Een persoon die niet doet leeftijd: mythen en realiteit

In het voorjaar van 2016 wordt de 70-jarige zangeres Cher geplaatst in de "Twitter" foto waarin ze naast zijn 90-jarige moeder is afgebeeld. "Dus in mijn familie eruit in 70 en 90. Mijn moeder zonder make-up" - schreef Sherilyn. Inner Glow, intelligentie vrouwen is te verklaren door de gunstige genetische erfelijkheid. Veel mensen nu denken: "Dus dat is de reden waarom in de wereld zijn er mensen zijn die niet oud moet groeien!" Maar de kans in toom te houden "de leeftijd van sprongen" hebben vrijwel iedereen.

Niet rennen, het leven!

Fans van de zanger schreef in zijn opmerkingen die niet geloven in wonderen - foto's geretoucheerd. Cher zei dat ze niet weten hoe het te doen. Voor tijdloze huid ze dankzij podrisovki geen kunst, en zijn grootmoeder, die goed tot zijn dood zag. Echter, niet de kracht van goede genen te onderschatten. Een persoon die niet ouder worden, is de bewondering van anderen.

Maar is het mogelijk om dit natuurlijke proces voor alle te stoppen, om het tij te keren? Of op zijn minst vertragen de werking van minuten, uren, maanden, jaren? In het arsenaal van degenen die de natuur actief te weerstaan, maar kan, integendeel, in harmonie leeft met het, - fitness, cosmetica, voeding, schoonheidsbehandelingen en vele andere manieren. Op deze manier waarop mensen krijgen overwinningen, verslagen. Maar beide - een voorbereiding voor de verzorging van ...

Het al dan niet ontmoedigd raken door het feit dat het menselijk lichaam veroudert? Ik denk het niet. gerontologen onlangs een interessante ontdekking: degenen die "bevroren" in tijd en ruimte, hebben vaak een veel problemen in zijn persoonlijke leven. Ze kloppen niet of breken van de familie, en als er sprake is van min of meer een serieuze relatie met het andere geslacht. Dat wil zeggen, jeugdigheid is geen panacee voor de problemen van de aarde.

In de foto hieronder - Zuster Collins, Joan (geboren in 1933) en Jackie (geboren in 1937). Laatste aan de rechterkant.

80 - is de oneindigheidsteken

Toch is er nauwelijks een Aardebewoner, geen dromen om het geheim te onthullen van de eeuwige jeugd. Het is zo verleidelijk - blijven altijd vol vitaliteit, vrolijk, romantische, klaar om de onmetelijkheid begrijpen! Maar "hoe het touw niet krullen" ... Vroeg of laat, op het gezicht van de eerste rimpels verschijnen, zilvergrijs tempels. En, zoals hij de dichter Sergei Yesenin schreef, niet zo het hart klopt, chill aangeraakt.

Sommige geven op de drempel van de veertigste verjaardag. Anderen zijn het transformeren van hun "tachtig iets" in de oneindigheid teken. Waarom? Misschien honderdjarigen verbruiken fabelachtige elixer van de jeugd? Of ken magische spreuken uitspreken elke avond, als de zon achter de horizon verdwijnt? Nauwelijks ...

Integendeel, "beskonechniki" (elk van hen - een trotse houder van de titel "De man die niet oud krijgt"), greep de essentie van de eenvoudige, maar zeer belangrijke dingen: je nodig hebt om een evenwichtige, gezonde voeding te eten, nog goed herinneren dat wakker tijd en slapen, een actief leven leiden. En, natuurlijk, in geen geval blijven optimistisch.

Ouderdom zullen we niet vinden thuis

Dus waarom doen mensen oud worden? Fysiologen geloven dat het menselijk lichaam groeit oud toen de luchtwegen, de bloedsomloop, de eliminatie van "afval" van het leven beginnen te stevig "act up." Als gevolg van de accumulatie van afbraakproducten (slakvorming), hoeft inwendige organen niet genoeg te eten krijgen, snel slijten.

De situatie kan worden "omgedraaid", als een zandloper: hart, lever, nieren geleidelijk aan "moe" werken niet 100%. Vitale functies van het menselijk lichaam systemen is gebroken, wordt ziek en sterven. Maar, hoe dan ook, de essentie is hetzelfde: de eeuwige individuen niet gebeurt.

Echt allemaal zo verdrietig en onomkeerbaar? Wetenschappers hebben lang geprobeerd om een manier om "put down" proces van degeneratie te vinden en "op te vrolijken" regeneratieve (herstel). Optimisten in de wetenschap erop aandringen dat het menselijkerwijs mogelijk is. Het is alleen nodig om grondig te onderzoeken de mechanismen van onsterfelijkheid.

Zulke ballast is niet nodig

Er zijn mensen die het opslagproces van diepe reiniging van het lichaam geloven. Ze verzekeren dat de persoon die geen leeftijd doet - net degene die zorg draagt voor de verwijdering van gifstoffen. Metabole processen worden versneld, systemen en organen beginnen te werken als een uurwerk. Als u goed te eten, is het reinigen effect gedurende een lange tijd. Maar te ijverig, ook is het niet nodig in deze richting.

Niemand stelt het feit dat het menselijk lichaam over de jaren opgebouwde veel "garbage" (vervalproducten), die moeten periodiek worden verwijderd. Er zijn vele manieren om het reinigen van darmen, lever en nieren. Echter, voordat u ze toepast goed om een arts te raadplegen, omdat het herstel van de nuttige mineralen (en ze worden weergegeven met "gevaar") - een taak ingewikkeld en langdurig.

Het gebrek aan essentiële stoffen in het lichaam kunnen worden opgespoord en wordt het reinigen. Bijvoorbeeld, als een persoon eet een onevenwichtige voeding, die wordt gedomineerd door koolhydraten, vetten of eiwitten. Belangrijke harmonieuze combinatie. Je kunt niet betrokken zijn bij de "fast food" (fast food) krijgen, augurken, gerookt vlees. Voedingsmiddelen die kleurstoffen, smaakversterkers, conserveermiddelen bevatten snel afgezet in het lichaam te zetten in een soort "chemische opslag", die vroeg of laat begint elke cel vergiftigen. In de foto hieronder - Elaydzha Vud.

Vergeet niet over water en slapen

Er zijn mensen die de rol van water in het lichaam te onderschatten. Maar zonder deze waardevolle component van de metabole processen kan niet worden voortgezet. Terwijl sommige voedingsdeskundigen raden om te eten bijna 2 liter schoon water per dag, terwijl anderen alleen maar aanraden drinken "op aanvraag", moet een slokje van de lente niet vergeten worden. Soms is het lichaam geeft een vals signaal ( "niet willen drinken"). Dan is het beter om de hersenen en bevatten ondanks alles, "eet» H ₂ O. De Evocation voelde vrijwel onmiddellijk.

Het is belangrijk om een mobiele manier van leven meer dan een uit te voeren lopen, sporten, ontspannen met een boek op de bank, en een wandeling in de frisse lucht. Als je elke ochtend zijn niet tot intense oefening om de eenvoudige gymnastische oefeningen te doen.

Stop niet aan de meest elementaire dingen te bewonderen: de eerste sneeuw, warme regen, mus kudde op het asfalt ... Laat niet de problemen die aan u om te zetten in een pessimist. Kijk eens naar het leven met goedheid en vreugde, en je zult hoe jonger te zien!

de wereld is vandaag de dag vol met liefhebbers van de nacht wakes op de computer: correspondentie met vrienden, spelen zonder begin of einde. Virtuele leven in de weg stond echt. Als je wilt leven lang, bedenk dan dat de dag - wakker, 's nachts - om te slapen. Het lichaam moet rusten op gemiddeld 6-8 uur. Anders zal het moeilijk zijn om te zijn onder degenen die worden genoemd "de mensen die niet oud worden." In de foto hieronder - Pol Radd.

Een beetje over voeding

Als je gewend bent om niet te eten fractionele en vaak (zoals gewenst), en de "zeldzame, maar netjes" (enorme porties) - zweren om de hoek. Om dit te voorkomen, normaliseren van de stand van de dag en eten. Op de ochtend van leunen op Protein Foods (kipfilet, rundvlees, kaas, en ga zo maar door. D.). Dit zal u toelaten om energiek te zijn, zal een goede stofwisseling te lanceren. Een persoon die niet ouder worden - een fictief personage. Maar ouderdom is heel goed mogelijk terug te dringen.

Vergeet raden de mensen: ze zijn er allemaal, met inbegrip van anti-aging recepten. Deze omvatten kruidenthee. Een van deze bekende onder de naam "Tibet" omvat kamille bloemen, berk knoppen, sint-janskruid, immortelle. De monniken uit Centraal-Azië noemde het elixer van de jeugd infusie van knoflook op alcohol.

Het is gedronken door het toevoegen van een daling van de melk. Regelmatig gebruik verhoogt uithoudingsvermogen, stressbestendigheid, alsmede een mengsel van gemalen citroen, knoflook en honing (de huidige week, op een lege maag 4 theelepels). Zorg goed voor jezelf! Raak niet in paniek over het feit dat mensen oud worden snel. Ik hou van de wereld. Vervolgens in uw album zal noodzakelijkerwijs grote foto met de titel: "Dus in onze familie eruit in 70 en 90". Wees gezond.