Goed vitaminen voor haar - kopen of ...

Slechts enkele van de beurs seks kan dik, mooi en perfect gezond haar, gegeven door de natuur bogen. De overgrote meerderheid van deze alleen maar van dromen, en het is maar een droom, zonder enige inspanning. Gebruik een goede, dure shampoo, maken maskers en het bijwonen van salons genoeg is, is het raadzaam om het haar nog binnen te voeden. En om te helpen met dit kan goed vitamines voor het haar. Essentiële voedingsstoffen en mineralen je haar als de huid, nagels en al het andere, krijgen in het lichaam. Hier zijn de vitaminen voor de haargroei nodig, laten we samenkomen.

Laten we beginnen met de producten die worden aangeboden door onze apotheek netwerk. Alom bekend drugs zoals "Perfectil", "Nutrikap", "Merz Beauty", "Inna haardichtheid" en vele andere drugs. Als het aantal opties die hierboven werden genoemd - het is goed vitaminen voor haar, speciaal ontworpen, de "Nutrikap" - de gebruikelijke mineraal complex dat kan ontvangen en aangepast dieet. Niemand beweert dat ze niet werken, maar je zal het effect in ongeveer zes maanden te zien. Als u een snellere effect wilt, zet dan uw aandacht voor de ontwikkeling van de toonaangevende bedrijven op dit gebied - "Merz Schoonheid" «Vishy», «Ladys Formula» of dezelfde Een ander zeer interessant feit: zeer goed vitamines voor het haar - is een complex van vitamines, bedoeld voor zwangere vrouwen. Hier zijn alle noodzakelijke mineralen en organische stoffen die een grote impact hebben, niet alleen op het haar, maar ook op het hele lichaam te hebben.

De volgende zeer belangrijk onderdeel - calcium. Melk, kaas, kwark, bonen en kool - dat is de onuitputtelijke bron voor sterke nagels en gezond haar. Het is vermeldenswaard dat mensen vaak consumeren van grote hoeveelheden koffie of roken, calcium wordt niet opgenomen door het lichaam in zijn geheel, dus het is best om te beginnen met de afschaffing van herstel van de slechte gewoonten. Dus, het is genoteerd die complexen die reeds zijn volledig symmetrisch en hebben een smalle gespecialiseerde oriëntatie. En nu laten we eens kijken, wat ze zijn meest noodzakelijke vitaminen voor haar. De belangrijkste - vitamine A of retinol. Het geeft het haar levendige glans en dikte. Een vulling zijn evenwicht in het lichaam is heel eenvoudig! Gewoon eten elke dag voor het ontbijt salade van jeugd en schoonheid - een shabby geraspte wortelen met gedroogde vruchten en olijfolie.

Vitamine E voorkomt broosheid en haar-sectie. Grote inhoud wordt opgemerkt in plantaardige oliën. Magnesium verbetert het proces van voedsel en haartransplantatie, refill-gehalte in het lichaam kunnen zijn, het eten van bananen, melk, soja, tarwe of aardappelen. Zink beschermt het haar uit kan vallen. Trakteer uzelf op mariene vis of noten, vullen je reserves van selenium in hun lichaam, dat op gunstige invloed op de stofwisseling en houdt je haar en nagels krachtig, broosheid en sectie te voorkomen.

Zoals u kunt zien, een goede vitaminen voor haar gevonden in het voedsel dat we eten bijna elke dag te eten. Daarom Pas uw dieet, geven slechte gewoonten - en je lichaam zal u vertellen "dank u"!