De meest optimale temperatuur van het water om te zwemmen in de zee

De positieve invloed van het zeewater in ons lichaam wordt genoteerd voor een lange tijd. Zij die het geluk hadden om te lezen "Iphigenia in Tauris" waren, waarschijnlijk denken aan de woorden van de hoofdpersoon: "Alleen de zee spoelt de zonden van het volk" Blijf bij de zee als een aparte methode van de behandeling begon aan te bevelen om de XIXe eeuw. Verschillende vroege leerling S. P. Botkina N. P. Dmitrievym is veel geschreven over het werk van "de klimatologische omstandigheden van Zuid-Krim". By the way, dit werk Russische Geographical Society vierden de zilveren medaille (1880).

In welke temperatuurgrenzen warm en koud water kan worden langs de kust van het schiereiland? Wat is de optimale temperatuur van het water om te zwemmen in de zee?

De tarieven zijn afhankelijk van de locatie van, en de diepten van de zee. Iets verder naar het zuiden, in ondiep water, kan het water tot 25 ° C opgewarmd eind juni (Feodosia, Evpatoria, Kerch), van figuur augustus bereikt 27 ° C (en soms tot 30 ° C). Vooral in de koude zee wordt het februari koelt de zuidkust tot 5 ° C, en in het noord-west - 1 ° C. Straat van Kertsj en de Zee van Azov kan bevriezen.

de temperatuur van het water is geschikt voor baden open "zee seizoen". Deze term wordt gebruikt door artsen die water therapie aanbevelen voor de behandeling en preventie van ziekten.

De optimale temperatuur van het water voor een duik in de zee ook wordt bepaald door de medische professie. Echter, water behandelingen met een snelheid van minder dan 20 ° C niet aanbevolen. Aangenomen wordt dat de beste temperatuur waterbad 24 ... 25 ° C en hoger. Tenzij, natuurlijk, hoeft u niet behoren tot de categorie "walrussen". Denk aan de details.

1. Bij een temperatuur van 0 ° C gehouden ... 9 Kreshensky rituelen. Deze "uitvoering" niet onderkoeling en negatieve gevolgen veroorzaken als de duik kort (een paar seconden).

2. Het baden 10 ... 14 ° C is alleen mogelijk als een goede harding en niet meer dan 4-5 minuten.

3. De temperatuur van 15 ... 17 ° C - koud genoeg om te zwemmen, maar sommige zijn al in staat om even ondergedompeld te maken. Een twee uur durende verblijf in dit water bedreigt onset "marginale zone", waarbij de mogelijkheid van verlies van bewustzijn van onderkoeling verdubbeld.

4. Op 17 ... 20 ° C gunstige indruk, natuurlijk, zijn niet gegarandeerd, maar het gevoel van vrolijkheid noodzakelijkerwijs optreden. "Marginale zone" is nog steeds mogelijk na vier uur continu zwemmen.

5. Indicatoren 17 ... 22 ° C worden geacht geschikt om te zwemmen golf. Maar sommigen de voorkeur warmer water.

6. 22 ... 24 ° C - optimale watertemperatuur baden in zee, allemaal geschikt.

7. Van 25 ° C en hoger. Dergelijke zeewatertemperatuur is niet vaak wil. Onderkoeling bij het baden niet bedreigd wordt, zodat de goedkeuring van water behandelingen vrij lang kan zijn.

Officieel is de duur van het zwemseizoen duurt ongeveer 120-125 dagen in de Krim. Maar de optimale temperatuur van het water om te zwemmen in de zee is vastgesteld slechts voor twee maanden met een klein, maar het zwemseizoen is niet altijd hetzelfde.

Wat is er zo nuttig zeewater? Ten eerste, het baden - altijd een plezier, en dus - een golf van positieve emoties. Ten tweede, door het onderdompelen van het lichaam wordt een beetje schudden van de impact van een aantal bijzondere factoren:

• verschillen in lichaamstemperatuur, water en lucht;
• waterdruk ;
• oscillatie (beweging) van de golven;
• zonlicht.

Het lichaam wordt gedwongen te reageren op veranderingen daaraan aan te passen. Het water absorbeert de warmte en de spieren en thermoregulatie mechanisme werkt op verliescompensatie. Aldus ontstaat en harden. Dus baden uw gezondheid!