomen verkoudheid citroensap toegevoegd cocktails of gemengd met gekookt water in een verhouding van: een glas water en het sap van een halve citroen.
3. In aanwezigheid van infectieziekten kunnen worden bereid uit het sap drinken derde deel citroen, 200 ml warm water en een theelepel honing. Met dergelijke middelen bij voorkeur 's nachts.

Als genomen volgens de regels citroensap op een lege maag (voor- en nadelen van de drank, zie hierboven), is er geen twijfel over bestaan dat het lichaam alleen maar positieve effecten zal worden verstrekt.

Koken sap thuis

In de regel wordt het citroensap niet verkocht als een afgewerkt product, want het is heel reëel en heel eenvoudig, kun je koken thuis. Er zijn twee manieren:

1. Sap maken met behulp van een juicer. Het voordeel van deze apparaten is nu een enorme hoeveelheid. Voor het proces moet blijkens de citroenschil zijn gesneden en ondergedompeld in een sapcentrifuge. Na een paar minuten gezonde drank klaar.
2. Als een sapcentrifuge niet hebt, kan sap handmatig worden voorbereid. Om dit te doen, kunt u de vrucht in tweeën gesneden en het gebruik van de eetkamer vork knijp het sap. Er is een tweede manier: het is noodzakelijk citroenschil, in kleine stukjes en leg gesneden in kaasdoek en knijp het sap.

Op sap kwaliteit koken methode heeft geen effect.

Toepassingen van citroensap

Door zijn eigenschappen, citroensap vindt zijn toepassing in vele gebieden:

• Caloriearm citroensap kan worden gebruikt om gewicht te verliezen.
• Veel van de recepten omvatten het gebruik van citroensap.
• Yoga is aan te raden om het te gebruiken voor het reinigen van het lichaam.
• Dit is een geweldig hulpmiddel in de strijd met sproeten en ongewenste pigmentatie.
• Het toevoegen van sap in cosmetica, kan vette huid glans te verwijderen, zorgen voor de aanvoer van voedingsstoffen en vitaminen.
• Masker op basis van citroensap helpt zich te ontdoen van huidproblemen zoals acne.
• Maak uw glimlach sneeuwwit kan ook het sap van een citroen te gebruiken. Om dit te doen, ook is het nodig een paar keer per week tot een pasta voor het reinigen van de tanden van een daling van genezende agenten toe te voegen.
• Waarom kopen dure gereedschappen om te gaan met tuig, als je citroensap kan gebruiken?
• Clean porselein of metalen voorwerpen citroensap is ook geen probleem.
• Citroensap zal helpen zich te ontdoen van de vlekken van koffie, thee of vruchtensap.
• Het sap van deze vruchten zal afwerpen snijplanken en ander keukengerei uit de geur.
• Witter de huid van de handen na het vuile werk in het land of het sorteren van de bessen kunnen door ze af te vegen met een schijfje citroen.

We hebben veel geleerd over het citroensap, de schade en het voordeel worden beschouwd, maar moet ook weten een aantal van de subtiliteiten van de selectie en de opslag van de vrucht.

belangrijke tips

Men moet niet vergeten dat veel van de verbindingen die deel uitmaken van de citroen, zijn vrij onstabiel, dus je moet een aantal richtlijnen voor het opstellen van sap, de opslag en selectie van fruit zelf te onthouden.

1. Als u besluit om het citroensap nemen, zal de schade en het voordeel is afhankelijk van de kwaliteit van het fruit ook. Het is wenselijk om citroenen met een dunne huid kiest, is de garantie dat de verschillende chemicaliën minder bevatte.
2. De meest bruikbare citroenen verzameld in de winter, omdat de concentratie van de werkzame bestanddelen in deze tijd nog veel meer.
3. Om te maximaliseren verzadigen uw lichaam met heilzame vitaminen en mineralen, is het noodzakelijk om het sap onmiddellijk na de bereiding.
4. Om maximale voedingsstoffen behouden, citroensap je moet knijpen in een keramiek, glas of emaille schaal.

Hier is een magische en geneeskrachtige drank het citroensap. Harm en de voordelen worden in detail besproken in deze review. En eindelijk vertrokken alleen maar aanraden zo vaak mogelijk om deze genezing drankje gebruiken om hun gezondheid te verbeteren.