Semena Chia: leuke features en reviews

Door kruiden-behandeling plaats zelfs van overtuigd sceptici die denken dat de traditionele geneeskunde op de dag voor gisteren 's middags en bijgeloof grootmoeder. Natuurlijke plantaardige componenten aanwezig in de traditionele geneesmiddelen van artsen. In principe is de citroen thee voor verkoudheid of hond nam infusie ontvingen pochechnikami - alle gangbare methoden die veilig kan worden toegeschreven aan de waarzeggerij. Dus waarom niet meer aandacht besteden aan andere nuttige planten? Bijvoorbeeld in de Semena Chia.

Wat is het en waar het leven

Dit kruid - een nauwe verwant van onze vertrouwde Sage (die overigens, wordt op grote schaal en op verschillende manieren gebruikt in de volksgeneeskunde). Zelfs de tweede zijn naam is vergelijkbaar met onze - Spaanse salie. Maar als in uw eigen fabriek vraag voornamelijk met gras begroeide "details", in haar buitenlandse "broer" waardevolle zaden. Chia zaden geeft klein met nauwelijks waarneembare geur en smaak die doet denken aan noten.

In onze streken, Spaanse salie groeit niet, past niet bij het klimaat. Zijn geboortehuis - Guatemala en Mexico, waar hij tot nu toe geteeld.

Erfenis van de Maya's, Inca's en Azteken

Legendary Indian volkeren, beschouwd als zeer beschaafd voor zijn tijd, kende en waardeerde Semena Chia. Nuttige eigenschappen van deze zaden gaf tribale strijders ongekende uithoudingsvermogen en bijna bovenmenselijke kracht. In de campagnes en veldslagen hadden ze genoeg Zhmenya dit wondermiddel voor de hele dag, om niet te lijden onder waterschaarste en uitputting.

Maar in het dagelijks leven, werden Semena Chia zeer grote schaal gebruikt. In de derde millennium BC Ze worden gebruikt als voedsel zo vaak als bonen, maïs en amarant. Tegelijkertijd gaven van de Spaanse salie droeg de last van de last is ook religieuze. Zij offerden aan de goden, ze gewillig geaccepteerd als een belasting, de hoofdstad van het Azteekse rijk ontving een groot aantal van deze korrels als een eerbetoon. Semena Chia maakten deel uit van de geneesmiddelen worden gemalen meel, olie uitgeperst, en de koek werd cosmetica.

Echter, in het begin van de 16e eeuw conquistadores op zoek naar de verzwakken Indianenstammen vernietigde gewassen Spaanse salie bijna volledig. En vijf eeuwen lang het is vrijwel vergeten.

De opleving van de oude glorie

Vermelding van de wonderbaarlijke eigenschappen berusten bij Semena Chia, waren in veel oude manuscripten. In de tweede helft van de 20e eeuw werd het hele programma opgericht, waarvan het doel was om een mysterieuze fabriek te vinden. Eén van de missies, die actief zijn in het kader van dit programma, vond kleine kolonies van planten in de afgelegen bergen van Guatemala en Mexico. Argentijnen broers Mill en andere fans wonder-kruid 15 jaar werden geselecteerd overlevende exemplaren, en in 2006 de fabriek kwam terug op het wereldtoneel. Een 9 jaar huidige millennium is erkend en de Europese Unie als een voedingsmiddel. Nu kan Semena Chia gelijke officieel gebruikt bij het bakken (met een massagehalte van maximaal 5%).

Medische en voedingseigenschappen

De overvloed aan medicinale kwaliteiten van de plant en graan, is gewoon geweldig. Dus, Semena Chia, recensies van die elke dag (alleen maar positief!), Verteerd door het lichaam zijn te vermenigvuldigen zonder enige moeite, ze bevatten geen gluten, hebben ze geen allergieën veroorzaken en kan worden opgeslagen zonder verlies van zijn eigenschappen voor vele jaren. Bovendien opslag behoeven geen bescherming.

Bovendien, de zaden van de Spaanse salie op de vijfde van zijn gewicht bestaat uit high-end van het eiwit dat is gewoon onvervangbaar voor de sporters, mensen van de "zware" beroepen en vegetariërs. En als je bedenkt dat het eiwit component bevat alle aminozuren die nodig zijn voor het normale leven, begin je nog meer chia waarderen. Beoordelingen van de mensen die naar dierlijk voedsel geweigerd, gewoon enthousiast.

Degenen die over de voordelen van onverzadigde vetten te kennen en regelmatig gebruik zeevis met het oog op de voorbereiding, zal ook blij zijn chia zaden. Deze omega oliegehalte (zowel 3 en 6) bereikt 60%, terwijl in kabeljauwlever, die als plaat, slechts 20% en in de verzadigde algen werd beschouwd - 40%.

In de Mexicaanse salie helemaal geen cholesterol, en de plant zelf actief bestrijden. Als gevolg van het gebruik chia druk normaal wordt, de plaques in de vaten ophouden te groeien en beginnen op te lossen, waardoor de kans op hartaanvallen en beroertes. Tegelijkertijd de zaadtoevoer in het lichaam van calcium en in hoeveelheden vijfmaal hoger dan die melk geven. Mensen met een broze botten kan niet meer bang zijn van osteoporose.

En vitamine complexen niet doen!

Een onevenwichtige voeding is al lang ertoe geleid dat de meerderheid van de mensheid op de noodzaak om het gebrek aan sporenelementen met behulp van pillen te herstellen. En hier om de steun kan chia (foto in het artikel) komen. Het bevat fosfor (centraal zenuwstelsel), kalium (voor normale werking van het hart), zink (immuniteit en proliferatie-), magnesium en ijzer (bij hematopoiese) bij doseringen organisme. Maar de zaden hebben ook mangaan, molybdeen en koper, zonder welke het endocriene systeem, zoals ze zeggen, zal in de kleedkamer te gaan.

Sporenelementen is niet beperkt. Semena Chia in staat zijn om de persoon te verstrekken aan vitaminen B en A, die verantwoordelijk zijn voor de correcte werking van het hart, zenuwen, bloedvaten en metabolisme. Plus, deze zelfde zaden zijn krachtige antioxidanten die vertragen de algemene vergrijzing van de persoon.

Natuurlijke gave hudeyuschego

Niet minder waardevol Semena Chia voor gewichtsverlies. De reden hiervoor is de unieke eigenschap van de korrels om water te absorberen, waarvan het bedrag een tiental keer hun eigen gewicht. Genoeg om een theelepel van zaden giet in een glas schoon water en laat het een half uur. Het resultaat is een viskeuze vloeistof, vergelijkbaar met gelei. Drink it! Na het bereiken van de maag, de "gel" een enorme barrière tussen voeding en enzymen te creëren. Als gevolg hiervan, het proces van assimilatie van voedsel zal aanzienlijk vertragen, het metabolisme wordt constant in de tijd, in plaats van schokkerig en snel. Een gevoel van verzadiging met behoud van een veel langer, de persoon begint te eten minder vaak en in kleinere hoeveelheden, en zijn lichaam went aan de nieuwe, minder of meer afstand van elkaar in de tijd porties.

By the way, niet minder handig is, is het pand en voor diabetici. Verkregen uit voedsel koolhydraten worden gefermenteerd veel geleidelijker, die al lange tijd om de bloedsuikerspiegel laag te houden helpt. Voor de preventie en bestrijding van de "suiker ziekte" is het zeer belangrijk.

En kinderen en volwassenen

Als vervanger van chemische vitaminen Semena Chia zijn reeds besproken. Echter, ze hebben nog een onbetwistbaar voordeel: ze bevorderen een snelle regeneratie van beschadigde weefsels en de algehele groei en ontwikkeling van het organisme. Dit onbetaalbare eigenschap is even nuttig en postpartum vrouwen en hun kinderen. Vooral als je herinneren zich hun hypoallergeen! Immers, het risico op allergieën bij pasgeborenen in de afgelopen decennia is zeer hoog, en jonge moeders beperken zich tot een zeer grote mate, diathese van kinderen te voorkomen. En mijn moeder en al snel hersteld, en krijgt het kind de noodzakelijke sporenelementen en niet ontvangt op hetzelfde allergische reacties.

Deze zelfde kwaliteiten - om zich te vernieuwen en te herstellen - bereid om concurrenten te gebruiken. Semena Chia perfect verlichten vermoeidheid en pijn in de spieren (het zogenaamde "spierkater"), het stimuleren van het herstel van de botten en zachte weefsels na een blessure en de fysische gegevens van degenen die sporten te verbeteren.

profylactische

Als u in het helende aspect van chia alleen geïnteresseerd bent, is het genoeg te eten een paar thee lepels van de zaden per dag. Pre-behandeling die ze niet nodig hebben, je net zo zonnebloempitten kan hebben. A kan worden toegevoegd aan salades (zoals groenten en fruit), de eerste en tweede gangen, waardoor ze cocktails basis van sap, klaar graanproduct, of yoghurt. Indien gewenst, kan het proces van het koken havermout niet toe te doen en chia zaden, maar het risico van een deel van de nuttige eigenschappen te verliezen. Dus het is beter als een "support" om iets te kiezen dat niet is onderworpen aan thermische belasting

Heerlijke recepten voor degenen die niet vertrouwd zijn met chia

Degenen die willen, en gebruik, en "vkusnyashek" kan de volgende cocktail te bouwen. Het heet "Banana smoothie." Op 2 kleine lepels chiazaad 2 mandarinchik take (kan worden vervangen door mango of peer), theelepel en moerbei vruchten geweekt glas water. Klop in een blender en drinken lekker en gezond ochtend drankje. Als we toevoegen aan muesli, krijgen een uitgebreid ontbijt.

Als u om grote dingen, of je hebt ervaren grote fysieke of mentale stress, maken Energy. De zaden hebben echter om 's nachts genieten, wendde zich tot gelei. Om een paar eetlepels limoensap, dezelfde hoeveelheid honing en twee kopjes water toe te voegen. Opnieuw geniet van een blender, en stimulerend mengsel is klaar voor gebruik.

Het blijft om te gaan met de vraag hoeveel en waar te chia kopen. Er zijn winkels die gespecialiseerd zijn in specerijen. Ze hebben onlangs deze zaden zijn vaak. Echter, onmiddellijk voor te bereiden op de kosten, omdat het plezier is niet erg goedkoop. De prijs is afhankelijk van de hoeveelheid verpakkingen en producer, maar minder dan 300 roebel te betalen zal je niet lukken. Echter, het is de moeite waard!